Održavanje dobrog zdravlja prostate važno je iz više razloga. Prvo i najvažnije, rak prostate drugi je vodeći uzrok smrti kod muškaraca. Ali postoje i druge opasnosti za ljude koji se brinu o raku, a prostatitis je jedan od najčešćih.
1Za zdravlje prostate je važno
Statistički, prevalencija ovog oblika raka je alarmantna:
- Jedan od sedam muškaraca će dobiti rak prostate.
- Jedan od 39 muškaraca će umrijeti od raka prostate.
- Dok je dijagnoza rijetka prije 40. godine, šest od 10 slučajeva dijagnosticira se nakon što muškarci navršavaju 65 godina s prosječnom dobi dijagnoze od 66 godina.
Ako ste muškarac stariji od 50 godina, važno je da dobijete redovnu prostate ispite s vašim primarnim liječnikom. Ako imate veći rizik (afrički američki muškarci ili osobe s bliskim rođakom s dijagnozom karcinoma prostate), razgovarajte sa svojim liječnikom o dobivanju redovitih ispita još ranije.
2Što i gdje je tvoja prostata?
Prostata je donut-oblikovana para-uretralna žlijezda koja se nalazi između mjehura i korijena penisa. Otprilike veličine oraha (kod mlađih muškaraca), prostata se kreće oko uretre i kao muškaraca dobi, ona se širi, raste u veličini šljive – ili čak većoj.
Glavna funkcija prostate je proizvoditi sjemenu tekućinu. Ova tekućina ima alkalni pH koji neutralizira kiselost vaginalnih sekreta koja također hrani i štiti spermu.
3Does Masaža prostate pomaže u sprječavanju raka prostate?
Da! Masiranje vaše prostate zapravo ima brojne dodatne prednosti, od kojih je jedna pomoć u borbi protiv prevencije raka prostate.
Kada muškarci imaju orgazme prostate, zapravo oksigeniraju prostatu. To ih uzrokuje da protjeraju biološke, gljivične i virusne onečišćenja koja se tijekom vremena stvaraju u prostati. Oslobađanje tijela ovih toksina također povećava proizvodnju limfocita, što pomaže tijelu u borbi protiv raka.
4 Zašto trebam masažu moju prostatu?
Jedan očigledan razlog je što orgazme prostate osjećaju dobro. Mnogi ljudi kažu da su ovi orgazmi mnogo jači i zadovoljavajući od orgazma penisa. Drugo, ljudi u modernom dobu žive vrlo sjedeći način života. Budući da radimo toliko da sjedimo, male se kalcifikacije stvaraju u džepovima prostate. Te kalcifikacije mogu dovesti do upale prostate zvanog prostatitis. Najbolji način za oksigenaciju i uklanjanje ovih nakupina je izvođenje masaže prostate.
Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali zdravlje prostate:
Get testirani za STIs. Citomegalovirus je soj HSV-a koji uzrokuje rak prostate.
- Redovito mlijeko / masaža prostate. Mliječne prostate jednom mjesečno mogu smanjiti stopu raka prostate za čak 30%
- Imati 20 ili više orgazama u mjesec dana. To će povećati razinu serotonina koja smanjuje stres i povećava limfocite koji pomažu u jačanju imuniteta.
- Povećajte potrošnju određenih bilja i začina. Istraživači u Centru za holistički urologiju u Columbia-Presbyterian Medical Center u New Yorku nedavno su otkrili da mješavina bilja, uključujući đumbir, origano, ružmarin i zeleni čaj smanjuju rast stanica raka prostate za 78 posto u laboratoriju.
- Masiranje prostate je jedina najbolja stvar koju možete učiniti za sve oblike zdravlja prostate. Neki muškarci mogu biti prigušeni u uključivanju ove vrste aktivnosti u njihovu seksualnu igru, ali s praksom može postati i koristan i ugodno pravilan čin u vašem repertoaru!
5 Kako masirati prostatu?
Masiranje prostate je jedina najbolja stvar koju možete učiniti za sve oblike zdravlja prostate.
Započnite proces opuštanjem – to je osobito važno ako je ova vrsta stimulacije nova za vas. Čistite se temeljito (osobito oko anusa). Ako imate zdravstvene probleme poput pukotina ili hemoroida, pričekajte dok se ne liječe ili provjerite sa svojim liječnikom prije nego se uključite u analnu igru.
U ovom trenutku spremni ste za dvije stvari; masturbacija i analnog igranja. Trebat će vam nekoliko stvari koje će vam pomoći. Ove stavke uključuju ručnik za ležanje, porno ili druge materijale koji pomažu u uzbuđivanju, seksualno podmazivanje (silikon je često preferiran za analnu igru), rukavice i partner ili prostata.
Kako masaža prostate
Arousal će vam pomoći da pronađete prostatu jer se progutati sa željom.
Nabavite erekciju i moždani udar penisa sve dok razina uzbuđenja ne bude oko šest na ljestvici od jednog do deset (10 je orgazam).
- Zatim, primijenite mazivo liberalno oko anusa s prstom.
- Započnite umetanjem prsta prema prvom zglobu i ponovno počnite masturbirajte. Izvucite prst i ponovo nanesite još maziva.
- Držite se masturbirajući i zamijenite prst natrag u drugi čvor. Ponovite postupak sve dok ne dosegnete do trećeg zgloba.
- Ubacite prst dublje dok ne osjetite malo grubo lump oko tri inča unutar vašeg rektuma i prema korijenu penisa. Ovo je tvoja prostata. Sada kad znate gdje je, možete koristiti igračku napravljenu za igru prostate ili nastaviti prstom.
- Najvažniji dio je da uzmete svoje vrijeme za uzbuđivanje – najmanje 20 do 30 minuta.
Igra prostate može biti koristan i zabavan način da poboljšate vaš seksualni život, bilo sami ili s partnerom – i vašim cjelokupnim wellnessom. Iako ti "kod kuće" lijekovi za zdravlje prostate su izvrsno mjesto za početak, svakako provjerite prostate, osobito ako ste 50 ili stariji.
