Jeste li znali da neki vitamini i bilje mogu uzrokovati moždani udar?
Vitamini su dobri za vas, zar ne? Obično. Potrebni su nam vitamini, tako da naše tijelo može provoditi osnovne fiziološke funkcije i održavati dobro zdravlje. No, ponekad i vitamini, pa čak i bilje mogu uzrokovati ozbiljne probleme ako ih pretjerate. Previše dobra stvar može biti opasno.
Koji vitamini i bilje mogu uzrokovati moždani udar?
Vitamin K
Vitamin K je neophodan za zgrušavanje krvi.
Morate stvoriti krvni ugrušak kad god imate rez svugdje u tijelu. To vam omogućuje da vaše tijelo izliječi, štiti vas od infekcije i sprečava gubitak krvi. Krvni ugrušak je prirodi prirodni Band-Aid kad god je ozlijeđeno tjelesno tkivo. Mehanizam formiranja krvnog ugruška, zgrušavanja kaskade, uključuje organiziranu koordinaciju trombocita, proteina i vezivnog tkiva. Vitamin K je potreban za aktivaciju procesa zgrušavanja.
Međutim, kada su razine vitamina K previsoke, ljudi mogu brzo stvarati prekomjerne krvne ugruške, što može uzrokovati moždani udar, srčani udar i blokirao protok krvi u bilo kojem dijelu tijela. Idealna doza vitamina K iznosi oko 90 mikrograma dnevno za odrasle. Ovo je jedan od vitamina koji treba uzimati vrlo konzervativno, ako uopće. Postoji niz izvora vitamina K, uključujući špinat, kelj, šparoge, brokule, kupus, grah, jaja i meso. Malo je vjerojatno da će predozirati vitamin Vitamin K kroz hranu – pa uživajte u špinatu i jaje omletu!
Vitamin E
Vitamin E je potreban za imunitet i zaštitu od bolesti. Međutim, previše vitamina E može povećati rizik od krvarenja, što može dovesti do hemoragijskog moždanog udara, ozbiljno i teško liječiti stanje. Preporučena doza vitamina E iznosi oko 15 mg / dan. Dobri izvori vitamina E uključuju jaja, špinat, voće, meso, orašasti plodovi i biljna ulja. Vitamin A Vitamin A je važan za razvoj kože i oka. No prekomjerne količine jednog oblika vitamina A mogu uzrokovati povećanje cerebrospinalne tekućine koja je tekućina koja okružuje mozak i kralježničnu moždinu. Ovo se stanje naziva povećanom intrakranijalnom hipertenzijom. Kada se to dogodi, višak tekućine koja okružuje mozak vrši pritisak na mozak i optičke živce, živce koji kontroliraju vid. Neki od simptoma uključuju glavobolje, gubitak vida, zamagljen vid i teške bolove u vratu i vrtoglavicu koja može nalikovati moždanom udaru. Ali, ovi simptomi nisu znak moždanog udara. Umjesto toga, pritisak tekućine na živce koji kontroliraju vid i pomak očiju izravno ometa vid i pomicanje oka. Ovo stanje može brzo napredovati i obično zahtijeva tretman koji se sastoji od uklanjanja cerebrospinalne tekućine postupkom koji se naziva lumbalna punkcija.
Preporučena doza vitamina A ne smije prelaziti 800 mikrograma dnevno, osim ako Vam nije propisao ili preporučio liječnik.
Accutane, lijek koji se koristi za akne, snažan je derivat vitamina A. Može biti učinkovito za teško liječenje akni, ali također može uzrokovati nuspojave. Jednostavni i sigurni načini za dobivanje vitamina A uključuju mrkve, jams, squash, mango, jetru i zeleno lisnato povrće.
Ginkgo biloba Ginkgo biloba je dodatak koji je oglašen za prevenciju moždanog udara, sprečavanje demencije i za poboljšanje memorije.
Međutim, može povećati krvarenje. Zapravo, vjerojatno je da razrjeđivanje krvi, učinak protiv zgrušavanja može spriječiti udarce i tako zaštititi od vaskularne demencije. Da biste je igrali na sigurnom, nemojte koristiti ginkgo biloba ako imate krvarenje ili problema s zgrušavanjem krvi, ili ako uzimate bilo koji razrjeđivač krvi, kao što je aspirin, Plavix ili kaumadin.
đumbir
đumbir je prirodna biljka koja može pomoći smanjiti mučninu i neke vrste boli. Đumbir je dostupan kao začin, povrće, čaj, bombon, guma i pilule.
Općenito je sigurno, ali u prekomjernim količinama može povećati rizik od krvarenja, što može povećati vjerojatnost hemoragičnog moždanog udara kod onih koji su u opasnosti.
Preporučena doza je otprilike ne više od 1000 mg / dan.
Ako imate poremećaj krvarenja ili poremećaj zgrušavanja krvi, trebali biste provjeriti sa svojim liječnikom prije korištenja đumbira kao zdravstvenog lijeka.
