Što znamo o glazbenoj terapiji za bolesnike s rakom? Znamo da glazba ima veliki utjecaj na nas uopće. Može nas osmijehiti kad se osjećamo pod stresom. Može nas izvesti iz robotskog "do" moda i staviti nas u dodir s našom "osjećajnom stranom". Ali što je s ljudima koji žive s rakom? Da li nas studije govore o našim srcima – da glazba može napraviti razliku?
Istraživanje nije razočaralo i čini se da kaže da zvuk glazbe doista pomaže ljudima da se penju na planine koje nazivamo raka. Čak može uzrokovati da naše srce tuku – ne poput ptice – ali u zdravijim načinima. Sada postoji 30 Nacionalnih instituta za karcele koji su imenovani centrima za rak koji nude glazbenu terapiju kao integrativni tretman za rak.
Došlo je do iznenađujućeg broja studija kako bi se ispitale potencijalne koristi glazbe za pacijente s rakom. Čini se da intuitivno nagađamo da glazba ima ulogu. Što smo naučili?
Emocionalne / psihološke prednosti
Emocije koje prate rak mogu se osjećati kao valjak. A taj valjak može ići u oba smjera – čini se – u samo nekoliko minuta. Pomaže li glazba ljudima da se nose s emocionalnim uspjesima i padovima? Kako o strahovima?
Smanjena anksioznost i poboljšano raspoloženje:Nekoliko je recenzija proučilo nekoliko studija koje su do sada procijenile učinak glazbe na raspoloženje i anksioznost kod osoba s rakom.
Preveliki zaključak ovih studija bio je da glazba smanjuje anksioznost i ima snažan pozitivan utjecaj na sposobnost ljudi da se nose s rakom. Studijski subjekti uključivali su one koji su sudjelovali u glazbenoj terapiji kao dio bolničkog programa, kao i osobe koje su jednostavno slušale snimljenu glazbu.
Jedna od recenzija također je pokazala da bi glazba mogla biti korisna u ublažavanju depresije povezanih s rakom.
Poboljšana kvaliteta života:Pregled studija koje se posebno bore za pacijente u okruženju palijativne skrbi potvrdile su ove prednosti i više, zaključivši da je glazba povezana s poboljšanjem ukupne kvalitete života tih pacijenata s rakom.
Bolja kontrola boli:Smanjenje boli zabilježeno je u nekim od spomenutih studija, no učinak glazbe na bol je proučavan posebno među ljudima koji su podvrgnuti operaciji za rak pluća. Ovi pacijenti nisu imali samo manje boli od onih koji nisu bili ponuđeni glazbenom terapijom, ali imali su smanjenu potrebu za lijekovima protiv boli. Budući da lijekovi protiv boli mogu imati značajne nuspojave, to je bio ohrabrujući nalaz.
Smanjena kratkoća daha:Najmanje jedna studija ukazala je na proučavanje efekta glazbe na osjećaj kratkoće daha, a glazba smanjuje osjećaj daha, istodobno pružajući smislenu duhovnu podršku.
Fizičke prednosti
Fizičke prednosti glazbe nisu proučavane do stupnja emocionalnih koristi, ali ono što smo do sada vidjeli je ohrabrujuće.
Učinak vitalnih znakova:Uočene su skromne poboljšanja vitalnih znakova među pacijentima koji boluju od raka koji sudjeluju u studijama glazbene terapije, uključujući smanjenje brzine otkucaja srca, smanjenje respiratornog ritma i smanjenje krvnog tlaka.
Povećanje prirodnih stanica ubojica:Nekoliko studija na zdravih dobrovoljaca otkrilo je da slušanje glazbe rezultira povećanjem broja, kao i aktivnosti prirodnih stanica ubojica u tijelu. Prirodne stanice ubojica agresivni su dio našeg imunološkog sustava koji pomaže uklanjanju stanica raka.
Prednosti glazbe za obiteljskog raka skrbnika
Nekolicina ljudi doživljava rak izolirano, a neki preživjeli u raku čak su primijetili da vjeruju da je njihovo iskustvo s rakom bilo teže za svoje voljene od sebe. Rak je obiteljska bolest i mi zanemarimo potrebe onih koji su zauzeti zadovoljavanjem potreba.
Srećom, jedna je studija posebno pogledala one koji su se brinuli o bolesnome bolesniku s rakom. Te pacijentima koji su bili skrbnici i pacijentima raka ponudili su program kućne glazbene terapije, a rezultati su pokazali da ne samo da pacijenti s karcinomom cijene ovaj program, već je imalo dvostruku korist za skrbnike.
