Standardni datumi Metoda je prirodna metoda kontrole rađanja. Radi se o ideji da se odsustvo od seksa tijekom plodnih dana značajno smanjuje šanse da postanete trudni. Standardne dane metoda temelji se na formuli koja uravnotežuje potrebu za pružanjem učinkovite zaštite od neplanirane trudnoće, a ograničava žensko plodno razdoblje na nekoliko dana što je više moguće.
Metode kontrole rađanja svjesnosti o plodnosti, poput standardnih metoda, mogu biti učinkovite kontracepcije kada se koriste ispravno. Istraživanja sugeriraju da Metoda standardnih dana može zadovoljiti potrebe raznih žena s različitim karakteristikama i okolnostima.
Kako funkcionira metoda standardnih dana
Da biste koristili metodu standardnih dana, parovi se moraju suzdržati (ili koristiti kondom ili drugu rezervnu kontrolu) za vrijeme najplodnijih dana svakog mjeseca.
Da bi bili najučinkovitije, parovi koji prakticiraju Standardne Dane metoda moraju prepoznati važnost praćenja ciklusa i ne imati seks kada ste najvjerojatnije ovulirali. Od svih prirodnih opcija planiranja obitelji, Standard Days Method zahtijeva najmanje dana apstinencije ili barijere kontracepcije. Da biste uspješno koristili ovu metodu, sve što trebate učiniti je izbjegavati nezaštićeni seks od 8. do 19. dana vašeg ciklusa (ukupno 12 dana).
Kako povećati uspjeh
Kako biste maksimizirali učinkovitost metoda Standardnih dana, možete koristiti CycleBeads.
To se sastoji od kružnog niza od 32 zrna kodirane boje. Korištenje CycleBeadsa je jednostavno – svaki dan premjestite gumeni prsten preko jednog zrna kao način da vidljivo pratite gdje ste u svom menstrualnom ciklusu. Boje kuglica pokazuju da li ste na plodnom ili neplodnom danu. CycleBeads također je sjajan način nadziranja duljina ciklusa kako bi bili sigurni da su između 26 i 32 dana.
Da biste saznali više o ovoj metodi, istražio sam članak o UpToDate– pouzdana elektronička referenca koju su koristili mnogi liječnici i pacijenti. Prema UpToDate,
"Standardni dani metode (SDM) određuju plodne dane koristeći dvije skupine vjerojatnosti: vjerojatnost trudnoće s obzirom na ovulaciju i vjerojatnost ispravnog vremena ovulacije s obzirom na sredinu točke ciklusa. SDM je prikladan za žene čiji menstrualni ciklus obično traje od 26 do 32 dana (oko 78% ciklusa je unutar tog raspona). Dakle, žene s sindromom policističnih jajnika, adolescenata, dojilje s amenorejom, žene koje su nedavno postpartumne i žene u menopauzi često nisu dobri kandidati. "
" Budući da tinejdžeri ciklusi obično nisu redoviti, SDM ne mora biti idealno za njih. Ako imate određene poteškoće koje uzrokuju nepravilna razdoblja, kao što je samo dojenje, početak menopauze ili preskakanje / nema vremena, Metoda standardnih dana neće biti pouzdana. Dodatno, SDM nije dobar izbor ako imate sindrom policističnih jajnika (neravnoteža ženskih spolnih hormona, što može uzrokovati promjene i nepravilnosti u menstrualnom ciklusu). "
Pet stotina žena je podučavano metodom standardnih dana za istraživanje studija, a zatim su se pratile do 13 ciklusa, a zabilježena stopa trudnoće iz studije bila je manja od 5 na 100 žena godišnje uz pravilnu uporabu. Stavljajući drugi način, standardna dani metoda je oko 95 posto učinkovita s pravilnom upotrebom i 88 posto učinkovitije s uobičajenom upotrebom.
Da li koristim metodu standardnih dana?
