Ako pratite težinu vašeg djeteta ili pokušavate mu pomoći da izgube težinu, možda ćete se zapitati koji su vam alati na raspolaganju osim mjera indeksa tjelesne mase (BMI). Budući da BMI ne izračunava izravno tijelo masti, niti mjeri mršavu masu tijela – to jednostavno odražava težinu djeteta u odnosu na njegovu visinu – preporučujemo vam da razmotrite i druge tehnike. Uostalom, sve je više priznato da količina tjelesne masti i mršave mase dijete može utjecati na njegovo zdravlje i buduće zdravstvene rizike.
Ali tehnike koje su dostupne za odrasle nisu uvijek prikladne za djecu. Evo pogledajte opcije.
Low-Tech Mjere
Opseg struka:Da biste shvatili je li vaše dijete mršavilo, pogotovo kada raste, može vam pomoći da izvedete fleksibilnu mjeru trake. Možete ga koristiti za mjerenje opsega djetetovog struka (najuži dio srednjeg dijela između najnižeg rebra i vrha kose). U istraživanju u kojem su sudjelovale 201 djeca u dobi između 7 i 17 godina, istraživači na Sveučilištu u Cincinnatiju otkrili su da je najjači korelat raspodjele masnoća opseg struka, što ga čini najboljom jednostavnom tehnikom za mjerenje raspodjele tjelesnih masnoća.
Skinfold debljina:Pomoću seta čeljusti za mjerenje debljine kože na različitim točkama na tijelu, ova tehnika može procijeniti relativnu "masnoću" kao i izolirane naslage masti u djece i odraslih podjednako.
Iako se ova tehnika može koristiti za procjenu promjena u danom djetetu, još uvijek treba razviti korisne referentne podatke za usporedbu djeteta s njegovim vršnjacima. Još jedno ograničenje: ne može se koristiti za procjenu ukupne mase bez masnoće (ili mršave).
Analiza bioelektrične impedancije (BIA): Ova tehnika koristi elektrode smještene na zglobovima i gležnjevima za pokretanje male električne struje kroz tijelo kako bi utvrdilo koliko je otpora prolazu kroz njih.Više tijelo mast postoji, teže je da struja teče kroz tijelo. U prošlosti, točnost BIA uređaja bila je loša – oni mogu biti iskrivljeni samo zadržavanjem vode, ali tehnologija se poboljšava.
High-Tech metode
Dual Energy X-ray absorptiometrija (DXA):
Dok su DXA skenovi, koji se oslanjaju na rendgenske zrake, razvili za mjerenje gustoće kostiju kod odraslih kod kojih postoji rizik od osteoporoze, mogu se koristiti i za izračunavanje tijela masnoća i mršave mase kod djece mlađe od 4 godine. To bi moglo biti korisno za procjenu je li gubitak težine popraćen promjenama u mršavoj masi kao i masti masnoće. Studija iz 2013. godine u Ujedinjenom Kraljevstvu otkrila je da je DXA najtočnija metoda, u usporedbi s ostalim opisanim tehnikama, za procjenu masne mase i masti bez masti u djece.Plethizmografija:
S ovom tehnikom, dijete sjedi unutar jaje u obliku čahure oko 5 minuta dok je zrak nježno puhano oko njega za mjerenje masnoće i masnoće mase. U istraživanju koje je uspoređivalo različite metode za procjenu promjena u sastavu dječjeg tijela, istraživači na Nacionalnom institutu za zdravlje djeteta i ljudski razvoj u National Institutes of Health pronašli su pletizmografiju pomicanja zraka bolje u mjerenju promjena u dječjoj masti nego BIA ili debljina skinfolda ali nije bila dobra kao i DXA.Magnetska rezonancija (MRI):
Tehnika koja koristi magnetsko polje i radio valove za stvaranje slika tjelesnih tkiva i organa u tijelu, MRI je bolja od drugih tehnika pri procjeni regionalnog sastava tijela, posebno masnoća u trbuhu. Nedostatak je: To je vrlo skupo i nije prikladno za malu djecu koja će se boriti s protokolom za mjerenje (oni moraju ostati vrlo mirni dok su unutar stroja s cijevima).Vaša najbolja oklada je razgovarati o raznim mogućnostima s dječjim pedijatrom. Na taj ćete način moći saznati koja osoba ima najviše smisla za njegovo stanje i zabrinutost – i koje su vam dostupne u kliničkoj okolini u vašoj blizini.
