Iznenaditi biste razmotriti kako se naše percepcije i razumijevanje zubnog zdravlja i starenja promijenili u takvom kratkom vremenskom razdoblju. Iako stomatološki uvjeti svakako postaju češći u starijih osoba, postoje mnoge zablude koje okružuju vezu između starenja i zuba.
Jedan od najvećih mitova o starenju i oralnom zdravlju jest uvjerenje da je gubitak zuba normalan dio starenja.
To nije apsolutno točno – zubi bi vam trebali trajati cijeli život. Status vašeg zubiranja i usta važan je za vaše cjelokupno zdravlje i pridonijet će vašoj ukupnoj dugovječnosti. Prijevod? Ako brinete o svojim zubima, očekujete ostatak tijela i postavljate se na duže trajanje i daleko bolju kvalitetu zdravlja.
Dugoročno loše upravljanje vašim ustima može dovesti do kronične upale gume, obično poznatog kao gingivitis (krvarenje desni), koji će na kraju dovesti do pogoršanja struktura koje su temelji usta i mogu dovesti do gubitka zuba u starosti ,
Starenje i rizik od bolesti
Postoje neka zanimljiva i često pogrešna interplaza između usta i dobi.
- Propadanje zubi – Općenito, naš rizik od propadanja zubi je na najvišoj razini u našim dojenčadi i mladosti. Budući da ljudi imaju starost, s pojavom odraslog zubnog tkiva, novo oblikovanje zuba propadne je manje vjerojatno. Međutim, to ne znači da ne trebamo brinuti o novim rupama.
Jedna vrsta propadanja koja postaje sve češća jest korijenski karijes. To su lezije koje se pojavljuju na korijenu površine zuba, a obično ih pokriva desni. Uvjeti koji utječu na razinu proizvodnje sline mogu znatno povećati rizik od korijena korijena.
Ostala područja koja postaju rizik od propadanja su prethodne zubne nadomjestke koje se ne nadziru ili zamjenjuju na vrijeme.
- Gum bolest – Kao što smo dobi, naš rizik od bolesti desni povećava. Svakim rođendanom moramo biti sve oprezniji u praćenju, održavanju i brigu o našem zdravlju zubnog mesa.
- Oralni karcinom – Rizik od raka usne raste s godinama. Iako je jako pod utjecajem nekih čimbenika načina života, kao što smo stariji, moramo postati posebno oprezni u našim projekcijama za oralni rak.
suha usta kod starijih pacijenata
suha usta mogu biti problem za starije osobe, što može biti povezano s lijekovima ili medicinskim uvjetima. Saliva nosi minerale i imunološke stanice koje pomažu u zaštiti zubi od šupljina i infekcija, tako da sa smanjenim protokom sline, bit ćete skloniji oralnim zdravstvenim problemima. Ravnoteža kalcija u vašim ustima, koja se raspodjeljuje između zuba i oralnih bakterija, je u delikatnoj interakciji vaše sline.
Načini koji proizvode kratkotrajni nedostatak sline štetnijima za zube, uključujući izlaganje jednostavnim ugljikohidratima, pogoršavaju suha usta. Vaša prehrambena navika poput sisanja na peludama ili lollies znači da će zubi biti podvrgnuti kiselim napadima. Pazite da pijete puno vode, po mogućnosti dovoljno da nikad ne osjetite žedan i razgovarate sa svojim stomatologom da biste vidjeli koji proizvodi preporučuju za suhu suhu usta.
Medicinski uvjeti
Neki su medicinski uvjeti povezani i mogu utjecati na oralni zdravlje starijih pacijenata. Neki primjeri uključuju rak, dijabetes i kardiovaskularnu bolest. Loše usmeno zdravlje može pogoršati neke stanja, stoga je važno da vaš stomatolog zna ako imate bilo kakve bolesti, tako da on ili ona može uzeti u obzir određene čimbenike pri liječenju.
Postoje snažne veze između ljudi koji imaju bolesti desni i bolesti srca, uz vjerojatnost srčanog udara, značajan faktor u teškoj bolesti desni.
Dijabetes tipa 2, koji je mnogo češći u starijoj populaciji, može pogoršati uvjete u ustima zbog oštećenja imunološkog sustava.
Lijekovi Učinci
Stariji ljudi su na najvišoj razini rizika za uzimanje više lijekova u jednom trenutku. Postoji niz vrsta lijekova koji mogu utjecati na usnu šupljinu.
Suhe usta, kao što je ranije opisano, ometaju uloge koje se prenose preko usta. Lijekovi koji ograničavaju protok sline mogu utjecati na rizik od bolesti, poput propadanja zuba.
To uključuje:
- Anti-depressants: Postoje mnoge podskupine antidepresivnih lijekova koji smanjuju protok sline uklanjajući reakciju neuronskih stanica. Učinak je što također smanjuju proizvodnju sline iz vaših slinenih žlijezda. Stoga, osobe koje uzimaju antidepresive imaju veći rizik od stanja kao što je degeneracija korijena.
- Parkinsonova terapija: Slično antidepresivima, lijekovi protiv Parkinsonove smanjuju protok sline.
- Lijekovi visokog krvnog tlaka: Neki lijekovi mogu djelovati na smanjenje količine protoka sline kada se uzimaju za smanjenje hipertenzije. Drugi mogu dati osjećaj suhih usta bez smanjenja stvarnog protoka sline.