Standardni datumi metoda izračunava vaše plodne dane figuring out kada ste najvjerojatnije Ovakva metoda može se vrlo brzo naučiti, stoga, sve dok vaš menstrualni ciklus iznosi 26 do 3 2 dana, dobar ste kandidat za metodu standardnih dana.
Je li to učinkovito?
Vodeći razlozi zbog kojih je Metoda standardnih dana manje djelotvorna uključuju:
Parovi svjesno uzimaju rizik od nezaštićenog seksa na plodne dane.
- Žene u početku nisu pratile duljinu ciklusa (vi svibanj imati manje redovitih ciklusa nego što ste zapravo prvi put mislili).
- Ako imate česte cikluse izvan raspona od 26 do 32 dana, pa ako u jednoj godini imate više od jednog ciklusa koji je duži od 32 dana ili kraći od 26 dana, bilo bi pametno pronaći drugačije rođenje metoda kontrole.
- Prednosti metode
Osim što je super jednostavan za korištenje, mnoge žene koje ne žele koristiti uređaj za kontrolu rađanja (kao što su IUD, implant, ili dijafragma) ili hormonska kontrola rađanja dobrodošli su priliku za korištenje standardnih dana metode. Druga važna prednost je u tome što Standardna Dnevna metoda omogućava povećanje muških angažmana – potiče ljude da:
Nastojati
- koristiti kondome tijekom plodnih dana
- dobiti kondome
- pomagati svojim partnerima pratiti plodne dane
- Također se čini da je standardni dan način pomaže za poboljšanje interakcija pacijenta i liječnika. Kako? Pa, liječnici mogu koristiti ove rasprave na zaslonu za probleme koji bi mogli učiniti metodu Standardnih dana manje učinkovite, na primjer:
Loša komunikacija
- Alkoholna uporaba
- Nasilje partnera
- Konačno, ova se metoda oslanja na snažnu komunikaciju s parom. Tako parovi koji razmišljaju o njegovoj upotrebi imaju priliku istražiti njihov odnos i produbiti vezu jedni s drugima.
Kako započeti
Vaš liječnik vam može pomoći da utvrdite je li način standardnih dana primjeren kroz neke jednostavne savjete. Vaš liječnik bi vas trebao pitati o pravilnosti vašeg razdoblja. Ako se vaše razdoblje obično razlikuje oko mjesec dana i obično dolazi kada ih očekujete, vaš liječnik treba razmotriti savjetovanje o načinu standardnih dana. Možete početi primjenjivati metodu Standardnih dana ako znate kada je započeo posljednji period – ako ne, trebat ćete pričekati do sljedećeg razdoblja.
Istraživanja i istraživanja dosljedno upućuju na to da žene odabiru metode svijesti o plodnosti, poput metoda Standardnih dana, zbog zabrinutosti zbog nuspojava i zdravstvenih rizika drugih metoda kontrole rađanja, kao što je hormonska kontracepcija. Mnoge žene ne razmatraju prirodne metode zbog nedostatka informacija, pogrešnih uvjerenja o tim metodama kao što su neprikladni i / ili zabrinutosti o stopama neuspjeha. Prema
UptoDate , samo 1% žena u SAD-u koristi prirodne metode planiranja obitelji, a 3,6% ih koristi širom svijeta.Dakle, ako ste u potrazi za metodom kontrole rađanja svijesti o plodnosti, imajte na umu da se Standard Days Method apelira na široki raspon žena diljem svijeta. To je najlakše od svih prirodnih metoda planiranja obitelji kako naučiti i koristiti, a muškarci i žene izvještavaju visoku razinu zadovoljstva ovom metodom.
Želite li saznati više?
Pogledajte temu UpToDate , "Temeljne metode sprečavanja trudnoće", za dodatne dubinske medicinske informacije o metodama standardnih dana i drugim mogućnostima za svjesnost o plodnosti.
