Obično, vlakno je dobra stvar za vaš debelo crijevo. Smetnje više biljnih vlakana mogu pomoći u smanjenju šećera u krvi, čini vaše bowel movements više redovito, a čak može pomoći smanjiti kolesterol i težinu. Međutim, ako vaša crijeva iscjeljuju ili ste pretrpjeli komplikacije od zračenja – kao što je suženje crijeva – možda ćete morati staviti grubo na čekanje neko vrijeme.
U ovom slučaju, trebat će vam dijetna prehrana.
Kad biste trebali dijetom s niskim udjelom
Postoji nekoliko puta u vašem životu da biste trebali pridržavati se prehrane s niskim udjelom.
- Prije kolonoskopije, na primjer, vaš liječnik može naručiti dan niske količine hrane kako bi započeo pripremu crijeva i čišćenje vašeg testa.
- Ako ste nedavno imali kirurgije crijeva, uključujući kolostomiju ili resekciju, ovu vrstu prehrane može se narediti da vam pomogne da se vaš debelo crijevo odmori ili prelazi s bistre tekućine u redovitu prehranu.
- Ponekad je ova dijeta naređena za osobe koje pate od teških slučajeva divertikulisa ili upalnih bolesti crijeva, kao što je Crohnova bolest.
Što znači niska preostala?
Niska razina prehrane su vrlo slične prehrani s niskim vlaknima. Riječ ostatak odnosi se na neprobavljivi dio hrane koji ostaje u debelom crijevu, koji se uglavnom sastoji od biljnih vlakana. Jedući manje vlakana, stolica traje duže da putuje kroz vaš debelo crijevo i vaši pokreti crijeva neće biti tako veliki ili prostorni kao što su bili na redovitoj prehrani.
Iako vjerojatno nećete biti na ovoj prehrani dugo, važno je zalihe na pravoj hrani. Imajući prihvatljive izbore na raspolaganju vam može pomoći da se pridržavate preporuka liječnika. Pitajte svog liječnika o specifičnim preporukama i ograničenjima, ali je sljedeći popis hrane za odabir i hranu za izbjegavanje tijekom ove prehrane:
Hrana za odabir
- Bijeli kruh ili peciva
- Konzervirano ili temeljito kuhano voće i povrće (bez sjemenja ili peels )
- Mashed, kuhani ili pečeni krumpir (bez kože)
- Nogrnati, mekani ili tvrdo kuhana jaja
- Bezalkulozni sokovi, mlijeko (manje od dvije šalice dnevno)
- Tjestenina i bijela riža (bez cjelovite žitarice ili cijele pšenice)
- Kremasti maslac od kikirikija
- Masti ili pire od mesa
- Prehrambeni tresti (osigurati, potaknuti, glicerin)
Hrana koja treba izbjegavati
- Kruh od cjelovitog zrna, pumpernickel, raž
- Nuts, sjemenke, mahunarke
- Osušeni ili sirovi voće i povrće
- Pruni sok i alkohol
- Meso s gristle ili koji su žvakali
- Zobeno brašno
- Kiseli kupus i povrće
- Bobice
- Popcorn
Također, imajte na umu da ako ste na prehrani s niskim udjelom u pripremi za kolonoskopiju, morate izbjegavati bilo koju hranu s crvenom ili ljubičastom bojom (poput repa). Boja može obojiti vaš debelo crijevo i maskirati nepravilnosti.
Dijabetska razmatranja
Ako ste dijabetičar, pridržavanje ove prehrane bit će malo teže, ali ne i nemoguće. Mnoge preporučene hrane – bijeli kruh, riža, tjestenina – su jednostavni ugljikohidrati i utjecat će na šećere u krvi. Morate se pridržavati vaših veličina dijelova, brojati ugljikohidrate i napraviti povrće i mršavih bjelančevina glavno stanje vaše prehrane. Pokušajte eksperimentirati s mekom kuhanom ribom ili peradi, jogurtom i konzerviranim povrćem.
Osjećaj gladan
Zajednička pritužba na dijetete s niskim udjelom jest činjenica da vas se ne osjećate punim. To je u velikoj mjeri vlakna u našoj prehrani koja se čuva duže, tako da prirodno konzumiranje manje vlakana čini da se osjećate gladni, brže. Razmislite o jedenju pet ili šest malih obroka dnevno, za razliku od dvije ili tri veće. Također možete ugraditi čašu želatine ili bouillon za snack – samo volumen tekućine će trik vaš želudac u puninu za jedan sat ili tako između obroka.
