Higijenski tretmani za ozljede u fizikalnoj terapiji korišteni su godinama. Posebna vrsta tretmana s whirlpoolom koja se naziva kontrastna kupka može pomoći u poboljšanju cirkulacije oko vašeg ozlijeđenog tkiva.
Postoji mnogo različitih vrsta tretmana i modaliteta koji se koriste u fizikalnoj terapiji. Ti tretmani su dizajnirani za smanjenje boli, smanjenje mišićnog grčenja, poboljšanje kretanja i snage i poboljšanje funkcionalne pokretljivosti.
Jedan tretman koji se povremeno koristi u fizikalnoj terapiji je kontrastna kupka. Kontrastna kupka je vrsta tretmana s whirlpoolom.
Ciljevi liječenja
Ako vaš fizioterapeut odabere koristiti kontrastnu kupelj za liječenje ozljede, ciljevi liječenja najvjerojatnije će uključivati:
- Smanjiti bol
- Smanjiti otekline
- Kontrola upale
- Poboljšati mobilnost
Budite sigurni da pitate svoje fizičke terapeut posebne ciljeve koji se trebaju postići korištenjem kontrastne kupelji tako da znate što možete očekivati.
Uobičajene ozljede koje mogu imati koristi od kontrastne kupke
Ozljede koje imaju koristi od tretmana s kontrastnim kupeljima su one koje uzrokuju oticanje i bol oko mekog tkiva i zglobova tijela. Ove ozljede uključuju, ali nisu ograničene na:
- gležanj i nogu lom
- tabani fasciitis
- ahil tendinitis
- gornji ekstremni prijelomi
- ruku i prst arthritis
kako je pod upravom
Za obavljanje kontrasta kupka, trebate dvije whirlpool kace.
Jedna kada treba biti napunjena toplom vodom i jednom kadom s hladnom. Topla kadica bi trebala biti između 98-110 stupnjeva celzijusa, a hladna kada bi trebala biti 50-60 stupnjeva celzijusa.
Često, klinike za fizikalnu terapiju imat će samo jednu kadu, pa umjesto toga upotrebljavaju hidromasažnu kadu i kantu. Uobičajeno, kadu za kadu puni toplom vodom, a kantu se napuni hladnom vodom i ledom.
Nakon što se osigurajte toplim i hladnim kadama ispravne temperature, bit ćete upućeni da stavite ozlijeđeno tijelo u toplom whirlpoolu. Treba ga ostaviti u toploj posudi kroz 3-4 minute. Dok je dio vašeg tijela u kadi, od vas će se možda tražiti da izvodite vježbe nježne kretnje.
Nakon što ste potrošili nekoliko minuta u toploj kadi, tada brzo premjestite dio tijela koji se liječi u hladnu kadu ili kantu. Budi spreman; promjena od toplog do hladnoće može biti prilično intenzivna.
Uobičajeno je da vaš dio tijela treba držati u hladnoj vodi oko jedne minute. Naravno, ako toliko dugo ne možete podnijeti hladnoću, neka vaš fizioterapeut zna i uzme ozlijeđeno tijelo iz hladne vode i vratite je u toplinu.
Ovaj slijed premještanja od toplih do hladnih i natrag se ponavlja 20-30 minuta. Budite sigurni da vaš fizioterapeut prati temperaturu vode dok prolazite kroz tretman. Često, temperatura vode mora se podesiti dodavanjem leda ili tople vode u odgovarajuće kupke kako bi se održale odgovarajuće temperature.
Nakon tretmana, vaš fizioterapeut treba procijeniti vaš dio ozlijeđenog tijela da vidi je li tretman postigao željeni učinak.
Najvjerojatnije ćete također sudjelovati u aktivnim vježbama i funkcionalnoj mobilnosti nakon tretmana kontrastnim kupelji. Većina istraživanja ukazuje da aktivno uključivanje u fizikalnu terapiju daje najbolje rezultate.
Kako to radi
Teorija iza primjene kontrastnih kupki u fizikalnoj terapiji je da brzu promjenu od toplih do hladnoće pomaže da se brzo otvore i zatvaraju sitne kapilare u tijelu. Toplina uzrokuje otvaranje tih malih arterija; hladno ih uzrokuje da se zatvore.
Brzo otvaranje i zatvaranje arterija u blizini mjesta ozljede stvara pumpanje. Smatra se da ovo crpljenje smanjuje oticanje i upalu oko ozlijeđenog područja.
Smanjenjem oteklina i upale može se smanjiti bol i poboljšati mobilnost.
Što istraživanja pokazuju
Kada se traži istraživanje o primjeni kontrastnih kupki za upravljanje ozljedama u fizikalnoj terapiji, nedostaje zvuk objavljenih dokaza o njegovoj uporabi. Jedna meta-analiza je pokazala malu razliku u rezultatima kada uspoređujete kontrastne kupke s drugim PT tretmanima. Znači li to da nema vrijednosti? Ne, ali trebate pitati svog PT ako je to potrebno i ako postoje druge, dostupne terapije zasnovane na dokazima dostupne za vaše specifične uvjete. Čini se da kontrastne kupke nose nikakav rizik kada se primjenjuju ispravno.
Ne zaboravite da svaki dobar program rehabilitacije mora biti aktivan. Whirlpooli i kontrastne kupke su pasivni tretmani koji se trebaju koristiti za povećanje vašeg programa liječenja PT. Kontrastna terapija kupelji je jedna tehnika koju vaš fizioterapeut može koristiti kako bi vam pomogao brzo i sigurno vratiti normalnu pokretljivost i funkciju nakon ozljede.
