Povezanost između visokog kolesterola i PCOS-a

bolesti srca, iznad mmol, liječnik može, razina kolesterola, razine kolesterola

Kolesterol je vrsta masti koja je načinjena od strane naših tijela i proguta kroz našu prehranu. Nenormalne razine kolesterola su nezdrave i mogu pridonijeti kardiovaskularnim bolestima. Ako imate sindrom policističnih jajnika (PCOS), rizik od kardiovaskularnih bolesti povećava se zbog veće prevalencije pretilosti i otpornosti na inzulin kod žena s PCOS-om.

Približno 70% žena s PCOS-om ima dislipidemiju, što uzrokuje visoku razinu triglicerida (TG) i nisku razinu lipoproteina visoke gustoće HDL (dobar kolesterol).

Vaš liječnik može dijagnosticirati abnormalne razine kolesterola kroz krvni test. Postoje četiri glavne komponente masti koje će biti navedene na vašoj lipidnoj ploči: ukupni kolesterol, lipoprotein male gustoće, lipoproteini visoke gustoće i trigliceridi.

Ukupni kolesterol

Prema nacionalnom programu za obrazovanje kolesterola, ukupna razina kolesterola treba biti manja od 200 mg / dL (5,17 mmol / L). Razine između 200 mg / dL i 239 mg / dL (5,17-6,18 mmol / L) se smatraju graničnim za visoki kolesterol, a razine iznad ili iznad 240 mg / dL (6,21 mmol / L) smatraju se visokom razinom ukupnog kolesterola. Visoka razina kolesterola može dovesti do povećanog rizika za bolesti srca.

Lipoprotein niske gustoće (LDL)

LDL je loš oblik kolesterola.

Proizvodi vas jetrom i prenose u krv kroz vaše tijelo. U velikim količinama može se akumulirati na zid krvnih žila i stvoriti blokade.

Trenutačne smjernice za razine LDL navode da su razine:

  • Optimalno kada je manja od 100 mg / dL (2,6 mmol / L)
  • blizu ili iznad optimalno između 100 do 129 mg / dL (2,6 do 3,34 mmol / L) (4,14 do 4,90 mmol / L)
  • Vrlo visok ili iznad 190 mg / dL (4,91 mmol / L)
  • Visoki od 160 do 189 mg / dL Lipoprotein (HDL) i trigliceridi
  • HDL se smatra "dobrim" kolesterolom. U dovoljnim količinama, zadržava loš kolesterol iz izgradnje u krvnim žilama. Vaša razina HDL treba biti iznad 40 mg / dL (1,04 mmol / L). U ovom slučaju, niske razine HDL-a mogu pomoći da pridonose bolesti srca.

Trigliceridi pohranjuju masnoće u krvotoku, koje vaše tijelo kasnije koristi kao energiju. Kada imate više razine triglicerida, vaše tijelo ih pohranjuje drugdje da bi se kasnije koristilo. Trigliceridi su obično povišeni ako imate otpornost na inzulin. Visoke razine triglicerida mogu povećati rizik od razvoja bolesti srca.

Liječenje visokog kolesterola

Ako su razina kolesterola abnormalne, vaš liječnik može predložiti neke promjene načina života kako bi se poboljšala razina.

Smanjenje unosa zasićenih masnoća na manje od 7 posto ukupnih kalorija važno je. Izvori zasićenih masnoća obično uključuju proizvode životinjskog podrijetla kao što su crveno meso, prerađena perad i maslac. Umjesto toga, zamijenite zasićene masnoće s nezasićenim izvorima masnoća kao što su maslinovo ulje, orašasti plodovi, sjemenke i avokado.

Jedite dijetu bogatu voćem i povrćem, koje sadrže vlakna i phytonutrients, također je važno. Dodatno, uključujući 2 grama dnevno biljnih stanola, tvari koje se prirodno nalaze u voću i povrću, pokazalo se da smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Gubitak težine, povećanje aktivnosti ili vježbe i prestanak pušenja su sve intervencije koje rade zajedno kako bi poboljšali razinu kolesterola. Međutim, ako oni nisu učinkoviti, vaš liječnik može propisati statine, lijek koji djeluje na snižavanje razine kolesterola.

Like this post? Please share to your friends: