Jeste li ikada imali iskustvo hodanja lokalnom robnom kućom samo da bi se nakon nadolazeće migrene prevladalo? Jeste li sumnjali da jak miris parfema ulazi u vaše nosnice kao potencijalni krivac?
Znamo da mnogi ljudi koji imaju migrene izvješćuju okidače okoliša kao što su vrijeme, buka i svjetlost. Odori također mogu izazvati migrene i vrlo su česti.
Uobičajeni mirisi koji uzrokuju migrene
Osjetljivost na miris je uobičajena u općoj populaciji i može se manifestirati kao glavobolja ili migrena kod onih koji su predisponirani.
U jednoj studiji u Italiji, 46 posto mladih radnika u trgovini hranom izvijestilo je da je bolestan zbog izloženosti nekolicini kemijskih materijala, pri čemu je glavobolja najčešći simptom. Najproblematičniji mirisi prijavljeni u istraživanju bili su ispušni plinovi i pesticidi.
U drugoj studiji glavobolje uzorka od preko 100 migrenskih osoba, parfem je zabilježen kao najčešći okidni miris, nakon čega slijedi cigaretni dim i proizvodi za čišćenje.
Ostali primjeri mirisa prijavljenih kao migrenski pokreta uključuju:
- Asfalt
- Tepih
- Boja razrjeđivači
- Deterdženti
- Gorivi plin
Razumijevanje Osmophobia i drugih mirisa povezanih simptoma
Mir može sigurno igrati ulogu u pokreću migrene, ali također može biti dio samog napada. Tijekom migrene, možda ste primijetili povećani osjećaj mirisa ili želju da izbjegnete miris.
Ova se pojava zove osmofobija, i zaista se utvrdi da se pojavljuje u velikoj većini migrena (uključujući i one s aurom bez aure).
Dok se ozljeda klasično pojavljuje tijekom napada, slična fotofobiji (osjetljivosti na svjetlo) i fonofobije (osjetljivost na zvuk), ovaj se simptom može pojaviti i između napadaja migrene.
U stvari, u jednoj studijiCefalalgie, migrene su imale veću vjerojatnost da javljaju opću preosjetljivost na mirise (između njihovih napadaja migrene) od onih koji nisu migrena.
Također, migrene koji su izvijestili o osjetljivosti mirisa između napadaja migrene imaju veću vjerojatnost da imaju migrene uzrokovane mirisom i veći broj migrena od onih koji nisu prijavili preosjetljivost na miris. Ovi nalazi sugeriraju da osjetljivost mirisa može biti korisna u razlikovanju dijagnoze migrene od drugih poremećaja glavobolja.
Postoje i drugi simptomi povezani s mirisom koji su prijavljeni kod migrene, iako po nižoj stopi od osmofobije. Dva su primjera fantazmija (miris mirisa koji nema, "fantomskog mirisa") i cozosme (percipirajući neugodan miris).
Konačno, istraživanje otkriva da migrene koji doživljavaju osmofobiju i migrene uzrokovane mirisima također imaju općenito lošiju olfaktualnu oštrinu, što znači smanjenu sposobnost otkrivanja mirisa.
Sprječavanje neugodnosti od pokretanja migrene
Svijest, a zatim izbjegavanje vaših pokretača, ili barem upravljanje ili suočavanje s njima što je najbolje moguće je ključ za sprječavanje migrene.
Jedna od ideja za sprječavanje migrene uzrokovanih mirisom je zapisati sve osjetilne detalje o vašem iskustvu migrene, poput onoga što ste osjetili miris, vid, osjećaj, sluh ili kušanje prije i tijekom napada.
Što jedete neposredno prije napadaja migrene može biti osobito važno, jer je istraživanje pokazalo da ljudi s neugodnim migrenama također izvješćuju o migracijama uzrokovanim hranom. Možda je to miris hrane koja pokreće migrene, a ne nužno precizan sadržaj hrane.
Ostale ideje za razmotriti uključuju:
- Pisanje dolje u dnevnik ili snimanje na telefonu bilo koji miris simptoma tijekom napada migrene kao osmophobia ili doživljava neugodne ili imaginarne mirise.
- Vidjeti svog pružatelja zdravstvene skrbi i otvoren, iskren razgovor o tome što mislite da su vaši potencijalni aktivi. Dijeljenje dnevnika ili telefonskih bilježaka s njim ili njom.
- Uzimajući u obzir vaš okoliš. Na primjer, ako otkrijete da je parfem okidač, razmotrite raspravu o radnom mjestu bez parfema s vašim šefom ili sustanarom.
Riječ iz Verywell
Dno crta ovdje je da je miris zajednički okidač migrene, vjerojatno čak i više od stručnjaka prethodno misli. Također, miris može poslužiti kao znak za dijagnozu migrene. Čak i ako mislite da imate migrene uzrokovane mirisom, molimo vas da o svom liječniku potražite odgovarajuću procjenu. Osim što optimizira strategije za sprječavanje migrene, vaš liječnik može raspravljati s vama o liječenju ako se dogodi napad.
