Svijet online fitness raste, ali s tolikim brojem opcija – YouTube videa, trening aplikacija, programa društvenih medija, streaming video usluga i vježbanja pojedinih trenera – to može biti nevjerojatno teško odvojiti pšenicu od pljeve.
Ali samo zato što možete pristupiti tisućama programa vježbanja jednostavnim klikom na gumb ne znači da im je zajamčeno da: 1) vodi kvalificirani instruktor, 2) dobro podučava, ili 3) popraćen visokom definicijom video ili kvalitetni zvuk.
Koji su rezultati scenarij "koristiti na vlastiti rizik" koji ostavlja prosječni potrošački osjećaj koji je u moru opcija.
Srećom, postoji nekoliko izvrsnih fitness platformi koje su napravile točku kustosa i obrađivanja samo najboljeg sadržaja vježbanja oko sebe. Grokker je jedna od tih platformi.
Grokker nudi kvalitetnu online uslugu, kao i odgovarajuće iOS i Android aplikacije, koje isporučuju hranu visoke definicije, fitness, spavanje i yoga videozapise. Svi sadržaji tvrtke Grokker proizvode i vode visoko kvalificirani instruktori, što rezultira jednom stopom za neke od najboljih zdravstvenih sadržaja na webu.
Zašto Grokker Rocks
-
Odličan, pristupačan sadržaj. Grokkerova usluga dostupna je za mjesečnu pretplatu od 14,99 dolara, što uključuje pristup do približno 4,000 visoko kvalitetnih programa za vježbanje i kuhanje. Pretplate uključuju i Grokkerove forume zajednice, Q & A stranice, niz korisnih članaka i komunikaciju s instruktorima Grokkera kroz odjeljak komentara na svakom videozapisu.
-
Vnaklonosti žanrova. Unutar Grokkera možete pretraživati svoje savršeno vježbanje kroz opće kategorije, kao što su fitness, joga, um ili kuhanje, ili možete birati pretraživanje prema specifičnijem žanru. Na primjer, u odjeljku fitness možete pronaći videozapise u podkategorijama kardio, treninga intervala / HIIT, baru, sportskom kondicioniranju i fleksibilnosti. Vi ste praktički zajamčeni da biste pronašli trening koji ćete uživati.
-
Snažan fokus zajednice. Grokker je postavljen kako bi potaknuo interakciju i zajednicu. Možete postavljati pitanja, komunicirati putem foruma i slijediti druge "entuzijaste" (članove zajednice).
-
Jednostavno sučelje. Grokkerova platforma je jednostavna za navigaciju i ugodna za interakciju. Sustav nudi "sljedeći videozapis" za vašu provjeru, a također ima i popis "novih izdanja" i "vrhunskih programa" koji se prikazuju ispred i na središnjoj stranici. Lako je za "omiljene" videozapise i instruktore i označavanje videozapisa za kasnije gledanje. Ovi videozapisi spremaju se na vaš profil zajedno sa svim vježbama koje ste prethodno dovršili, bez obzira na to ste ih označili da biste ih ponovno gledali. To znači da je nevjerojatno lako locirati videozapise koje ste pokušali, kao i videozapise koje ste spremili jednostavnim odlaskom na stranicu profila.
-
Dobra polazna točka. Grokkerovo vodstvo razumije da, iako su opcije važne, previše opcija može se osjećati debilitativno. Umjesto da korisnike napuštaju samostalno kretanje 4000 videozapisa, pružaju alat za praćenje za praćenje vaših vježbi, kao i korisni dio "vrhunskih programa" koji vam omogućuju jednostavno pokretanje popularne serijske serije. Tu je i jednostavan alat "Pronađite savršeni videozapis" koji vam pomaže u traženju sadržaja prema duljini i vrsti videozapisa (fitness, yoga, kuhanje ili um) i razinu intenziteta. Na primjer, ako biste trebali odabrati "40-60 minuta", "fitnes" i "srednji" intenzitet, imat ćete popis od 21 videozapisa za koje možete odabrati, s dodatnim mogućnostima filtriranja da biste suzili pretraživanje.
