Gait je vaš način, uzorak ili stil hodanja. Vaš fizioterapeut može analizirati vaš hod kako bi potražio poremećaje ili kompenzacijske pokrete koji mogu uzrokovati gubitak boli ili funkcionalnu mobilnost nakon ozljeda ili bolesti.
Pješačenje, ili hod, često se smatra fizičkim terapeutima kao ciklusom hodanja. Ponekad ozljeda ili bolest mogu promijeniti način na koji hodate, a to može dovesti do promijenjenog ciklusa hodanja.
Vaš PT može analizirati vaš hod i ponuditi strategije koje će vam pomoći da hodate bolje ili sigurnije. Postoje različiti koraci u ciklusu hodanja. To uključuje:
Početni kontakt: trenutak kada tvoja stopica pogađa pod.
- Prihvaćanje težine; trenutak kada je tjelesna težina postavljena na stopalo na podu.
- Midstance: trenutak kada je vaš težište iznad vaše noge.
- Terminalni položaj: trenutak kada tvoja noga otprilike napušta tlo.
- Ove su deskriptori oko stopala koja pada na pod i prihvaćaju vašu težinu prilikom hodanja. Što je s nogom koja se gura kroz zrak tijekom ciklusa hodanja? Evo deskriptora za tu nogu:
Inicijalno ljuljanje: kada noga počinje napustiti poda i otpočeti kretanje kroz zrak.
- Srednji jeku: kada noga utječe kroz zrak i izravno je ispod vašeg težišta.
- Terminalna ljuljačka: trenutak neposredno prije no što stopala padne na tlo.
- Kada noga postigne tlo na kraju stezaljke, ona postaje noga stopala tijekom početnog kontakta, a ciklus hodanja se ponavlja.
Za učinkovito i sigurno hodanje trebate dobru snagu i dobru ravnotežu; imate jednu nogu koja se širi kroz zrak 40% vremena tijekom hodanja. Sposobnost stajanja na jednoj nozi je od najveće važnosti za pravilan i siguran hod.
Ako ne možete stajati na jednoj stopi, pojavljuju se kompenzacijske strategije, poput hodanja s kratkim koracima ili široke podloge podrške.
Postoje mnoge vrste uzoraka hodanja. Vaš fizioterapeut je osposobljen za prepoznavanje tih obrazaca i on ili ona može ponuditi strategije kako bi povećala vaš siguran hod. Brzom analizom vašeg hoda, vaš PT vam može ponuditi rješenja za bolje i sigurnije hodanje. Vaš fizioterapeut također može imati alate i tehnologiju za izvođenje analize hodova videa. To omogućuje vašem PT-u snimanje hoda, usporavanje i mjerenja na zaslonu vašeg hoda i hodanja.
Primjeri specifičnih ponašanja uključuju:
Antalgic Gait:
- bolan hod, limp je usvojen kako bi se izbjegla bol na težini ležaj strukture (kuka, koljena, gležanj) Ataxic Gait:
- nestabilan, neusklađen hoda, široka baza podrške viđeno je. normalno zbog cerebelarne bolesti Festing Gait:
- kratki, koraci ubrzavanja se koriste za kretanje naprijed, često se vidi u ljudi s Parkinsonova bolest Četiri točka hod:
- iskorišten od korisnika štaka, prvi na štaka, a zatim suprotna noga praćena drugom štap, a zatim druga noga Hemiplegični hod:
- uključuje fleksibilnost kuka zbog nemogućnosti da jasno prste s poda na gležanj i cirumduction na kuka Visoki Steppage hod:
- To se događa kada slabost vašeg prednjeg tibialis mišića uzrokuje pada stopala i morate podignuti stopalo visoko kako biste očistili prste nad zemljom.Trendelenburg Jato
- : Slabost vaših kuka i glutealnih mišića uzrokuje da se malo nagnuti bočno na putu dok hodate.Špagetički hod:
- hoda u kojoj se noge održavaju u neposrednoj blizini i kreću se na krut način. često zbog ozljeda središnjeg živčanog sustava Učenje o hodu i ciklusu hodanja važna je komponenta vašeg tjelesnog terapeuta. Prepoznavanjem specifičnih obrazaca i razumijevanjem što može uzrokovati problem s hodom, vaš fizioterapeut će znati kako pravilno intervenirati kako bi povećala vašu sigurnu hodanju i funkcionalnu mobilnost.
Zatim vaš PT može propisati najbolje vježbe i strategije koje ćete implementirati kako biste vratili normalan i siguran uzorak hodova.
Također poznat kao:
hodanje, ambulation Uređuje Brett Sears, PT.
