Ako ste pretrpjeli ozljedu ili bolest koja uzrokuje problem s vašom funkcionalnom mobilnošću ili normalnom aktivnošću, možete imati koristi od kvalificiranih usluga fizičkog terapeuta koji će vam pomoći da se vratite na prethodnu razinu mobilnosti , Vaš fizioterapeut može koristiti različite vježbe i modalitete kako bi pomogao u liječenju vašeg specifičnog problema.
Kineziologija je jedan specifičan način liječenja koji vaš fizioterapeut može koristiti.
To uključuje postavljanje traka posebne trake na vaše tijelo u određenim smjerovima kako bi vam pomogla poboljšati vašu mobilnost i podupirući vaše zglobove, mišiće i tetive.
Kinesiološka traka razvijena je 1970-ih od strane kiropraktičara pod imenom Dr. Kenso Kase, DC. Otkrio je da korištenje fleksibilne trake koja je iskoristila sučelje između kože i mišića mogla bi pružiti dugotrajne učinke za svoje pacijente. Razvio je mnoge tehnike koje se danas koriste u kineziološkim snimkama, a također ima i vlastitu marku vrpce nazvanu Kinesiotape.
Je li Kinesiology Tape samo Fancy Athletic Tape?
Dok se kinesiologija trake čini puno kao fancy oblik atletske trake, postoje mnoge razlike između dva. Atletska traka koristi se za potporu i ograničavanje kretanja, a kineziološka traka koristi se za olakšavanje gibanja i sprečavanje bolova i grčeva. Kinesiologija traka je fleksibilan materijal koji se kreće kada se krećete; atletska traka je relativno nepopustljiva.
Kineziologija trake pomaže poboljšanju limfnog transporta i povećanju cirkulacije. Čvrsto vezujuća priroda atletske trake služi za smanjenje cirkulacije.
Što radi kinesiologija?
Kineziološka traka služi različite funkcije kada se primjenjuju. Vaš fizioterapeut će izvršiti procjenu i procjenu kako bi utvrdio najbolju upotrebu kineziološke trake za vaše stanje.
On ili ona će procijeniti je li traka nužna za vas ili ako postoje bilo kakve kontraindikacije za korištenje vrpce. Postoje različite teorije o tome kako kinesiologija radi. Prvo, misli se da promjena propriocijalnog unosa osjetilnog živčanog sustava u mišićima, zglobovima i koži. Traku se smatra da poboljšavaju interakciju između kože i temeljnih struktura kako bi se pomoglo resetiranju strujnog kruga ovog dijela živčanog sustava što je rezultiralo poboljšanom aktivacijom mišića i performansama.
Kineziologija trake također se smatra da inhibiraju nociceptore ili putove boli u vašim mišićima, koži i zajedničkim strukturama. Smanjenje bolnog unosa u mozak misli se na normalizaciju mišića, što je rezultiralo smanjenim bolovima i mišićnim grčevima.
Općenito, smatra se da kinesiologija trake pomaže stvoriti ravnotežu u neuralnim sklopovima mišića, tetiva, zglobova i kože. Smatra se da to djeluje na smanjenju boli, smanjenju oteklina i poboljšanju performansi i funkcioniranja mišića.
Kineziološka traka također se misli na usklađivanje zajedničkih pozicija, a može biti korisna i kod preoblikovanja kolagena tkiva kao što je upravljanje ožiljcima tkiva.
Postoje li različite vrste kinesiologije trake?
Postoji više od 50 različitih vrsta i marki kinesiologije na tržištu danas kao što su Kinesiotape, KT tape ili RockTape.
Neke posebne trake su dizajnirane za sportske performanse, a druge su namijenjene za limfedem i upravljanje bubrenjem. Vaš fizioterapeut može vam pomoći da odlučite koja traka je najbolja za vaše specifične uvjete.
Specifične namjene za kinesiologiju
Postoji mnogo različitih namjena za kineziologiju. Vaš fizioterapeut može procijeniti vašu trenutnu situaciju i ozljede kako bi odlučio o najboljoj uporabi vrpce. On ili ona također vas mogu naučiti kako izrezati osnovne vrste traka koje će se koristiti za vaše stanje. Neke uobičajene uporabe kineziološke trake uključuju:
Facilitation
- : Kinesiologija traka se može koristiti kako bi se poboljšala mišićne pečenje i kontrakcije uzoraka. To može dovesti do normaliziranog mišićnog tonusa i može također pomoći u poboljšanju atletske izvedbe.Inhibicija i upravljanje boli
- : Kineziološka traka može se koristiti za smanjenje bolova i mišića koji mogu nastati nakon ozljede. Može pomoći smanjenju nociceptivnog unosa u mozak, što može pomoći u smanjenju mišića i zaštitnog grčenja.Podrška i stabilnost
- : Ako imate uvjet koji zahtijeva određeni zglob koji se održava na mjestu, kinesiologija može biti pogodna za vas. Uvjeti kao što je patellofemoralni stresni sindrom, sindrom iliotibijalnog trenja pojasa ili nestabilnost ramena mogu imati koristi od dodatne potpore koju pruža kineziološka traka. Traka može poduprijeti vašu vezu, a još uvijek dopušta da se nešto pojavi.Upravljanje bubrenjem
- : Ako ste pretrpjeli ozljedu ili su imali operaciju koja rezultira povećanom oteklinom, kinesiologija trake mogu pomoći smanjivanju oticanja smanjujući pritisak između kože i tkiva. To omogućava put višestrukih tekućina koje su se nakupile od ozljede tijekom putovanja. Kineziološka traka se ponekad koristi u upravljanju limfedemom ili za površinske kontuzije.Upravljanje ožiljakom
- : Nakon operacije ili traume, možda ćete imati ožiljak iznad područja koja je bila ozlijeđena. Ponekad tkivo ispod ožiljka veže se na vašu kožu i podlogu. Ovo ožiljak tkiva može ograničiti vašu normalnu pokretljivost i raspon pokreta. Kineziološka traka se može koristiti za lagano povlačenje ožiljnog tkiva, pružajući niski intenzitet, dugotrajno rastezanje do čvrstog kolagena koji čini ožiljak.Da li Kinesiologija Tape stvarno radi?
Budući da je kinesiologija snimanje relativno novi i novi koncept u području fizikalne terapije, potrebno je još mnogo istraživanja kako bi se razumjeli mehanizmi načina na koji traka radi i ako doista doživi njezine tvrdnje.
Nedavne studije su pokazale da uporaba kineziološke trake može poboljšati mišićne kontrakcije u sredstvu mišića, specifičan dio mišića mišića četvorke mišića koji je odgovoran za kontrolu položaja koljena.
Jedna je studija pokazala poboljšani niskonaponski raspon pokreta odmah nakon primjene kineziološke trake. Druga studija pokazala je kratkotrajna poboljšanja kod bolova u vratu i cervikalnog gibanja u bolesnika s ozljedama trzajnih ozljeda koji su koristili kineziološku traku.
Kako bi podržao upotrebu kineziološke trake za poboljšanje sportskih performansi, RockTape je provela studiju od 5 biciklista i utvrdila da su 2-6% bolji od primjene kineziološke trake (posebno RockTape) u usporedbi s upotrebom trake. Naravno, studija je učitana s pristranosti, jer je sponzorirala RockTape, sastojala se od samo 5 sportaša, a nije bilo kontrolne skupine.
Ostale su studije ispitale učinak kinesiologije i boli, otekline i poboljšane pokretljivosti s raznovrsnim rezultatima. Dno crta: žiri je još uvijek na kineziološkoj vrpci i potrebno je više posla.
Ako imate ozljedu koja uzrokuje bol, oticanje, gubitak gibanja ili mišićni grč, vaš fizioterapeut može preporučiti upotrebu kinesiologije kako bi vam pomogla u liječenju vašeg problema. On ili ona trebali bi vas naučiti o traci i pomoći vam postaviti realne ciljeve i očekivanja u vezi korištenja kineziološke trake.
