Često se kaže da su oči prozori duše, ali su učenici najočitiji način da kažu da li se netko osjeća pospano? U pomalo iznenađujućem fenomenu, mjerenje veličine učenika može se koristiti za objektivno identifikaciju pospanosti i stupanj deprivacije sna. Može se povezati s funkcijom središnjeg živčanog sustava. Kako ovo radi?
Saznajte o pupillometry i kako se ovo mjerenje može koristiti za identifikaciju kako je spavanje lišena osobe.
Što je puppometrija i zašto je veličina učenika?
Mjerenje zvane pupillometry najčešće se koristi u istraživanju i sastoji se od mjerenja veličine učenika, koji je središnji crni dio oka. Ne samo veličina, nego kako se učenik mijenja, može biti značajan.
Veličina učenika određena je unosom živčanog sustava koji djeluje na mišiće koji utječu na obojeni dio oka zvane iris. Tijekom razdoblja odmora, ili obratno tijekom razdoblja aktivnosti i uzbuđenja, ti se utjecaji mijenjaju. Na primjer, ako ste aktivni, vaš simpatički živčani sustav će preuzeti i vaši učenici će se proširiti, omogućujući vam da se unesu više informacija. Ako vam se želi jesti lav, ovaj sustav vam omogućuje da bolje prepoznate prije njega skokovi na vas.
Dopunski parasimpatički živčani sustav preuzet će tijekom razdoblja odmora i opuštanja, uzrokujući da se učenici vrate u svoje zadano stanje i postanu manji.
Kako se veličina učenika odnosi na gubitak sna?
Istraživanja su pokazala da postoji snažna veza između nedostatka sna, veličine učenika i stabilnosti učenika. Dobro odmorni pojedinac može održavati stalnu veličinu učenika u tami 15 minuta. Kada postanete manje spavani, veličina vašeg učenika će postati manje stabilna.
To oscilira (ili oscilira) postaje suptilno veće i manje nego održavanje njegove veličine.
Štoviše, ukupni broj vaših učenika smanjit će se, možda odražavajući umor u zadatku održavanja veće veličine. Sami se mišići mogu umoriti, a sposobnost zadržavanja otvorenog učenika može izblijedjeti.
Stoga, i veličina i stabilnost učenika mogu objektivno identificirati pospanost i nedostatak sna. To bi moglo biti korisno kako bi se osiguralo dostatno odmorište i da posljedice gubitka spavanja ne nastaju.
Riječ Verywell-a
Pupilometrija nije naširoko korištena jer je uglavnom alat za istraživanje s opremom koja nije dostupna mnogo dalje od ove postavke. Ipak, možete zamisliti kako se može koristiti. Što ako možete pogledati u kameru vašeg pametnog telefona i aplikacija može napraviti mjerenja i analizirati stupanj pospanosti? To bi moglo biti korisno kako bi se osiguralo da nema oštećenja u vožnji ili druge aktivnosti koje zahtijevaju visoku razinu pozornosti. Iako mjerenje učenika nije rutinski učinjeno trenutno, to može biti koristan alat za razvoj u budućnosti. Dobivanje dovoljno sna u snu da bi se osjećalo potpuno odmaranje može optimizirati funkciju tijela, uključujući i učenike u očima.
