Gorka dinja, također poznata kao gorka tikva iliMomordica charantia, je tropsko voće poput tikva, rekao je ponuditi različite pogodnosti. Konzumiran kao hrana, sok (poznat kao sok od karela) ili čaj, gorka dinja sadrži spojeve za koje se smatra da pomažu u liječenju stanja poput dijabetesa. Ekstrakti gorke dinje također su široko dostupni u obliku prehrambenih dodataka.
Zašto se koristi?
Prethodna istraživanja pokazuju da spojevi pronađeni u gorčoj dinji mogu imati učinke slične onima inzulina, što je hormon odgovoran za dopuštanje šećera u krvi da unese svoje stanice. Budući da ova aktivnost slična inzulinu može pomoći u zaštiti od inzulinske rezistencije i da šećer u krvi raste, smatra se da gorka dinja može pomoći u borbi protiv dijabetesa.
Osim toga, gorka dinja je rekao da pomaže liječiti i / ili spriječiti sljedeće zdravstvene probleme:
- Acne
- Zatvor
- giht
- Herpes
- Menstruacija pritužbe
- Psorijaza
- Ulcerozni kolitis
Gorka dinja je također rekao da se bori protiv raka i promicanje mršavljenja.
Prednosti
Evo pojedinosti o dostupnim istraživanjima o gorućoj dinja i njegovim mogućim prednostima:
1) Dijabetes
Iako preliminarna istraživanja ukazuju na to da gorka dinja ima hipoglikemijske učinke, trenutno postoji nedostatak kliničkih ispitivanja koji podržavaju ove nalaze.
Za izvješće objavljeno u Cochrane bazama podataka o sustavnim pregledima tijekom 2012. godine, istraživači su analizirali četiri prethodno objavljena klinička ispitivanja (s ukupno 479 sudionika) koja su testirala potencijalne prednosti gorke dinje u liječenju dijabetesa tipa 2.
Uočavajući da su proučene studije niske kvalitete, autori izvješća otkrili su da gorka dinja nije imala značajan utjecaj na kontrolu šećera u krvi u usporedbi s lijekovima s dijabetesom (glibenklamid i metformin) ili placebom.
2) Visoki kolesterol
U životinjskoj studiji objavljenoj u Nutricion Research u 2013. godini, znanstvenici su primijetili da životinje koje su stavljene na prehranu obogaćenu ekstraktom gorke melone doživjele su značajno smanjenje razine kolesterola.
3) Pretilost
Preliminarna studija o životinjama objavljena u Diabetes Research and Clinical Practice u 2008 je utvrdila da gorka dinja pomaže smanjiti nakupljanje visceralnih masnoća kod miševa hranjenih visokom masnom prehranom. Obilježen viškom masnoća oko želuca i trbuha, visceralna pretilost povezana je s povećanim rizikom od stanja poput bolesti srca i dijabetesa.
Mogući nuspojave
Gorka dinja može izazvati nuspojave poput glavobolje, uznemirenog trbuha, bolova u trbuhu, mučnine, povraćanja i proljeva.
Izvješće o jednom slučaju sugerira da gorka dinja može izazvati paroksizmnu atrijsku fibrilaciju.
Budući da gorka dinja može smanjiti šećer u krvi, koristite gorko dinje u kombinaciji s lijekovima koji snižavaju šećer u krvi, mogu uzrokovati da šećer u krvi padne na opasno nisku razinu. Ako uzimate bilo koju vrstu lijekova koji smanjuje šećer u krvi, posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja gorkih dodataka dinja.
U studiji 2014. o miševima, konzumacija visokih doza (do 4000 mg / kg tjelesne težine) ekstrakta ekstrakta ekstrakta gorke melone imala je toksične učinke na bubreg. (Prethodna studija sugerira da je gorka dinja sigurna kod ljudi pri dozi od 20 mg / kg tjelesne težine.)
Trudnice ne bi trebale koristiti gorko dinje.
Alternativa
Iako nikakav dodatak prehrani ne treba koristiti kao zamjena za standardnu njegu dijabetesa, postoje neki dokazi da određeni prirodni lijekovi mogu pomoći u reguliranju šećera u krvi i pomoći u liječenju dijabetesa.
Ovi lijekovi uključuju biljke poput cimeta, ginsenga i kurkuma.
Osim toga, neka istraživanja pokazuju da strategije poput redovitog konzumiranja čaja i održavanja optimalnih razina vitamina D mogu biti od koristi za zaštitu od šećerne bolesti.
Gdje ga pronaći
Mnoge azijske prodavaonice prodavati gorko dinje kao cjelinu hrane. Osim toga, dodatke prehrani koji sadrže gorak ekstrakt dinja mogu se naći na mreži iu trgovinama, drogerijama i trgovinama prirodnih namirnica koje se specijaliziraju za biljne proizvode.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
