Većina bolesnika s psorijazom zna da stanje može izbijati i poboljšati, ponekad naizgled bez razloga. Neočekivana priroda plamena može biti osobito frustrirajuća, možete biti dobro za jednu minutu, a zatim slabo sljedeći. Sigurno, ne mogu se predvidjeti svi bljeskovi. Kontrola poznatih pokretača psorijaze u vašem životu, međutim, može spriječiti neke od njih.
Stres
Stres je zajednički okidač psorijaze. Emocionalni stres može doći u mnogim oblicima, uključujući pitanja na vašem poslu, izazovi kod kuće kao što je razvod ili podizanje djece, te anksioznost u vezi s aktualnim događajima. Ponekad emocionalni stres nije samo jedna stvar, nego zbirka napornog problema koji vas spriječava da se opustite.
Iako se ne može spriječiti stres, uzimanje vremena za svaki dan kako bi se kontroliralo stres može spriječiti bljeskove psorijaze. Vježba, poput joge, trčanja ili dizanja utega, može smanjiti stres. Zdrave prehrambene navike i meditacija također mogu biti korisne.
Fizički stres na tijelu je također zajednički okidač. Glavna bolest, operacija ili porođaj sve su česti uzrok flare psorijaze. Infekcije su naročito česti uzrok flare, posebno streptokoknih infekcija poput strep grla. Posjetite svog liječnika za nove simptome kako biste spriječili da maloljetna bolest postane glavna i pogađa vašu psorijazu.
Lijekovi
Lijekovi za druge zdravstvene probleme mogu uzrokovati neočekivane bljeskove psorijaze. Kad god vam se propisuju novi lijekovi, neka vaš liječnik i ljekarnik prepisuju da imate psorijazu. Nikad ne zaustavljajte lijekove bez prethodnog savjetovanja s liječnikom koji ju je to propisalo jer neki lijekovi mogu biti opasni ako ih iznenada prestane.
-
Beta-blokatori. Ovi lijekovi obično se koriste za liječenje visokog krvnog tlaka i određenih srčanih problema. Njihova generička imena obično završavaju slovima -ol, poput atenolola, metoprolola ili propranolola.
-
Litij. Koristi se za bipolarni poremećaj i neke druge psihijatrijske probleme.
-
Anti-malarija. Neki starije lijekove za liječenje malarije, poput hidroksiklorokina (Plaquenil), uzrokuju rakove psorijaze. Ovi lijekovi više se ne koriste za malariju, ali ponekad se koriste za lupus i srodne bolesti.
-
Indometacin. To je nesteroidni lijek protiv boli koji se ponekad koristi za bolne zglobove, što može biti znak psorijatičnog artritisa.
-
Oralni steroidi. Lijekovi poput prednizona i prednizolona mogu privremeno poboljšati psorijazu, ali onda uzrokovati bliještanje, ponekad teškim, kad završi.
Vrijeme
Suho zimsko vrijeme ili putovanje na suhu klimu može uzrokovati pojavu psorijaze dok se koža osuši i dijeli. Korištenje nježnog sapuna za kupanje (poput Dove ili Cerave Cleanser) može pomoći. Izbjegavajte sapun u hotelima koji su obično vrlo suhi i imaju jak miris. Svakako svakodnevno osvježite kožu krema bez mirisa.
Sunce obično čini bolju psorijazu, tako da putovanje u tamnije i hladnije klime također može izazvati bliještanje.
Previše sunca može biti i problem, premda, jer opekotine mogu uzrokovati pojavu psorijaze na mjestima opeklina. Pazite da nosite šešir i zaštitu od sunca s SPF-om od 30 ili više kada putujete u sunčane klime.
Ozljeda kože
Odavno je poznato da rezanje ili ozljedu kože može izazvati bliještanje psorijaze na istom mjestu. Dermatolozi to nazivaju "koebnerovim fenomenom". Psorijaza se često može pojaviti duž linije rezova nakon operacije ili na rukama nakon rane sagorijevanja ili ugriza. Zaštitite se dugim rukavima i debelom odjećom kada radite u dvorištu ili drugim mjestima gdje su manje ozljede česte.
Kada dođe do manjih ozljeda, očistite područje sapunom i vodom, a zatim nanesite antibiotsku mast i pokrijte zavoj dok se ne izliječi. Pogledajte svog dermatologa za sve rane koje se sporo liječe ili za znakove infekcije poput neobične boli, vrućine ili crvenila oko rane.
Iako su ti uzročnici najčešći razlozi za psorijazu, drugi su predloženi znanstvenim dokazima poput pušenja cigareta, prekomjerne tjelesne težine i previše alkohola. Važno je pratiti kako vaša koža radi tako da možete razviti popis vlastitih aktivacija psorijaze. Ako sumnjate da nešto pokreće vašu psorijazu, svakako razgovarajte o tome sa svojim liječnikom kako biste vidjeli postoji li načina za kontrolu okidača ili smirivanje bliještanja.