- Bisfosfinati:Ovi lijekovi utječu na brzinu kretanja kostiju u ustima i mogu povećati rizik od komplikacija kao što je osteoradionoza nakon stomatoloških postupaka kao što je vađenje zuba.
Ako uzimate ove lijekove, ili čak druge vrste poput lijekova koji reguliraju šećer u krvi, neophodno je redovito vidjeti svog stomatologa kako biste bili sigurni da niste izloženi riziku od komplikacija.
Gum Promjena
Kako stariš, zubni proizvodi često mogu umanjiti zbog traumatskih procesa koje stavljamo kroz usta. Tri stvari koje su posebno važne da budu svjesne jesu:
- Vaši desni zubni proizvodi mogu izložiti korijenu površine vaših zubi, koja nije zaštićena zubnom caklom. Kao rezultat toga, možete osjetiti povećanu osjetljivost na hladnoću i vruću hranu i piće. Korištenje zubne paste namijenjene za pomoć osjetljivim zubima može olakšati osjetljivost, no svakako provjerite kod svog stomatologa u slučaju ozbiljnijih problema, na primjer propadanja ili oštećenog zuba.
- Iskorištena površina korijena znači da su korijeni zuba potencijalni cilj za tartar i propadanje.
- Stariji pacijenti su skloniji bolestima desni.
Zato je važno držati korak s vašom stomatološkom rutinom.
Zadržite zube u obliku vrha
Evo šest korisnih savjeta za održavanje starijih zuba u najboljem mogućem obliku.
1. Granični slatki i škrobni hrani i pića
I slatki i škrobni proizvodi najgore su za zube, bez obzira jeste li mladi ili stariji. Šećer stvara kiselinu koja može škoditi zubima, a škrobna hrana drži se na zubima i oblikuje plak, što dovodi do nakupljanja bakterija.
Nemojte samo raditi svoje zdravlje veliku naklonost rezanjem slatkiša i prerađenih ugljikohidrata, ali zubi će vam zahvaliti i za to. Izbjegavajte umjetne zaslađivače poput aspartama, što će vam vjerojatno zahtijevati više šećera i povezano je s povećanjem tjelesne težine i povećanim rizikom od šećerne bolesti, visokog krvnog tlaka i srčanih bolesti.
2. Četka i crijeva svaki dan
Uvjerite se da nastavite četkati zube dvaput dnevno, a crijeva dnevno. Temeljito četkanje i zubni koncem pruža veliku liniju obrane od plaka, propadanja i bolesti desni.
3. Posjetite svog stomatologa redovito
Posjetom vašem stomatologu redovito, to vam može pomoći da uhvatite potencijalne zubne probleme u najranijim fazama. Ako odgode liječenje, možda ćete imati trajnu štetu.
Kada se nalazite u stomatološkoj ordinaciji, vaš stomatolog može dati zubima temeljitu, profesionalnu čistu, koja dolazi do svih čvrstih točaka koje ne možete doprijeti i ostavit ćete zube čistim i zubima lijepo i zdravo.
4. Ako pušite, prestanite
Pušenje može ubrzati štetu na zubima i oralnim tkivima spuštanjem vašeg imunološkog sustava i smanjivanjem količine kisika u krvi. Pušači su posebno skloni bolestima desni, pa se u kombinaciji s normalnim procesom starenja oralni zdravlje može postati glavna briga. To je također glavni faktor rizika u razvoju oralnog karcinoma.
5. Zadržite zubni rad dobro održavajući
Za one od nas koji su imali stomatološki rad u prošlosti, pazeći da vam daju najbolje šanse za trajno dobro u starost, velika je razmatranja u dugovječnosti zuba. Ispune, krune i čak i implantati mogu imati životni vijek koji treba pratiti, ali posebna uputstva vašeg liječnika za oralni zdravlje učinit će čuda za održavanje.
Ako nosite proteze, pazite da ih očistite i slijedite posebne upute za stomatologa. Baš kao i prirodni zubi, proteze mogu dugo trajati ako se brinete o njima. Na prvom znaku bilo kakve boli, lošeg daha ili nelagode, dogovorite sastanak kako biste vidjeli svog stomatologa. Redovita kontrola važna je za nositelje proteza – vaš stomatolog će vam reći koliko često vas on ili ona žele vidjeti.
6. Uravnotežena dijeta obogaćena imunološkim i bakterijama Povećanje hranes
Zdrava i uravnotežena dijeta ne samo da će se osjećati bolje u unutrašnjosti, već će vam pomoći u održavanju zuba u mnogo boljem stanju. Pobrinite se da uključite fermentiranu hranu u vašu prehranu kako bi se uravnotežili usmene bakterije koje žive u ustima. To može uključivati fermentirane mliječne proizvode kao što su sir, maslac, kefir i uzgojenog jogurta. Ostala fermentirana hrana uključuje uzgojeno povrće poput kiselog kupusa i kimchee ili pokušajte dodavati kombucha ili miso na dnevnu prehranu.
Neke namirnice mogu pomoći u jačanju vašeg imunološkog sustava, što može biti osobito korisno kad starite, štiteći vas od infekcija i bolesti – čak iu ustima. Neke velike hrane za poboljšanje imunološkog sustava uključuju češnjak (svježi, sirovi), kokosovo ulje, lisnato zelje i spirulina. Vitamin D3 također je fantastičan za vaš imunološki sustav i vaše mentalno zdravlje, ali mnogi ljudi su iznenađujuće manjkavi. Pobrinite se da svakodnevno odete na šetnju po suncu kako biste pojačali prirodnu obranu vašeg tijela.
