Kada vam je dijagnosticiran peptički ulkus (peptički ulkus bolest), vaš liječnik će vam pružiti plan liječenja koji će uključivati antibiotike ili modifikacije načina života ili oboje. U većini slučajeva, peptički ulkus će liječiti na vrijeme s odgovarajućim liječenjem.
Tijekom ovog liječenja, uzimajući lijekove koje vam liječnik može propisati, željet ćete naučiti kako smanjiti i spriječiti ako je moguće simptome koji mogu uzrokovati peptički ulkus.
To uključuje nekoliko načina života i dijetnih promjena.
Prehrambene promjene
U području prehrane, liječnici u prošlosti savjetovali su ljude da češće izbjegavati začinjenu, masnu i kiselu hranu. Međutim, pokazalo se da je blag prehrana nedjelotvoran za liječenje ili izbjegavanje čira. To ne znači da je blažena dijeta loša za bolesnike s ulkusima. Zapravo, može ih učiniti da se bolje osjećaju. Neki ljudi koji imaju peptički ulkus mogu jesti što god žele bez ikakvih problema. Međutim, za mnoge druge, jedenje određene hrane može uzrokovati iritaciju, pretjeranu proizvodnju kiseline i žgaravicu. Za njih, oni trebaju znati koja je hrana sigurna i koja hrana koju treba izbjegavati. Moraju znati kako pripremiti hranu kako bi izbjegli sastojke koji će uzrokovati izbijanje njihovih simptoma. Slijedeći savjeti i resursi mogu vam pomoći.
Jedite 6 malih obroka umjesto 3 velika obroka.
To čuva vaš želudac od uzimajući prepuno. To će također smanjiti pritisak želuca.
Još jedan savjet je jesti polako.
Nemojte jesti ili piti ništa barem 2 sata prije odlaska u krevet.
Ako uzmete naps, pokušajte spavati u stolici. Ležanje punim želucem može uzrokovati da se sadržaj želučanih zuba snažnije pritisne na donji ezofagealni sfinkter (LES), što povećava šanse za refluksaciju hrane.
Gravitacija će pomoći zadržati hranu i želučanu kiselinu u želucu gdje pripada.
Izbjegavajte hranu koja izaziva pretjeranu kiselinu ili žgaravicu.
Postoji nekoliko namirnica i pića koja mogu uzrokovati simptome. Razumjeti najčešće hranu kako bi izbjegli, hranu koja je najvjerojatnije uzrokovala probleme za bolnike u ulkusu. Također možete pogledati grafikon preporučene hrane za ulkusne bolesnike. Ako niste sigurni koja će vam hrana potaknuti vaše simptome, pokušajte zadržati tjedan dana.
Izbjegavajte alkohol.
Alkohol povećava proizvodnju želučane kiseline, što će razdražiti ulkus i pogoršati simptome. Alkohol također opušta donji esophageal sfinkter (LES), čime se sadržaj želuca refluksira natrag u jednjak. Ako i dalje želite konzumirati alkohol, saznajte kako i kada konzumirati alkohol kada pate od žgaravice.
Lifestyle modifikacije
Nemojte pušiti.
Pušenje stimulira proizvodnju želučane kiseline. Također može odgoditi zacjeljivanje ulkusa, te je povezan s ponavljanjem čira. Saznajte koje druge razloge je dobro prestati pušiti ako pate od žgaravice.
Opustite se.
Mnogi ljudi vjeruju da stres uzrokuje ulkus. Dok kritično bolesni pacijenti koji su na disanju su izloženi riziku takozvane "ulceracije na stres", čini se da svakodnevni stres na poslu ili kod kuće ne uzrokuje peptički ulkus.
Međutim, iako stres nije izravno povezan s razvojem čira, to može dovesti do ponašanja koje mogu izazvati simptome ulkusa. Slijedite ove savjete za opuštanje kako biste ublažili stres i time manje vjerojatno uzrokovali stres.
Izbjegavanje određenih olakšanja boli protiv boli
Uporaba aspirina i NSAID-ova (nesteroidni upalni lijekovi kao što su ibuprofen i Aleve) mogu izazvati ulkus ili pogoršati simptome ako već imate ulkus. Ako trebate uzimati ove lijekove, vaš liječnik može propisati drugi lijek za zaštitu vašeg želuca.
