Apstinencija je samorazumljivo ograničenje u bavljenju svim tjelesnim aktivnostima koje se obično odnose na želju. Najčešće, izraz abstinent odnosi se na seksualnu apstinenciju, što znači da ne ima bilo kakav seksualni odnos ili seks igra s partnerom.
Abstinencija je samo metoda kontrole rađanja koja je 100 posto djelotvorna u sprječavanju trudnoće kao i seksualno prenosivih bolesti prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti.
Tehnički, apstinencija se smatra prirodnom metodom kontrole rađanja. To je zato što je apstinencija određena radnja koju osoba može fizički učiniti (bez ikakve pomoći ili uređaja) kako bi spriječila nastanak koncepcije.
Vrste apstinencije
Ljudi govore o apstinenciji na različite načine:
- Pun apstinencija uključuje ne sudjelovanje u seksualnom odnosu, seksualnoj igri ili bilo kojoj seksualnoj aktivnosti s drugom osobom.
- Ponekad se ljudi mogu uputiti na abstinenciju kao da nemaju seksualni odnos, ali druga seksualna igra je u redu. Ovo nije istinska definicija apstinencije. Ponašanje koje uključuje seksualne aktivnosti koje ne dovode do trudnoće bolje se definira kao outboard.
- Za druge osobe, apstinencija znači da nemate seksualni odnos tijekom mjeseca u kojem možete biti najplodniji. Bolji opis ove prakse je periodična apstinencijai smatra se metom prirodnog planiranja obitelji. Međutim, ova metoda neće biti potpuno učinkovita u sprečavanju trudnoće.
Prednosti postojanja
- To može biti pozitivan način rješavanja seksualnosti ili rješavanja osjećaja o seksualnoj intimnosti koji proizlaze iz vjerskih ili moralnih uvjerenja.
- Nema medicinskih ili hormonskih nuspojava.
- To ne košta ništa.
Nedostaci postojanja
- Ljudi mogu biti teško prakticirati apstinenciju dugo vremena.
- Ako niste imali seksualno obrazovanje ili ste dobili informacije o kontracepciji i odlučite prestati biti abstinentni, možda niste spremni zaštititi se od trudnoće ili spolno prenosivih infekcija.
Razlozi za koje ljudi odabiru apstinenciju
Žene i muškarci se suzdržavaju od seksa iz mnogo razloga, a ovi razlozi mogu se promijeniti tijekom njihovog života. Neki ljudi mogu odlučiti postati apstinentni čak i nakon što su seksualno aktivni. Vi svibanj odlučiti biti abstinent iz ovih razloga:
- Želite 100 posto prevencije protiv trudnoće i seksualno prenosivih infekcija.
- Abstinencija se usklađuje s vašim vjerskim uvjerenjima, osobnim moralom ili vrijednostima.
- Možete pričekati dok ne osjetite da ste spremni biti u seksualnom odnosu.
- Želite se usredotočiti na svoju karijeru, školu, izvannastavne aktivnosti ili hobije.
- Možda imate medicinske razloge.
- Čekate da pronađete pravi partner ili do braka.
- Vi ste u procesu preuzimanja raspada ili smrti supružnika ili romantičnog partnera.
- Vi samo želite imati romantiku i zabavu bez odgovornosti koje dolaze zajedno sa seksu.
Preživljavanje
Vi svibanj naći da apstinencija može biti teško. To je izbor koji ćete napraviti svaki dan. Možda ćete biti lakše ostati abstinentni ako imate jasne razloge za taj izbor.
Na taj način, ako se nađete u ispitivanju svoje apstinencije, možete se podsjetiti na sve razloge zbog kojih ste se odlučili biti apstinični.
Također je važno da razgovarate sa svojim partnerom o vašem izboru apstinencije. Apstinencija može biti vrlo teška ako se oba partnera ne slažu s njom. Morate zadržati otvorenu komunikaciju i imati u tijeku rasprave o tome zašto ste pristali ostati abstinentan.
Većina ljudi je u nekom trenutku u svojim životima abstinentna. Neki ljudi smatraju da je apstinencija dobro promišljeni izbor u vezi s umom, tijelom i seksualnim zdravljem. Važno je naglasiti da je apstinencija izbor, i to je vaša stvar.
Ti si onaj koji kontrolira – da li se odlučite za praksu apstinencije ili odlučite da više ne želite biti abstinentni, ti si taj koji donosi ovu odluku.
