Definicija:
Glutamat je vrsta kemijske mozga nazvane neurotransmiterom, što znači da pomaže prenošenju poruka oko mozga. Obično je uključen u učenje i pamćenje. Glutamat je također uključen u brojne neurološke bolesti.
Također poznat kao: L-glutaminska kiselina, glutaminska kiselina, L-glutamat
Često zbunjeni s: Glutamin
Glutamat obavlja neke potrebne funkcije u mozgu.
Smatra se ekscitatorskim neurotransmiterom, što znači da stimulira područja u mozgu ili drugim dijelovima živčanog sustava. Ta vrsta stimulacije je bitan dio procesa učenja, tako da je na taj način dobar glutamat.
Međutim,puno glutamata nije nužno nešto što želite. U nekim slučajevima može postati ono što se naziva ekscitotoksin. "Toxin" rijetko je dobra riječ, i to u ovom slučaju sigurno nije pozitivno. U svojoj ulozi eksitotoksina, glutamat može nadjačati stanice mozga.
Ako visoke razine ne odstupaju, ovaj neurotransmiter može nadjačati te stanice dok ne poduzmu drastične akcije i počinju samoubojstvo u stanici kako bi zaštitile stanice oko sebe. (Razmislite o tome kako izvadite truli zub, tako da se raspad ne širi do zuba pored nje.)
Stanice u našem tijelu umiru sve vrijeme, a većina ih se može zamijeniti. Međutim, one koje glutamat potiče na samoubojstvo su neuroni.
Vaš mozak ne može napraviti nove da zamijeni one koji su izgubljeni, stoga je važno da ih zadržite zdravo i sigurno. Vjeruje se da je uloga glutamata kao ekscitotoksina uključena u različite neurodegenerativne poremećaje kao što je multipla skleroza, Alzheimerova bolest i amiotrofna lateralna skleroza (poznata kao ALS ili Lou Gherigova bolest).
Smatra se da je disregulacija glutamata također aspekt aspekta fibromijalgije i sindroma kroničnog umora, iako se ti uvjeti ne smatraju neurodegenerativnim.
Glutamat i fibromijalgija
Istraživanja pokazuju da ljudi s fibromijalgijom imaju abnormalno visoku razinu glutamata u području mozga koji se zove insula ili otočni korteks. Insula je jako uključena u obradbu boli i emocija. Visoka razina glutamata je pokazatelj da se ovo područje mozga može kronično precijeniti u ovom stanju.
Insula je također uključena u:
osjetila
- anksioznost
- motoričke sposobnosti
- žudnje
- poremećaji prehrane
- ovisnosti
- U fibromijalgija, osjetilni unos može biti povećan, što dovodi do pretjerane stimulacije. Anksioznost je uobičajena pojava simptoma / preklapanja. Motorske vještine mogu biti narušene, što dovodi do problema u ravnoteži i padova. Poremećaji prehrane mogu biti češći kod osoba s fibromijalgijom.
Glutamat je prisutan u područjima tijela izvan živčanog sustava, gdje funkcionira kao hormon. U toj ulozi može uzrokovati bol.
Studija iz 2016. godine sugerira da vježbanje može smanjiti bolove povezane s glutamatom kod ljudi s fibromijalgijom, što može pomoći u objašnjavanju slabo razumijevanja veze između ovog stanja i napora.
Glutamat u sindromu kroničnog umora
Istraživanja su podijeljena na to da li disregulacija glutamata ima ulogu u sindromu umora od kroničnoga, stanja koja uključuje i preosjetljavanje osjetila, anksioznost i probleme kretanja / ravnoteže. Međutim, za razliku od fibromijalgije, studije pokazuju da razina glutamata može biti niska u nekim područjima mozga. To ima smisla kada uzmete u obzir moždanu maglu povezanu s tom bolešću, koja uključuje probleme s učenjem.
Imamo i neke dokaze koji ukazuju na to da sindrom kroničnog umora može uključivati gene koji su povezani s poremećajem glutamata.
Monosodium glutamate
Kao aminokiselina, glutamat je sastavni dio monosodium glutamata (MSG), koji se koristi u nekim lijekovima i kao dodatak hrani.
To može biti povezano s nekim negativnim zdravstvenim utjecajima.
Neki praktičari zdravstvene skrbi vjeruju da MSG može biti štetan za osobe s fibromijalgijom, dok drugi vjeruju da to nije. Neki ljudi kažu da uklanjanje MSG-a iz njihovih dijeta olakšalo je simptome fibromijalgije i sindroma kroničnog umora, ali ove tvrdnje nisu potkrijepljene medicinskom znanosti.
Glutamat i drugi neurotransmiteri
Možda se pitate kako se vaš mozak bavi visokim razinama glutamata. Ima rješenje – još jedan neurotransmiter nazvan GABA. GABA je zadatak da smiri vaš mozak nakon što ga glutamat postane sveznajući.
Važno je da GABA i razine glutamata budu u ravnoteži jedna s drugom, ali to često nije slučaj kod bolesti vezanih uz glutamat.
Ostali neurotransmitori uključeni u ove uvjete uključuju:
serotonin
melatonin
- norepinefrin
- dopamin
