Zglob boli je vrlo uobičajena žalba i postoje mnogi uobičajeni uzroci ovog problema. Važno je napraviti točnu dijagnozu uzroka vaših simptoma kako bi se odgovarajući tretman mogao usmjeriti na uzrok.
Uobičajeni uzroci
Ako imate zglob boli, neki uobičajeni uzroci uključuju:
- zglob tendinitis
tendonitis je čest problem koji može uzrokovati buku zgloba i otekline. Ruke zglobova je zbog upale tetive ovojnice. Liječenje boli za zglob uzrokovano tetivom obično ne zahtijeva operaciju.
- Zglobovi uganuća
Zglobovi prstiju obično su ozljede ligamenta oko zglobnog zgloba. Ublažavanje može uzrokovati probleme ograničavanjem upotrebe naših ruku. - Sindrom karpalnog tunela
Sindrom karpalnog tunela je stanje koje proizlazi iz disfunkcije jednog od živaca u zglobu. U sindromu karpalnog tunela, medijalni živac je komprimiran ili uklonjen, dok prolazi kroz zglobni zglob. - Artritis
Artritis je problem koji može uzrokovati bol u zglobovima i poteškoće u obavljanju normalnih aktivnosti. Postoji nekoliko uzroka artritisa, a na sreću postoji niz tretmana za zglobni artritis. - Ganglionova cista
Ganglionska cista je oteklina koja se obično javlja preko stražnje strane ruke ili zgloba. To su benigne kapsule pune tekućine. Ganglionske ciste nisu kancerozne, neće se širiti, a dok one mogu rasti, neće se širiti na druge dijelove vašeg tijela. - Razlomljeni zglob
Prijelom zgloba je česta ortopedska ozljeda. Pacijenti koji održavaju slomljen zglob mogu se liječiti u lijevanju, ili možda trebaju kirurški zahvat za prijelome.
- Karpalni šef
Najčešće se vidi kao čekić na stražnjoj strani ruke. Stvorena je malim dijelom osteoartritisa koji se pojavljuje na spoju dugačke kosti i malih zglobova kostiju.
Zglobovi uganuća
Ručni zglob je najčešći uzrok boli nakon ozljede, kao što je pad na ruku. Kada dođe do ozljede zadebljanja zgloba, ligamenti zgloba rastegnuti su iznad svojih normalnih granica.
Ligament je tvrd, vlaknasto tkivo koje kontrolira gibanje oko zgloba. Ligamenti oko zglobnog zgloba pomažu stabilizirati položaj ruku i omogućiti kontrolirani pomak.
Zglobovi prstiju se ocjenjuju prema ozbiljnosti ozljede:
- Grade I:Blaga ozljeda, ligamenti su ispruženi, ali nije došlo do značajnijih kidanja.
- Grade II:Umjerene ozljede, ligamenti mogu biti djelomično poderani.
- Grade III:Ozbiljni zglob ručni, ligamenti su potpuno rastrgani, a može doći do nestabilnosti zgloba.
Zglobovi prstiju su uobičajene ozljede, osobito kod aktivnih ljudi. Zglobovi prstiju obično nastaju nakon pada. U ledenom vremenu zglobovi su česti jer ljudi padaju na pločnik nakon klizanja. Sportske aktivnosti također su česti uzroci uganuća zglobova. Sportovi u kojima se obično pojavljuju ručni zglobovi uključuju nogomet, košarku, skijanje, snowboarding, rollerblading i mnoge druge sportove.
Neki uobičajeni simptomi zglobova uključuju:
- Bol s kretanjem zgloba
- Oticanje oko zgloba zgloba
- Zagrijavanje ili obezbojenje kože
- Spaljivanje ili trnjenje senzacija oko zgloba
Trebate li nazvati liječnika?
Ako niste sigurni uzrok boli zgloba ili ako ne poznajete preporuke za liječenje vašeg stanja, trebali biste potražiti liječničku pomoć.
Tretiranje ovih uvjeta mora biti usmjereno na specifičan uzrok vašeg problema. Neki znakovi koje biste trebali vidjeti liječnik su:
- Nemogućnost nošenja predmeta ili rukovanja
- Ozljeda koja uzrokuje deformaciju zgloba
- Zglob boli koji se javlja noću ili dok odmara
- Bol u zglobu koji traje više od nekoliko dana
- Nemogućnost izravnavanja ili savijanja zgloba
- Oticanje ili značajno modrice oko zgloba ili podlaktice
- Znakovi infekcije, uključujući groznicu, crvenilo, toplinu
- Bilo koji drugi neobični simptomi
Tretmani
Obrada boli zgloba ovisi u potpunosti o uzroku problema. Stoga je od najveće važnosti da razumijete uzrok vaših simptoma prije nego što počnete s programom liječenja.
