Achey grudi vas prisluškujete? Mogla bi imati fibrocističku bolest dojke, zajednički i bezopasni uvjet koji utječe na polovicu žena u nekom trenutku u svom životu. Evo što znati o fibrocystic grudi i kako pobijediti bol.
Dijagnosticiranje fibrozne bolesti dojke
Fibrocistična bolest dojke je način opisivanja grudi koje su bolne i / ili grudi.
Obično se dijagnosticira nakon što ultrazvuk ili mamografija isključe rak dojke. Dok nitko ne zna točan uzrok stanja, stručnjaci sumnjaju da hormoni koji nastaju u jajnicima čine neke ženske grudi osjećaju natečene, grudasti ili bolne za vrijeme dijelova menstrualnog ciklusa svaki mjesec. Budući da je tako benigno, mnogi u području zdravstva više ga ne nazivaju fibroznim "bolestima" dojke i jednostavno kažu da imate fibrocystic grudi.
Tretmani
Dok fibrocystic grudi neće uzrokovati bilo kakve zdravstvene nuspojave, nagging boli često povezana sa stanjem može ometati vašu kvalitetu života. Ako postoji, postoje jednostavni tretmani koje možete razmotriti. Evo nekoliko tradicionalnih medicinskih pristupa:
- Preko brojača (OTC) bolnih olakšica
- Kirurško uklanjanje grudica. U teškim slučajevima, ciste koje uzrokuju ekstremnu bol mogu se ukloniti ili drenirati.
Češći od liječenja ili operacije je holistički, alternativni pristup liječenju boli.
Jedan od najčešćih prijedloga je uklanjanje kofeina iz vaše prehrane. Dokazi su uglavnom anegdotalni, ali kofein vjeruje da su neki uključeni u promjene fibroznog dojki. Probno razdoblje ograničavanja kave, čaja, sode, energetskih napitaka i drugih kofeina korisno je za neke žene.
Još jedan zajednički prijedlog nadopunjuje se večernjim jagodicama.
Sadrži gama-linolensku kiselinu, bitnu masnu kiselinu koja može učiniti tkivo dojke manje osjetljivim na hormonalne promjene.
Liječnici također ponekad predlažu slijedeće:
- Smanjite natrij u prehrani. Pokušajte s malo masnoće s puno voća, povrća i žitarica. Smanjivanje prehrambenih i farmaceutskih izvora estrogena.
- Dodatak s večernjim uljem jaglacem, koje su studije povezale s redukcijom boli povezane s fibrocističnim grudima.
- Dodatak vitaminu E, B6, kompleksni vitamin B i magnezij.
- Nanesite toplinu. Topli oblog može smanjiti pritisak i oticanje, što pomaže eliminirati bol. Ako nemate grijaću pločicu, to je u redu. Slijedite ove savjete za izradu vlastite podloge za grijanje.
- Nosite dobro opremljen grudnjak koji pruža dobru potporu.
