Yerba santa (Eriodictyon californicum) je biljka koja se koristi u biljnoj medicini. Obično s izvora iz listova biljke, yerba santa ekstrakt je rekao da nude razne zdravstvene beneficije. Na primjer, predlagatelji sugeriraju da uzimanje yerba santa u obliku dopunskoga lijeka može olakšati simptome nekoliko uobičajenih respiratornih stanja.
Iako je istraživanje o zdravstvenim učincima yerba santa vrlo ograničeno, kaže se da biljka može pomoći u liječenju respiratornih problema djelomično čišćenjem sluzi iz respiratornog trakta i ublažavanjem zagušenja.
Koristi za Yerba Santa
U alternativnoj medicini, yerba santa je krišom promatrati kao prirodni lijek za sljedeće zdravstvene probleme:
- alergije
- astma
- bronhitis
- prehlada
- kašlja
- groznica
Kada se nanosi topikalno (tj. Izravno na kožu), yerba santa se kaže da promovira ozdravljenje modrica, rana i uboda insekata. Temeljna uporaba yerba santa također se podrazumijeva za suzbijanje bolova zgloba.
Osim toga, yerba santa ponekad se koristi u cvjetnim esencijama. Kada se uzme u obliku cvjetne esencije, kaže se da yerba santa tretira emocionalna pitanja poput depresije i žalosti.
Prednosti Yerba Santa
Unatoč tvrdnjama o koristima yerba santa u poboljšanju zdravlja dišnog sustava, trenutno postoji nedostatak istraživanja koja podupire učinkovitost biljke u liječenju bilo kojeg zdravstvenog stanja.
Najnovije istraživanje na yerba santa i njegove potencijalne zdravstvene beneficije uključuje preliminarnu studiju objavljenu u Journal of Natural Products 1992. godine.
U testovima na stanicama embrija hrčaka, autori studije utvrdili su da yerba santa ekstrakt može ponuditi anti-rak prednosti. Rezultati studije pokazuju da antioksidativni spojevi pronađeni u yerba santa mogu pomoći u prevenciji raka inhibiranjem metabolizma tijela određenih uzročnika raka.
Dok ovo istraživanje sugerira da yerba santa može pomoći u zaštiti od raka, to je prerano preporučiti biljke u prevenciji ili liječenju raka.
Uvjeti
Zbog nedostatka znanstvenih studija koje su testirali yerba santa učinke kod ljudi, vrlo je malo poznato o sigurnosti uzimanja ove biljke u obliku dodataka.
Imajte na umu da dodatke nisu testirane na sigurnost i dodatke prehrani uglavnom su neregulirane. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti doze koje se razlikuju od specificiranog iznosa za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim tvarima poput metala. Također, sigurnost dodataka u trudnicama, majkama u skrbi, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena.
Dok je moguće da yerba santa može biti od koristi u liječenju manjih oboljenja dišnog sustava, korištenje biljke kao zamjene za standardnu njegu u liječenju kroničnih respiratornih stanja nije preporučljivo.
Saznajte više o korištenju yerba santa i drugih dodataka prehrani sigurno ovdje, ali svakako se posavjetujte s liječnikom prije no što uzmete yerba santa.
Alternative za Yerba Santa
Nekoliko prirodnih lijekova može pomoći ublažavanju respiratornih simptoma uzrokovanih prehladama i služe kao alternativa yerba santa. Na primjer, postoje dokazi da med može pomoći u smanjenju kašlja uzrokovanog prehladom.
Također možete koristiti biljke kako biste smanjili trajanje i težinu obične prehlade. Na primjer, biljke poput echinacea i astragalusa mogu pomoći u borbi protiv prehlade kad se uzimaju čim počinju simptomi.
Osim toga, pio đumbir čaj može pomoći olakšati hladno vezane zagušenja. A za pomoć pri ublažavanju zagušenja sinusa, razmislite o pokušaju udisanja pare s eukaliptusom. Jedenje biljnih pileća juha također može pomoći smanjiti svoje simptome, a jačanje vašeg imunološkog sustava.
Kako bi ublažili respiratorne simptome uzrokovane alergijama, možda biste željeli probati trave poput leptira i koprive. Drugi popularan pristup prirodnom alergiju je nazalna navodnjavanje, alternativni tretman koji uključuje čišćenje vaših nosnih prolaza pomoću neti lonca.
Štoviše, povećanje unosa prirodnih tvari poput kvercetina i omega-3 masnih kiselina može pomoći u zaštiti od simptoma alergije.
I butterbur i omega-3 masne kiseline mogu također pružiti prirodnu relaksaciju astme. Osim toga, lijekovi poput bromelaina i boswellia mogu biti korisni za osobe s astmom.
Gdje ga pronaći
Mnoge prirodne hrane trgovinama i trgovinama specijalizirane za biljne lijekove prodaju yerba santa u obliku prehrane dodatak. Također možete kupiti dodatke yerba santa online.
