Toplina ili hladnoća za zglobove? Termoterapija uključuje primjenu topline, a krioterapija uključuje primjenu hladnoće. Cilj je zajednica na koju utječe osteoartritis u svrhu ublažavanja simptoma osteoartritisa.
Osteoartritis je najčešći tip artritisa, koji utječe na više od 21 milijuna Amerikanaca. Bolest može utjecati na bilo koji zglob, ali je najčešći i posebno onemogućen u koljenima, kukovima i rukama.
Ukočenost, oteklina i bol u zglobu su među simptomima povezanim s osteoartritisom. Dok se lijekovi obično propisuju, tretmani koji nisu lijekovi također su popularni za ublažavanje simptoma osteoartritisa.
Thermotherapy ili cryotherapy – Što je bolje za osteoartritis?
Osteoartritisni bolesnici često pokušavaju koristiti toplinu ili hladnoću kako bi se uklonili simptomi. Liječenje je jednostavno i jeftino u usporedbi s ostalim mogućnostima liječenja, ali pacijenti žele znati:
- Što bolje funkcionira – toplina ili hladnoća?
- Kako treba topline ili hladnoće koristiti za najbolje rezultate?
- Kako termoterapija i krioterapija rade za ublažavanje osteoartritisa?
Therotherapy je mislio da rade poboljšanjem cirkulacije i opuštajuće mišiće. Krioterapija ublažava bol, smanjuje oticanje zglobova, sužava krvne žile i blokira živčane impulse zahvaćenom zglobu.
Toplina se može jednostavno isporučiti pomoću grijaćih jastučića, vrućih ručnika ili parafina. Hladno se može nanositi hladnim komprimiranjem, slomljenim ledom u plastičnoj vrećici zamotanoj u ručnik, zamrznutim gel pakiranjima, ili nekim ljudima kreativnim i uporabom vrećice smrznutog povrća koje dobro funkcioniraju prilagođavanjem zglobu.
Cochrane pregled: Thermotherapy versus cryotherapy
Cochrane pregled procjenjuje tri randomizirana, kontrolirana klinička ispitivanja koja uključuju 179 bolesnika s koljena osteoartritisa. Pacijenti su dopušteni da nastave uzimati svoje lijekove, ali također koriste vruće, hladne ili ledene omotnice i ručnike, sa ili bez masaže.
Uspoređeni su s kontrolnom skupinom koja nije primala nikakav tretman. Recenzenti su tražili rezultate boli, smanjenje edema / oteklina i poboljšanje fleksibilnosti koljena (savijanja), kretanja i funkcije. Evo rezultata Cochrane pregleda:
- Prva od tri studije pokazala je da masiranje s ledom 20 minuta dnevno, pet dana u tjednu, dva tjedna poboljšava mišićnu snagu u nozi, poboljšani raspon kretanja u koljenu, i rezultiralo je manje vremena za hodanje od 50 stopa, u usporedbi s kontrolnom skupinom.
- Druga studija pokazala je da bolesnici osteoartritisa koljena tijekom 3 dana tjedno tri tjedna nisu imali značajan napredak u boli u usporedbi s pacijentima koji nisu primali nikakav tretman.
- Treća studija pokazala je da su hladno pakovanje primijenjene na koljeno 20 minuta, deset puta, rezultiralo smanjenim otekljem u usporedbi s kontrolnom skupinom koja nije primila nikakav tretman. Vrući paketi koji se koriste za istu količinu vremena imali su isti učinak na oticanje kao i kontrolna skupina koja nije primila nikakav tretman.
Točke koje treba zapamtiti
Kako bi se saželi, masaža leda djelovala je korisno za snagu koljena, raspon kretanja i funkcije. Ledeni paketi nisu imali značajan utjecaj na bol u koljenu. Hladni paketi bili su korisni za smanjenje oticanja koljena.
Vruće pakete nisu smanjile oticanje.
Ako želite probati hladnoću ili vrućinu, raspravite s liječnikom. Raspravite o tome koje biste trebali probati i posavjetovati se s liječnikom o tome koliko dugo i koliko često koristi hladnoću ili vrućinu. Neki pacijenti imaju individualne želje za toplinom ili hladnošću na temelju onoga što je u prošlosti najbolje funkcioniralo za njih. Ali, započnite sa svojim liječnikom za savjete koji su specifični za vašu situaciju.
