Nitko ne želi glavobolju da unište svoje puno očekivane odmore istražujući južnoameričke Ande ili skijanje na stjenovitim planinama. Ipak, u roku od 6 do 12 sati od postizanja visoke visine ljudi mogu razviti akutnu planinsku bolest – koja je klasično obilježena glavoboljom i drugim neugodnim simptomima.
Učimo više o glavoboljama i drugim simptomima akutne planinske bolesti, i kako ga možete spriječiti i nastaviti sa svojim lijepim putovanjima.
Simptomi
Prema Američkom društvu glavobolje, gotovo jedna od četiri osobe koja se uzdiže na 2600 metara ili 8500 stopa iznad razine mora će razviti simptome akutne planinske bolesti – od kojih je glavobolja, osobito migrena i napetost glavobolja, dominantni simptom. Pored glavobolje, drugi simptomi akutne planinske bolesti uključuju:
- gubitak apetita
- mučnina ili povraćanje
- osjećaj vrtoglavice ili svjetla
- poteškoće sa spavanjem
- umor ili slabost
simptomi akutne planinske bolesti mogu biti blage i sami riješiti ili napredovati na još ozbiljniju, potencijalno smrtonosnu bolest koja se zove visoki nadmorski moždani edem. Ovo stanje karakterizira zbrka i poteškoća s ravnotežom, zbog oticanja mozga.
Još jedna visoko-nadmorska bolest koja se može razviti naziva se visokim nadmorskim visinama plućnog edema. Ovo stanje karakterizira simptome kao što su poteškoće s disanjem, kašalj, stezanje grudi ili zagušenja – sve povezano s nakupljanjem tekućine u plućima osobe.
Glavobolja akutne planinske bolesti
Prema Američkoj udruzi za glavobolju, glavobolja u nekoga s akutnom planinskom bolešću uglavnom je lupkasta, poput migrene, i nalazi se po cijeloj osobi ili na čelu. Može se razviti u roku od 6 sati do 4 dana nakon postizanja visoke visine i može trajati do 5 dana.
Glavobolja je obično lošija od napora, kašljanja, naprezanja ili ležanja. Drugi simptomi koji mogu biti povezani s glavoboljom uključuju:
- ispiranje lica
- crvenilo očiju
- fotofobija (tj. Osjetljivost na svjetlost)
Dok se glavobolja akutne planinske bolesti klasično pripisuje niskim razinama kisika, čini se da postoji više faktora koji su uključeni, jer kisik ne ublažava glavobolju.
Prevencija
Nakon što je odredio ostatak dana i uspon polako su najbolji načini za sprečavanje akutne planinske bolesti. Što se tiče lijekova za prevenciju, liječnik može propisati acetazolamid (Diamox). Obično se uzima najmanje jedan dan prije uskrsnuća i nastavlja se dok osoba ne dosegne najvišu nadmorsku visinu. Acetazolamide može uzrokovati utrnulost i trnce i odbojnost na gazirana pića. Također, ne bi trebalo uzeti ljudi koji su alergični na sulfa.
Ostale mjere za sprečavanje akutne planinske bolesti uključuju:
- piti dovoljno vode kako bi se izbjegla dehidracija
- spavanje u nižim nadmorskim visinama (tj. Noću, spavati u smještaju na nižoj nadmorskoj visini od planine koju ste planinari ili skijanja tijekom dana)
Liječenje
Glavobolja akutne planinske bolesti obično odgovara ibuprofenu ili sumatriptanu, pogotovo ako nalikuje na migrenu.
Take Away Message
Ključ za uživanje u vašem visokom nadmorskom odmoru je prevencija. Voda, odmor i razumni putni plan ovdje je najbolji. Također, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome biste li trebali uzeti preventivne lijekove, poput acetazolamida.
ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI: Informacije na ovoj stranici su samo u informativne svrhe. Ne smije se koristiti kao zamjena za osobnu njegu od strane ovlaštenog liječnika. Molimo Vas da se obratite svom liječniku za savjet, dijagnozu i liječenje svih simptoma ili medicinskog stanja.
