Vaš liječnik igra važnu ulogu u uspjehu vašeg mršavljenja. Zašto? Budući da vaš liječnik može pružiti kritične informacije koje vam mogu pomoći da izgubite težinu. Zato uzmite vremena da postavite vrijeme za rad s liječnikom za mršavljenje i pomoć pri prehrani.
Kako razgovarati s mojim liječnikom o mršavljenju?
Prvi korak u procesu mršavljenja bit će dogovoriti sastanak s vašim liječnikom.
Neka recepcionar zna da vam je potrebno dodatno vrijeme. Zatim dođite na sastanak na vrijeme i budite spremni za iskren razgovor o svom zdravlju.
Vi svibanj osjećati malo neugodno pričajte sa svojim liječnikom o svojoj težini, ali pokušajte ne brinite. Zapamtite da je vaš liječnik tamo da vam pomogne. Ako vaša težina utječe na tjelesno zdravlje, vrijeme je da ostavite sramotu i razgovarajte iskreno s njim.
Planirajte potpuno rješavanje bilo kakvih medicinskih stanja koja utječu na vašu prehranu i sve probleme koji mogu ograničiti vašu sposobnost vježbanja. Možda ćete također htjeti razgovarati o zdravstvenim čimbenicima koji su mogli prouzročiti debljanje.
Zatim, pripremite svoja pitanja.Vi svibanj želite zapisati pitanja prije nego što odete i donijeti olovku i prijenosno računalo za bilježenje dok razgovarate. Važna pitanja mogu uključivati:
- Moram li izgubiti težinu?
- Što bi trebao biti moj cilj težine?
- Jesu li neki od mojih zdravstvenih stanja povezani s mojom težinom?
- Jesam li u opasnosti od razvoja drugih stanja zbog moje težine?
- Da li bilo koji od recepata koje trenutno uzimam doprinosi debljanju?
- Ima li lijek za mršavljenje pravo za mene?
- Je li operacija mršavljenja opcija za mene?
Pored ovih pitanja, trebali biste donijeti detalje o svakom programu prehrane ili vježbanja koji namjeravate započeti.
Vaš liječnik može pregledati plan za sigurnost i učinkovitost.
Odgovorite na pitanja za svog liječnika o mršavljenju
Nemojte se iznenaditi ako niste jedini koji postavlja pitanja tijekom vašeg posjeta. Vaš liječnik može imati i neka pitanja za vas. Na primjer, on ili ona svibanj pitati koliko obroka i zalogaje jesti svaki dan, koliko često jedete daleko od kuće, i kakve vrste restorana koje posjetite.
Ne biste se trebali uvrijediti ili zabrinuti ako se to dogodi. Američka akademija obiteljskih liječnika preporučuje da obiteljski liječnici pitaju svoje pacijente o tim pitanjima kako bi procijenili njihovu nutricijsku povijest.
Pa što biste trebali učiniti ako ne znate sve odgovore? Ne brini. Tijekom ovog prvog posjeta možda nećete moći doći do potpune planove mršavljenja. Na primjer, možete zadržati dnevnik prehrane kako biste se vratili svom liječniku na raspravu. Vaš liječnik svibanj preporučiti da vidite registrirani dijetetičar i dati preporuku.
Nastavi motivirati za mršavljenje
Budite sigurni da razgovarate sa svojim liječnikom o trenutnom zdravstvenom stanju. Pitajte se može li se bilo koji od vaših uvjeta poboljšati s gubitkom težine. Jedna od velikih prednosti gubitka težine je da neki bolesnici mogu prestati s lijekovima ako izgube samo 10% ukupne tjelesne težine.
Poznavanje ovih informacija može biti jaka motivacija za gubitak težine.
Vaš će vam liječnik možda tražiti da zakazete sastanke za praćenje kako biste nastavili provjeravati vašu težinu i zdravstveno stanje. Također vam može poželjeti redoviti laboratorijski rad ako se trenutačno liječite u bilo kojem zdravstvenom stanju. Nastavite prisustvovati svojim obvezama, postavljati pitanja i održavati vezu sa svojim liječnikom kako biste izgubili težinu i zadržali funti.
