Senescence doslovno znači "proces starenja." To je definirano kao razdoblje postupnog pada koji slijedi fazu razvoja u životu organizma. Dakle, odrastanje kod ljudi započinje negdje u 20-ima, na vrhuncu tjelesne snage, i nastavit će vam ostatak svog života.
Riječ "senescence" potječe od latinske riječi senex, što znači "starost". U području dugovječnosti i zdravog starenja, starenje je smanjenje zdravlja i funkcije povezane s starenjem.
Postoji nekoliko pod-pojmova koji će često doći, uključujući stanično starenje i organizam starenje.
Što je stanična nasljednost? Kada stanice gube sposobnost podjele zbog oštećenja DNA ili skraćenja telomera, prolaze kroz transformaciju koja rezultira padom ili uništenjem. Stanice ili samoodređenje (nazvane
apoptoza ) ili idu u razdoblje pada (nazvanesenescence ).Krajnji rezultat je smrt stanica, što je normalni dio biološkog funkcioniranja i javlja se redovito u vašem tijelu.
Stanice raka smatraju se stanicama koje više ne prolaze proces starenja i umjesto toga, nastavljaju replicirati i uzrokovati probleme (i tumore). Zapravo, istraživači rade na razvoju terapija koje uzrokuju stanice raka da počnu starenje više poput normalnih stanica – drugim riječima, znanstvenici žele potaknuti normalnu starenje u tim stanicama kao način borbe protiv raka.
Tjelesno starenje
Dok stanično starenje može biti dobra stvar jer se stanice neprestano zamjenjuju, tijelo će konačno ići u razdoblje pada poznatog kao
organizacijsko starenje (drugim riječima, starenje organizma). Kao što sam rekao gore, ovaj proces započinje kada vaše tijelo bude potpuno razvijeno i da ste u vrhuncu snage, a nastavlja se za ostatak svog života. U ovoj vrsti starenja, akumulirana oštećenja vašeg tijela počinju utjecati na sposobnost tijela da funkcionira. To uplitanje uzrokuje posljedice koje se često povezuju s starenjem.
Dugovječnost, zdravi starosjedilac i porodica
Znanost još nije pronašla način prekinutog procesa starenja kad se odnosi na ljude, a neki istraživači (iako ne svi na bilo koji način) tvrde da to nikada nećemo moći zaustaviti. Ali možemo ga usporiti. Vaš cilj je, dakle, da usporite proces starenja što je više moguće. To možete učiniti tako da:
jedete zdravo dijete:
Ovo vam pruža svoje tijelo hranjivim tvarima koje je potrebno za popravak oštećenja i borbu protiv budućih oštećenja.
Smanjenje stresa:
- To sprječava dugotrajnu štetu od prekomjernog izlaganja hormonima stresa i fiziološkom stanju koju stvaraju. Izbjegavanje izloženosti štetnim tvarima:
- Ova pomoć ograničava količinu oštećenja tjelesnih tkiva. Izbjegavajte prekomjerno izlaganje UV svjetlima, zagađenju i toksinima. Vježbanje više:
- To pomaže vašem tijelu da izgradi jaka tkiva koja odolijevaju oštećenju. Sprječavanje bolesti:
- Pogledajte svog liječnika za rutinske preglede i održavajte krvni tlak, težinu i druge čimbenike rizika pod kontrolom.
