Bez sumnje, ako imate seks i vi i vaš partner imaju reproduktivnu dob, uvijek postoji šansa da postanete trudni. Čak i ako koristite kontrolu rađanja, važno je napomenuti da, osim stalnih pristupa kontracepciji (cijevni ligacijom za ženu ili vazektomiju za muškarca), nikakav način nije besprijekoran.
Da biste izbjegli neželjenu kontracepciju, morate se pobrinuti da ispravno koristite odabranu metodu kontrole rađanja, držite linije komunikacije otvorene između vas i vašeg partnera i preuzmite odgovornost za svoje tijelo. Evo nekoliko savjeta za sve to i još mnogo toga.
Ne vjerujte svemu što čujete o kontroli rađanja
Što ste više obrazovani o kontracepcijskim sredstvima i prevenciji trudnoće, bolje ćete izbesti. To se može činiti intuitivnim, ali može doći do dosta pogrešne informacije o određenim metodama kontrole rađanja – da tablete za kontrolu rađanja uzrokuju, na primjer, nedostatke u porođaju ili da korištenje IUD-a može učiniti neplodnim. Budite oprezni na web stranice koje mogu voditi križne trudnoće jer neki vas možda pokušavaju dovesti u zabludu da vjeruje da određene metode kontrole rađanja mogu biti neučinkovite ili štetne.
2 Donesite svoje vlastite kondome
Kada je riječ o korištenju kondoma, nikada ne pretpostavljajte da će osoba s kojom ćete se seksati biti ona koja će ih donijeti. To je osobito istinito ako ste žena. Neki ljudi mogu pretpostaviti da ste na pilulama za kontrolu rađanja ili neku drugu vrstu hormonskog kontracepcijskog sustava i zato nemojte misliti da bi ih mogli koristiti kondomima ili ponuditi. Korištenje prezervativa je pametna ideja ako je vaš partner netko novo: to je jedini oblik kontrole rađanja koji će vas zaštititi od spolno prenosivih infekcija, kao i da spriječi neplaniranu trudnoću.
3 Budite u prednosti s vašim partnerom
Dovoñenje teme kontrole rađanja može biti neugodno, ali to vam ne bi trebalo zaustaviti. Razmislite na ovaj način: Ako imate dovoljno povjerenja u seks s tom osobom, trebali biste biti otvoreni i iskreni s njim o najboljim načinima sprječavanja neželjenih trudnoća.
Čak i oženjeni parovi trebaju imati ove razgovore. Jednom kada ste vi i vaš suprug sigurni da imate djecu (ili odaberete da se uopće ne započnete s obitelji), možda ćete htjeti razmotriti trajnu metodu – ligaciju vazektomije ili tubalne.
Kako bi bilo kakva kontrola rađanja bila djelotvorna, ključno je imati te razgovore ispred vremena. Nemojte čekati toplinu trenutka. Ako ste s nekim novim, barem koristite kondom.
4 Iskoristite mnoge mogućnosti koje imate
Kontrola rađanja je došla daleko jer je pilula odobrena od strane Američke uprave za hranu i lijekove 1960. Postoji mnogo više izbora nego ikad; više niste ograničeni na kondome, pilule ili dijafragmu. Hormonske metode poput NuvaRinga i flastera jednako su učinkovite kao i tablete bez gnjavaže da ih trebate zapamtiti. Danas se spužva vraća na policama trgovina kao manje neuredna, ugodnija i prikladna alternativa dijafragmi.
Uradite svoje istraživanje i raspravite o svojim mogućnostima prije nego što odaberete metodu. Saznajte kako interpretirati stopu neuspjeha kontrole rađanja i saznati o nuspojavama bilo kakvog kontracepcijskog sustava koje razmišljate. Nakon što donese odluku, pobrinite se da znate kako učinkovito koristiti odabranu opciju.
Također ćete željeti znati što može smanjiti učinkovitost vaše kontrole rađanja, kao što su lijekovi koji bi mogli stupiti u interakciju s pilulom ili nepravilno pohranjivanje.
5 Kupi pravu kondom
Latex kondomi su najpopularniji tip i mogu zaštititi od spolno prenosivih infekcija, kao i one izrađene od poliuretana i poliizoprena. Prirodni kondomi od janjećeg mesa mogu spriječiti trudnoću, ali njihovi mali porići ne štite vas od infekcije. Pročitajte oznake kako biste provjerili je li kondom koji koristite odobrila američka Uprava za hranu i lijekove (FDA). Novi kondomi, kao što su okusi, ne smiju biti odobreni od FDA-e.
Veličina je također važna. Ne samo da veličina kondoma utječe na udobnost i stane, već prevelik ili premalen može se slomiti ili skliznuti.
6 Znati kada se prebaciti na drugačiji kontracepcijski
Da bi kontraceptiv bio učinkovit, mora biti onaj koji je jednostavan za korištenje i koji odgovara vašem životnom stilu i proračunu. Ako vaša trenutačna kontrola rađanja ne odgovara tim kriterijima, manje je vjerojatno da ćete ga koristiti. Čak i dobivanje Depo metak četiri puta godišnje može biti gnjavaža za neke žene.
Ako mislite da je vrijeme da promijenite kontrolu rađanja, slijedite svoje instinkte. Započnite istraživati svoje mogućnosti i razgovarajte sa svojim liječnikom. Pitajte prijatelje što koriste i ako su s njom zadovoljni.
7 Obrazujte se o kontracepciji u hitnim slučajevima
Ako vam se trudne kada ne želite biti, imate vrlo učinkovitu opciju: hitnu kontracepciju (EC). Možete uzeti tabletu nakon jutra odmah nakon nezaštićenog seksa ili unutar 72 sata (tri dana) nezaštićenog spola ili neuspjeha kontracepcije. Važno je znati o EZ-u da ne prestaje trudnoću. To jednostavno sprečava jedan, baš kao i sve druge metode kontrole rađanja.
