Kada je riječ o odabiru združenih dodataka, postoje mnoge mogućnosti. Budite oprezni prilikom odabira dodataka i marke. Nedavne studije su pokazale da neke marke dolaze daleko ispod oznake tvrdi. U jednoj studiji od jedanaest proizvoda kondroitina, testovi su pokazali da četiri proizvoda sadrže manje od polovice navedene količine kondroitina. Kako odabrati proizvod? Zaklada za artritis kaže da odabire najugledniju marku – nemojte pokušati spasiti s jeftinijom imitacijom.
1 glukozamin
glukozamin je aminokiselina koja se prirodno proizvodi u tijelu. Glukozamin je prethodnik molekule koja se koristi za stvaranje i popravak hrskavice. Liječenje glukozaminom temelji se na ideji da se usmena potrošnja tvari može povećati do brzine formiranja nove hrskavice pružanjem više potrebnih građevnih blokova. Preporučena doza glukozamina u 1500 mg dnevno jedan do dva mjeseca. Kontinuirano liječenje ako se često nastavi ako su rezultati povoljni.
2 kondroitin
kondroitin je najopsežniji glikozaminoglikan u hrskavici i djelomično je odgovoran za otpornost hrskavice. Hondroitin je također važan u sprječavanju djelovanja enzima koji uništavaju hrskavicu. Preporučena doza kondroitina je 800 mg svaki dan (400 mg dva puta dnevno) za jedan do dva mjeseca. Kontinuirano liječenje ako se često nastavi ako su rezultati povoljni. Najčešće kondroitin se uzima u kombinaciji sa glukozaminom.
3 MSM
Metilsulfonilmetan (MSM) je uzet jer neki vjeruju da pomaže u pružanju podrške zdravstvenim ligamentima. Dok glukozamin i kondroitin nisu prošli opsežna klinička ispitivanja, MSM nije prošao nikakve značajne testove koji bi podržali njegovu upotrebu. Teorija je da sulfer u MSM pomaže tijelu održavanju zdravih, fleksibilnih ligamenata.
4 kombinacije dodataka
Kombinacije glukozamina i kondroitina, kao i sva tri spomenuta dodataka, dostupni su. Ove kombinacije su obično jeftinije od pojedinih lijekova i svakako je lakše poduzeti. Budite oprezni pri uzimanju tih lijekova i provjerite sa svojim liječnikom prije početka ovih lijekova.
Objavljivanje
Sadržaj e-trgovine neovisno je o uredničkom sadržaju i mi možemo primiti naknadu u vezi s kupnjom proizvoda putem veza na ovoj stranici.
