Ozljede zupčanih udaraca pojavljuju se u sportu gdje snažan udarac (obično odozad) uzrokuje da sportaš glava i vrat naprijed i natrag u naglo, nasilno kretanje. Obično se vidi u prometnim nesrećama, ali neki sportovi za kontakt, poput nogometa, mogu dovesti do ozljeda trzajnih ozljeda.
Što uzrokuje ozljede trzajnih ozljeda?
Whiplash, koji se nazivaju i ozljedom vrata maternice ili hipertestenzijskog oštećenja, odnosi se na ozljedu mekih tkiva vrata, uključujući ligamente, tetive i mišiće.
Simptomi trzajne ozljede uključuju bolove u vratu i krutost. Gornja bol u leđima i ramena može se također pojaviti. Većina ozljeda trzajnih ozljeda iscjeljuju se unutar nekoliko tjedana, ali ako se ne liječe, mogu se zadržati i pretvoriti u kronične stanja koja traju godinama i dovode do boli, a ponekad i onesposobljenosti.
Whiplash simptomi
Najčešći simptomi whiplash se javljaju odmah ili u roku od 24 sata od nesreće:
- Bol u vratu i ukočenost
- Glavobolja
- Bol u ramenu ili između lopatica ramena
- Niska bol u leđima
- Bol ili ukočenost u ruku i / ili ruku
- Vrtoglavica
- Zujanje u ušima ili zamagljen vid
- Poteškoće koje se koncentriraju ili se sjećaju
- Iritacija, poremećaji spavanja, umor
Whiplash tretman
Ako imate ozljedu trzajne ozljede, važno je vidjeti liječnika kako biste procijenili opseg ozljeda. Većina ozljeda je slična onima kod vratnih naprezanja i uključuju ozljede mišića i ligamenata mekih tkiva, ali trzajne ozljede mogu oštetiti i vrata maternice.
Liječnik će često zahtijevati različite dijagnostičke testove za potvrdu područja ozljede. Ponekad se Cat skenira ili MRI koriste za određivanje opsega ozljede.
U prošlosti je ozljeda trzajnih ozljeda bila imobilizirana u vratu vrata maternice. Međutim, trenutni trend je potaknuti rani pokret, umjesto imobilizacije.
Mekani ovratnici vrata maternice mogu se nositi kako bi pomogli u podizanju glave i osloboditi pritisak na vratu, dok se ligamenti liječe.
Prva pomoć za trzajne ozljede uključuje R.I.C.E. terapija (odmor, led, kompresija i visina). Led se može primijeniti tijekom prvih 24 sata, nakon čega slijedi blago aktivno kretanje.
Preko lijekova protiv bolova također su korisni za smanjenje upale i boli. Pouzdane su i djelotvorne ako se odgovarajuće koriste za umjereno ublažavanje boli.
Posjet fizičkoj terapiji omogućit će vam da primite osobni program vježbanja i plan liječenja. Potrebno je potaknuti povratak na aktivnost, ali vjerojatno će vam biti potrebne preinake u prethodnoj obuci. Bit će potreban mali utjecaj, vježba i velika fleksibilnost, prije nego što se možete vratiti na prethodnu rutinu treninga.
