Zglob ramena je spoj između prsa i gornjeg dijela. Na ramenu se nalaze dva zgloba. Glenohumeralni zglob je kuglasti i zidni spoj gornjeg dijela krakova krakova i utičnica lopatice. Drugi zglob u ramenu je spajanje kosti ogrlice s oštricom ramena, nazvanu akromioclavicular joint.
Većinu gibanja na ramenu javlja se na glenohumalnom zglobu kuglastog zgloba, ali za puni gibanje ramena, akromiocelularni zglob također mora funkcionirati normalno.
Kosti oko ramena
Tri kosti na ramenu su kuka krakova (humerus), oštrica (scapula) i kluţna kost (klavikula). Škapula ima jedan dio koji tvori utičnicu za spajanje ramena i čašice; to se zove glenoid. Glenoid je prekriven glatkom hrskavicom. Tamo gdje zaobljeni vrh kosti ruke (humerus) kontaktira oštricu ramena zove se gleno-čarobni zglob. Drugi spoj na vrhu ramena je mjesto gdje se drugi dio oštrice ramena, akromion, povezuje s kandžom. To se naziva akromioclavicular zglob.
Rotator prstena
Rotator pljuska je skupina od četiri mišića i tetiva koje okružuju glenohumeral joint. Mišićni ugovori za kretanje kostiju; tetive su vezanje mišića na kost.
Rotatorski mišići s kopčom važni su za kretanje lopatarskog zgloba.
Rotatorska manžeta je važna u mnogim rutinskim aktivnostima, a kada ozlijeđeni mogu uzrokovati teške boli. Kada je rotirajuća palica upaljeno ili nadraženo, to se naziva tendonitis rotatorskih manžeta ili ramitisni bursitis.
Kada su tetive okretatorske manžete rastrgane, ovo se zove rotacijska manžeta.
ramena kapsula
ramena kapsula okružuje loptu-i-socket dio ramena zgloba. Kapsula odvaja zglob od ostatka tijela i sadrži zajedničku tekućinu. Nekoliko ligamenata čine dijelove zglobne kapsule, a ti ligamenti su važni za držanje ramena u ispravnom položaju. Kada se rame rasporedi, ligamenti ramene kapsule mogu biti rastrgani.
Napetost kapsule ramena je važna. Ako je kapsula previše labav, stanje se naziva višesmjerna nestabilnost. Kada je kapica za ramena presažena, stanje se zove smrznuto rame.
Labrum ramena
Labrum je rub hrskavice koji okružuje utor ramena. Utikač spojnice je plitka, a labrum daje dubini dubinu, a time i veću stabilnost. Labrum također služi kao privitak glavne tetive na ramenu, bicepsove tetive.
Labra suze u ramenu mogu uzrokovati bol, nestabilnost zgloba ili oboje. Labralne suze obično se klasificiraju na temelju njihove lokacije. Najčešće labarne suze su one povezane s dislokacijom ramena, nazvanu suzom bankara i onima povezanim s bicepsnim tetivnim problemima, nazvanim SLAP suzama.
Mišići na ramenu
Dok većina ljudi misli na okretatorsku manšetu kada misle na mišiće oko ramena, to su samo 4 od 17 mišića koji prelaze rameni zglob. Neki od tih drugih mišića su također kritični za normalnu funkciju ramena.
Jedna od grupa mišića koja se obično upliće u ljude koji imaju probleme sa zglobovima ramena su mišići mišića. Ovi mišići pomažu kontrolirati kretanje lopatice (rampa), a taj je pokret ključan za normalnu funkciju ramena. Utikač ramena je dio škapule, a ako skapularno kretanje nije normalno, funkcija ramena ne može biti normalna.
Mnogi ljudi koji imaju bolove u ramenu, slabost i nestabilnost često se trebaju usredotočiti na poboljšanja u funkciji skapulara kako bi pomogli unaprijediti njihovu mehaniku ramena.
