CoEnzyme Q10, poznat kao CoQ10, je prirodna tvar koja se nalazi u mitohondrijama gotovo svake stanice u tijelu. Mitohondriji su snaga stanica – oni pružaju energiju potrebnu za stanice u tijelu da bi preživjele.
Dodatak s CoQ10 ispitivan je za prevenciju i liječenje niza različitih bolesti, osobito onih povezanih s srcem.
Postoji i neki dokaz da CoQ10 može pomoći spriječiti migrene.
Kako CoQ10 potencijalno sprečava migrene?
Poremećaj ili problem s mitohondrijama stanice osobe povezan je s formiranjem migrene. Konkretno kod pacijenata s migrenom može doći do neravnoteže između oksidansa i antioksidansa – to stvara stanje oksidativnog stresa. Ova metabolička abnormalnost u mozgu migrene može ih učiniti osjetljivijima na uzroke migrene. Te metaboličke abnormalnosti su također teže u ozbiljnijim migrena, kao što je hemiplegična migrena.
Budući da se metaboličke neravnoteže nalaze ne samo tijekom napadaja migrene, nego i između napada, suplementacija s CoQ10 (koja ima antioksidativnu aktivnost) može poboljšati neravnotežu i ukupni energetski metabolizam u stanicama. To bi pomoglo u prevladavanju bilo kakvog mitohondrijskog defekta i potencijalno sprečavanju migrene.
2012 Američko društvo za glavobolju i američka akademija neurologije smjernice za prevenciju epizodne migrene na popisu CoQ10 kao razina C lijek ili "moguće učinkovit" za prevenciju migrene.
Da li CoQ10 zapravo radi?
U ovom trenutku nije jasno. Nekoliko malih studija ukazuje na potencijalnu korist CoQ10 u smanjenju broja napadaja migrene.
Na primjer, u jednoj maloj studiji iz 2005. Godine u Neurologiji, 43 pacijenata s migrenama sa i bez aure primilo je ili 100 mg CoQ10 ili pilule za placebo tri puta dnevno tijekom 3 mjeseca. Tijekom studije, sudionici su zabilježili aspekte migrene u dnevniku, uključujući:
- glavobolju ozbiljnost
- mučninu / povraćanje
- akutni lijekovi protiv migrene
- trajanje glavobolje
Rezultati istraživanja pokazali su da su ljudi koji su uzeli CoQ10 imali 50% ili više smanjenja broj napada migrene na kraju 3 mjeseca u usporedbi s onima koji su uzimali placebo.
CoQ10 je dobro tolerirala većina sudionika, jedna osoba je odustala zbog kožne alergije.
Koje su izvori CoQ10?
Hrana koja sadrži CoQ10 uključuje masnu ribu (poput lososa ili tune) organskih mesa i cjelovitih žitarica. CoQ10 je također dostupan u mnogim oblicima za dopunu. Jedan od primamljivih aspekata CoQ10 dopunjavanja je njezin nizak profil nuspojava – s najčešćim su mučnina, proljev, supresija apetita, žgaravica i nelagoda gornjeg abdomena.
Kao i uvijek, budite sigurni da se posavjetujte s liječnikom prije nego što pokušate bilo koji prehrambeni dodatak, pogotovo jer CoQ10 djeluje u interakciji s nizom lijekova.
Bottom Line
Neki migrene mogu biti povezane s problemima s mitohondrijom stanica.
Bilo bi korisno više studija o CoQ10 i drugim terapijama koje poboljšavaju funkciju mitohondrija.
ODRICANJE: Ovo je web mjesto samo za informativne svrhe. Ne smije se koristiti kao zamjena za osobnu njegu od strane ovlaštenog liječnika. Molimo Vas da se obratite svom liječniku za savjet, dijagnozu i liječenje svih simptoma ili medicinskog stanja.
