Iritacije astme su tvari koje se nalaze u zraku, a kada se udahnu, djeluju kao pokretači astme. Međutim, razlikuju se od alergena po tome što ne stvaraju imuni odgovor. Umjesto toga, samo nadražuju već upaljene dišne putove. Svi ovi iritacijski uzročnici astme dovode do simptoma astme, kao što su stezanje prsnog koša, kronični kašalj, kratkoća daha i teško disanje.
Izloženost ovim nadražujućim sredstvima može dovesti ne samo na ove simptome, već i na druge znakove kao što su:
- povećani kašalj noću
- bilo koji od gore spomenutih simptoma kao što su kašalj ili hripanje s povećanom razinom tjelesne aktivnosti
- umor ili nemogućnost dovršavanja aktivnosti koje su normalno lako
- Smanjuje vršnu brzinu protoka ili PEFR
- Nemirno spavanje, noćne more, ili buđenje umornog i ne odmornog
- Pogoršanje simptoma alergije kao što je uporni curenje nosa, tamni krugovi ispod očiju, svrbež i upaljenu kožu
Uzmimo bliži pogled na vodeće pokretače astme:
Duhanski dim
Duhanski dim je moćan okidač astme, bilo da se radi o pušenju ili ako samo disanje u sekundarnom dimu od tuđe cigarete, cigarete ili cijevi. Ne samo da je dim duhana štetan za ljude koji poznaju astmu, ali neke su studije pokazale da djeca čije majke puše imaju veću vjerojatnost razviti astmu. Smjesa sadrži više od 7.000 kemikalija, od kojih su mnoge otrovne ili mogu uzrokovati rak. Svi ovi iritacijski uzročnici astme sleti u dišnim putevima pluća i iritiraju njihovo podnožje, što dovodi izravno na simptome. Osim toga, ovi iritanti i toksini oštećuju malene sitne dlake u dišnim putevima, nazvane cervixa, koje djeluju na održavanje nadražujućih tvari iz pluća. Kao rezultat toga, vaše tijelo postaje manje sposobno braniti od iritansa.
Zagađivači zraka
Osim duhanskih dima, u atmosferi se mogu pojaviti mnogi drugi onečišćivači zraka koji mogu nadražiti vaše dišne putove i izazvati simptome astme. Nije iznenađujuće da su emisije iz automobila, tvornica i elektrana glavni uzrok napadaja astme. Ovo je poseban izazov jer četvorica od 10 Amerikanaca žive u gradovima s lošim zrakom.
Ne samo da ovaj loš zrak čini vaše astme još gore, ali također može pridonijeti razvoju astme. Vijeće za obranu prirodnih resursa procjenjuje da je čak 30 posto astme u dječjoj dobi (po cijeni od dvije milijarde dolara) zbog izloženosti na okoliš. U stvari, u jednoj studiji nastaloj u Los Angelesu, CA, došlo je do povezanosti između življenja blizu ceste i razvoja astme. Gotovo 10 posto slučajeva astme u LA županiji živjelo je na 75 metara od glavne ceste. To sugerira – ali ne dokazuje – da onečišćenje zraka i življenje blizu izvora utječe na razvoj astme.
Čestice koje se nalaze u zraku od prašine i prašaka
Još jedna vrsta nadražujuće je prašina i prašak povezana s određenim tvarima, kao što su krede ili proizvodi za čišćenje. Mnogi od tih iritacija astme se uglavnom susreću na poslu ili u školi.
Međutim, druge čestice koje se prenose zrakom oko kuće, rada i škole također mogu dovesti do problema. Na primjer, ponekad se mladi astmatični sportaši suočavaju s problemima kada se igralište ili park u kojem se treniraju nedavno imale travu.
Kemijski dimovi i jaki mirisi
Drugi tip nadražujuće astme je dim i jaki mirisi koji proizlaze iz određenih kemikalija ili proizvoda koje možete koristiti. Ovi kemijski nadražujući sastoji se od uobičajenih svakodnevnih stvari kao što su otopine za čišćenje i parfem, ali i neke jedinstvene tvari specifične za posao.
Možda imate osjetljivost na miris ako ste iskusili kihanje, piskanje ili razvijanje svrbežnih vodenih oči s izloženosti. Mnogi bolesnici s astmom ukazuju na pogoršanje njihovih simptoma s izloženosti određenim kemikalijama ili jakim mirisima.
Plijesni
Ako je plijesan prisutan u vašem domu, možda će vam biti još gore astma. Možda čak ni ne znate gdje će kalup biti u porastu. Bilo koje mjesto koje je vlažno i vlažno, poput površina u kupaonici, kuhinji ili podrumu, može narasti plijesan. Možda ga ni ne prepoznajete kao plijesan.
Plijesan može dovesti do stezanja prsnog koša, kašlja, kratkog daha ili zagušenja. Trebate razmišljati o plijesni u svom domu – ako vidite da raste, vidite promjenu boje ili imate mnogo mirisnih mirisa, morate je popraviti.
Možete spriječiti plijesan temeljito čišćenjem površina, popravljanjem curenja i pazeći da ne dopustite da se voda gradi bilo gdje u kući. Ako pronađete plijesan koji raste u vašem domu, morat ćete osigurati da ta područja budu dobro prozračena i da popravljate bilo kakve propuštene cijevi ili druge izvore vode. Ako trebate premazati, trebat ćete uzeti u obzir mogućnost "otpornosti na kalupe" kako biste izbjegli nakupljanje plijesni u budućnosti.