-
Zakazivanje značajke. Svaki videozapis ima praktičnu ikonu budilice koju možete kliknuti da biste dodali videozapis u svoj kalendar vježbanja. To vam omogućuje unaprijed planiranje vježbanja za tjedan ili mjesec. Čak možete postaviti i podsjetnike za vježbanje kako biste dobili e-poštu 10 minuta prije početka vježbanja.
-
Usredotočite se na programiranje joge i tijela uma. Budući da je osnivač tvrtke, Lorna Borenstein, instruktor joge, snažno se usredotočuje na kvalitetno poučavanje joge, čak i za samu pouku Lorne. To je značajka koja postavlja Grokkera osim mnogih drugih on-line streaming usluga koje obično usredotočuju na opće fitness videa ili yoga video, a ne oboje. Platforma također nudi meditaciju, spavanje i sadržaj svijesti kao sredstvo za poticanje upravljanja stresom.Hrana
-
. Grokker nijesamo fitness videozapisi – tu su i mnogi instrumenti za kuhanje koji korisnici mogu pristupiti. Samo imajte na umu da nisu svi zdravi recepti. Ako se nadate da ćete naučiti kako pripremiti zdravo jelo, svakako potražite kategoriju "Zdrava prehrana", a ne opći dio kuhanja. Fleksibilni trening
-
. Duljina Grokkerovih videozapisa za vježbanje kreće se od manje od pet minuta do više od sat vremena, pa je doslovno nešto za svakoga. Posebno je lijepo da postoje mogućnosti za duže programe. Mnoge druge streaming video usluge, kao što je Crunch Live, pokrivaju duljinu videozapisa u 30 minuta, što se osjeća ograničavajući ako želite dugu sesiju.Wellness rješenja na radnom mjestu
-
. Grokker nije samo za pojedince. Platforma nudi cjelovita rješenja za prilagodljiva wellness rješenja na radnom mjestu radi poticanja zdravlja na radnom mjestu. Ako vaša tvrtka traži pristupačan način za aktiviranje zaposlenika, predlažite Grokkeru kao mogućem rješenju.Razmatranja web mjesta
Ako ste tip ili gimnastika u teretani, pažljivo razmišljajte o tome kako ste pristali na teretanu u korist online usluge. Iako su mogućnosti za vježbanje tvrtke Grokker zasigurno dovoljno dobre da zamijene bilo koju fizičku teretanu, važno je pažljivo izmjeriti svoje postavke.
Možda vam se ne sviđa vježbanje kod kuće
-
. Možda vam se ne sviđa raditi kod kuće ili izvan granica tradicionalne teretane. Online usluge u osnovi su postavljene za rad kao dom "dvorane", ali ako ne možete pronaći motivaciju da se s kauča kada ste kod kuće, to vjerojatno nije dobro rješenje.Možda vam se ne sviđa upotreba internetskog sučelja
-
. Ako pristupate strujanju videozapisa s malog zaslona, poput prijenosnog računala, tableta ili telefona, teško je pratiti zajedno s videozapisima. Čak i najbolja pouka može biti zbunjujuća ako je videozapis premalen da biste vidjeli zamršenost poteza.Više cijene od nekih streaming usluga
-
. Dok 15 dolara mjesečno sigurno nije potrošen, to jeskuplji od nekih drugih streaming stranicama. Na primjer, Crunch Live je 9,99 dolara mjesečno, dok je AcaciaTV 6,99 dolara mjesečno, a LiveStreaming Fitness 9,90 dolara mjesečno. Grokker nije cijenom astronomski veći od konkurencije, ali to košta više. Free Trial Ako tražite način da se odrekneš svoje članstvo u teretani u korist Grokkera, dobro je testirati platformu za nekoliko tjedana prije nego što se zaronite. Grokker nudi besplatnu dva tjedna (kao i većina konkurentskih usluga), pa ako ste zainteresirani za testiranje, nema razloga da ne pokušate.