Ako niste sigurni u dijagnozu ili koliko je vaše stanje ozbiljno, trebali biste potražiti savjet liječnika prije početka liječenja.
Nisu svi navedeni tretmani prikladni za svako stanje, ali vam mogu pomoći u vašoj situaciji.
- Odmaranje i izmjena aktivnosti: Prvi tretman za mnoge uobičajene uvjete koji uzrokuju buku zgloba je da se odmaraju u zglobu i omogućuju akutnu upalu da se povuku. Važno je, međutim, da koristite oprez prilikom odmaranja zgloba, jer produljena imobilizacija može uzrokovati kruti spoj. Podešavanje vaših aktivnosti kako ne bi iritiralo zglob može spriječiti pogoršanje boli zgloba.
- Led Primjena: Za prvih 48 sati nakon ozljede, led je zakašnjelo ručno 20 minuta na svakih 3-4 sata. Pakiranje s ledom može biti vrećica smrznutog povrća (grašak ili kukuruz), što vam omogućuje da ponovno upotrijebite torbu. Još jedna popularna metoda liječenja je ispunjavanje šalica za papir s vodom, a zatim zamrznuti šalicu. Zamrznutu kocku upotrijebite poput sladoleda, odmažite papir dok se led otapa. Nemojte gnjaviti ručni zglob više od 20 minuta! Nećete pomoći da brže izliječite zategnut zglob i možete uzrokovati oštećenje tkiva! Saznajte kako led ozlijediti ovdje …
- Kompresija:Koristite kompresiju kada podizanje zgnječen zglob u ranom liječenju. Korištenjem Ace zavoja, zamotajte ručni zglob od dna prstiju sve do vrha podlaktice, preklapajući elastični omotač za polovicu širine omota. Omot bi trebao biti tijesan, ali ne i odrezati cirkulaciju na ruci i zglobu. Dakle, ako vaši prsti postanu hladni, plavi ili zujanje, obrišite ih!
- Zglobna podrška: Podupirači proteza mogu pomoći pacijentima koji su imali nedavnu ozljedu zgloba ili one koji imaju tendenciju lakšeg ozljeda zgloba. Ove braces djeluju kao nježna podrška pokretima ručnog zgloba. Oni neće spriječiti ozbiljne ozljede, ali vam mogu pomoći u izvođenju jednostavnih aktivnosti dok se obnavljaju iz ručnog zgloba.
- Anti-inflamatorni lijekovi: Nonsteroidalni protuupalni lijekovi protiv boli, koji se obično nazivaju NSAID, neki su od najčešće propisanih lijekova, posebno kod bolesnika s boli zgloba uzrokovanim problemima kao što su artritis i tendonitis.
- Kortizonski injekcije: Kortizon je moćan lijek koji tretira upalu – i upala je čest problem kod bolesnika s boli zgloba. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućim prednostima kortizonske injekcije za stanje boli u zglobovima.
- Arthroscopic Wrist Surgery: Neki zglobni uvjeti zahtijevaju kirurški postupak za dijagnozu ili liječenje. Arthroscopic surgery je opcija liječenja dostupna za neke uzroke boli zgloba.
Sprječavanje ozljeda ručnog zgloba
Neke aktivnosti su takve da sudionici imaju značajan rizik za održavanje ozljede zgloba. Nošenje zaštitnih prsta u sportovima poput rollerbladinga, hokeja na ulici i snowboardinga može spriječiti mnoge zategnute zglobove. Za vrijeme skijanja, koristite stub koji ima držak niske razine i ne pričvrstite stubove u zglobovima čvrstim trakama.
Ljudi koji su pretrpjeli prethodnu ozljedu mogu imati veći rizik od daljnjih ozljeda, pogotovo ako ne dobiju punu pokretljivost snage zgloba. Zbog toga je važno da aktivni pojedinci, posebno sportaši, osiguraju povratak pune funkcije zgloba prije nastavljanja konkurentnih aktivnosti.
Riječ od Verywell
Neće svaki pacijent s boli zgloba naći olakšanje s gore navedenim tretmanima. Međutim, neke jednostavne korake bit će učinkovite za veliku većinu ljudi.
Ako smatrate da se simptomi ustraju unatoč odgovarajućem liječenju, možda biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom o sljedećim koracima. Iako operacija može biti opcija, većina ljudi to odabire kao korak samo ako ne pronađe olakšanje s gore navedenim koracima.
