Bol u leđima može biti neželjeni treći kotač u onome što inače bi bilo užitak u seksu. Stražnji uvjeti kao što su hernijacijski diskovi, problemi s facetonom, artritis kralježnice i disfunkcija zglobnih zglobova zahtijevaju samo modifikaciju seksualnih pozicija ako se bol u leđima treba izbjegavati tijekom seksa.
Misionarski položaj i bol u leđima
Misionarski položaj je teška ako imate bol u leđima, pogotovo ako ste na vrhu.
Također je prilično ograničavajući u smislu kretanja. No, uz pomoć rekvizita i varijacija u položajima, misionarski položaj može se prilagoditi kako bi se smjestio bol u leđima – do određene točke.
- Promjena misionarskog položaja za bol u leđima
Seksualne pozicije za osobe s diskom Povezane bolove u leđima
Bol u leđima od problema s diskom je nadražena pretjeranom fleksijom kralježnice. Postoje načini za borbu protiv ove vrste bolova u leđima tijekom seksa. Uglavnom, riječ je o eksperimentiranju kako biste doznali koliko vam je potrebno luk u leđima tako da se bol ne pojavljuje kao treći kotač! Postoje načini za razlikovanje spolnih pozicija ako imate problem s diskom.
- Seksualno pozicioniranje za bol u leđima s diska Problemi
Bol u leđima od Facet zajedničkih problema ili degenerativnih Spinalni artritis i seks
Simptomi povezani s facet joint problemima i degenerativni artritis kralježnice imaju tendenciju da se pojave kada leđa je luka. Imajući to na umu, koristite položaje koji će vam omogućiti fleksibilnost kralježnice (bez pretjerivanja, naravno).
Kao i kod bilo kakvih seksualnih iskustava dok imate bol u leđima, opušteni boravak ključ je uspjeha. Postoji nekoliko načina da se tijekom seksa smjestite kako biste prilagodili oba problema zglobova i degenerativni artritis kralježnice.
- Seksualno pozicioniranje za probleme s facetom i spinalni artritis
Sacroilijalni zglob i seksualno pozicioniranje
Prema Laurenu Hebertu, fizičaru i autoru "Seks i bol u leđima", 80 posto ljudi s nestabilnom zglobnom zglobom pronađe olakšanje od njihovih simptoma kada hip se opušta unatrag.
To se može postići savijanjem nogu na bolnoj strani kuka. Postoji nekoliko mjesta koja mogu ugostiti jednu nogu savijen tijekom seksa.
- Seksualni položaji kako bi se smjestili bol na jednoj strani i zajednički problemi ◦