Dvostruka korist? Može vam pomoći da se sjetite da je jedna od najvećih frustracija za obiteljske skrbnike terminalno bolesnih pacijenata oboljelih od raka osjećaj bespomoćnosti. U ovoj studiji, ne samo da su skrbnici doživljavali svoju radost (koja bi se nazvala autonomnom radošću), već su i doživjeli "radost skrbnika". Mogućnost pružanja glazbe dodijelila je tim skrbnicima osjećaj osnaživanja. Bili su u stanju učiniti nešto konkretno za svoje voljene dok im je voljena bila još živa.
Ova je korist trajala više od gubitka voljene osobe. Nakon smrti, skrbnici su se mogli osvrnuti na vrijeme kada su dijelili glazbu s voljenom osobom osjećajem radosti i veze, osjećajući se ispunjenom sretnim sjećanjima i "osjećajima nade".
Potencijalni nuspojave
Naravno, moglo bi doći do nekoliko nuspojava uz glazbu. Ako glazba čini da želiš plesati jig dana nakon operacije, to možda neće biti pametno. Vjerojatno je najbolje izbjegavati i glazbu koja bi vas podsjetila na tešku pozornicu u vašem životu da vam ne želite ponovno proživjeti. No, općenito, čini se da glazba pruža neke pozitivne udobnosti uz malo strah od nuspojava.
Dovođenje glazbe u vaš život – prevođenje istraživanja u penjanje vlastitog planina
Kako možete dodati više glazbe u svoj život dok nosite s rakom? Odvojite trenutak za razmišljanje. Želite li igrati glazbu ili slušati glazbu? Postoji li instrument koji dobiva prašinu? Postoje li CD-i koji se skrivaju u ormaru koji ste stavili tamo, što znači slušati prije deset godina?
Zatim razmislite o vrstama glazbe koja vam se sviđa. Kakvu glazbu osjećaš dobro? Jedna žena s rakom iskopala je glazbu koju je koristila kad je rodila kćer. Otkrila je da upotreba iste glazbe tijekom kemoterapije ne samo da joj je davala osjećaj mirnoće, već je i ispunila dragim sjećanjima. Za neke od nas, radna traka možda neće donijeti misli o opuštanju, ali točka je ista. Razmislite o načinu na koji vas glazba donese radost u prošlosti.
Najbolja glazba za iscjeljenje
Naravno, neće svu glazbu biti korisna. Gladna glazba ili glasni teški metal možda nisu najbolji, ali ovisi o vašim osobnim osobama i nečeljima. U studijama koje gledaju na imunološku funkciju, otkriveno je da je "alkalna glazba" bila jedna od najboljih. Glazba u ovoj kategoriji uključivat će stvari poput umirujuće klasične glazbe, istočne indijske glazbe, harpove glazbe i brazilske gitare za početak. Pitajte svoje prijatelje ili ljude u svojoj skupini za podršku raku što oni uživaju. Vjerojatno ćete čuti neka jaka mišljenja!
Ideje i resursi
Neki centri za rak pružaju glazbenu terapiju ili imaju glazbu na ruku za posudbu. Na primjer, Sveučilište u Michiganu Sveobuhvatni centar za rak nudi CD-ove koje možete posuditi, uz nekoliko pjesama koje možete preuzeti sa svoje web stranice.
Provjerite kolekciju glazbe koju imate, svoj iPod ili svoju knjižnicu. YouTube omogućuje brzi način igranja mnogih pjesama. Čini se da se ljudi uvijek pitaju kakve su darove da dovedu nekoga s rakom. Možda bi glazba odgovarala zakonu. Podijelit ćemo popis koji koristimo za odabir glazbe kako bismo se opustili i nismo bili razočarani. Pogledajte ove prvih 7 CD-a za opuštanje i olakšanje stresa.
Kreativnost i rak
Ako glazba jednostavno nije vaša stvar, ili ako tražite dodatne kreativne načine kako se nositi s liječenjem raka, postoji mnogo ideja. Na primjer, umjetnička terapija bila je ona koju sam sudjelovao u sebi i doista sam uživao – a nisam umjetnik. Provjerite ove prednosti umjetnog liječenja i resurse za osobe s rakom. Ili možda mislite na dnevnik vašeg putovanja na rak. Provjerite ove prednosti i savjete vezane uz dnevnik za pacijente s rakom.
