Stručnjaci vjeruju da do 58 posto MS-ovih recidiva uzrokuju neke preostale nedostatke, što znači da neurološka funkcija osobe ne vraća se na ono što je bilo prije recidiva.
Dok to može biti obeshrabrujuće da čujete, naopako je da postoje učinkovite, zanimljive strategije kako bi se smanjili utjecaj MS-vezanih invaliditeta. Ove strategije nazivaju se rehabilitacijskim terapijama i uključuju:
- fizioterapiju
- profesionalnu terapiju
- govor i progutanje terapije
- kognitivna rehabilitacija
Fizička terapija
U roku od 10 do 15 godina nastupa multiple skleroze, oko 80 posto ljudi će doživjeti probleme s pješačenjima, prema Nacionalno MS društvo. Iako ovo može izgledati alarmantno, dobra vijest je da vam fizikalna terapija može pomoći da poboljšate svoju mobilnost i neovisnost.
Fizioterapeut vas može naučiti vježbe za smanjenje bolova u mišićima, spastičnosti i slabosti te poboljšanje ravnoteže i koordinacije. To može odgoditi potrebu za mobilnim uređajem i spriječiti padove, što vam može učiniti pet koraka natrag u vašem zdravstvenom stanju.
Također, ako vam je potrebna mobilna naprava (ili ne znate jeste li ispravno upotrebljavali), fizički terapeut može vam pomoći ili vašem voljenom osoblju pronaći pravu. Primjeri pokretačkih uređaja uključuju jednostruke ili četveronoške, motorizirane skutere, hodalice za vožnju rollbarom i ručne ili invalidske invalidske kolica.
Vi svibanj također biti iznenađen kako bi naučili da pored problema mišića i mobilnosti, MS umor može se poboljšati s fizikalnom terapijom, a tu je i znanost to back up.
U jednoj 2013. studiji objavljenoj u NeuroRehabilitation, preko 200 osoba s MS-om podvrgnuto je fizikalnoj terapiji tijekom razdoblja od tri mjeseca.
Od onih koji su mogli kretati (njihove su se sjednice usredotočile na trening i izdržljivost), došlo je do značajnog poboljšanja u njihovu umoru. Ova studija naglašava važnost vježbanja umora, što vam se čini paradoksalno, ali to je istina. Na taj način, vježbanje s MS zahtijeva osjetljivu ravnotežu. Ne želite pretjerano pretjerati ili se pregrijavati. Zbog toga je najbolji način dizajniranja režima vježbanja s fizioterapeutom koji radi s osobama s MS-om.
Profesionalna terapija
Profesionalni terapeut može raditi s vama ili vašim voljenim osobom kako bi se maksimaliziralo djelovanje kod kuće i / ili na radnom mjestu. Na primjer, ako vaš umor ograničava vašu sposobnost obavljanja trgovine mješovitom robom, vaš profesionalni terapeut može predložiti upotrebu skutera prilikom kupovine ili tijekom hodanja kod kuće.
Osim očuvanja energije, profesionalni terapeuti mogu predložiti promjene u vašem domu kako bi spriječili pada i olakšali vašu udobnost u obavljanju aktivnosti svakodnevnog života.
Ove mogu uključivati:
- uzimajući osloboditi od labavih sagova kako bi se spriječilo pada
- instaliranje rukohvata u kupaonicu kako bi se povećala sigurnost i dostupnost
- prilagođavanje rasvjete za rješavanje problema s vidom
- poučavanje vas i / ili voljenih kako procijeniti i održavati sigurnost mobilnosti uređaja
- pružanje savjeta o zapošljavanju i radu s njegovateljem
- upućivanje osobe na način odijevanja, kupanja i pripreme obroka na temelju MS-a s invaliditetom
Također, neki profesionalni terapeuti se usredotočuju na kognitivnu rehabilitaciju (pomažu vam u poboljšanju razmišljanja, pamćenja, i koncentraciju) i profesionalnu rehabilitaciju (procjenu spremnosti za rad i načine održavanja ili pronalaženja radnih mjesta koja zadovoljavaju vaše potrebe).
Govor i gutljaj terapija
Kako MS napreduje, postoji povećani rizik za razvoj problema s gutanjem, govorom i dubokim disanjem. Često puta, ovi problemi se podudaraju, jer se slični mišići koriste za kontrolu tih funkcija.
Da bi se poboljšale tehnike disanja, govorni i gutljaj terapeuta često rade s plućnim liječnicima (specijalisti pluća). Strategije mogu uključivati tehnike za uklanjanje sluzi iz grla, vježbe za ublažavanje disanja i medicinske terapije poput nebulizatora ili kisika kod nekih ljudi.
Kada osoba s MS-om razvija poteškoće s gutanjem hrane i tekućina, postoje glavne poteškoće, uključujući dehidraciju, lošu prehranu, gušenje i sušenje (kada se hrana stavlja u pluća). Govor i gutljaj terapeuta svibanj preporučiti prehrambene tehnike koje će maksimizirati prehrambene unos, a minimalizirajući rizik od aspiracije. Te tehnike često uključuju:
- odmaranje prije jela
- sjedenje u uspravnom položaju
- održavanje brade paralelno sa stolom
- obavljanje dvostrukih gutljaja.
Konačno, problemi u govoru su česti u MS-u, koji utječu na do 40 posto u nekom trenutku, prema National MS Society. Ti problemi mogu uključivati poteškoće s artikulacijom (tj. Nerazgovjetni govor), usporeni govor, mekani govor ili narušena kvaliteta glasa (npr. Promuklost).
Dobra vijest je da logopedija može pomoći smanjiti te probleme poučavanjem vježbi jačanja usta. Logopada također može preporučiti komunikacijske uređaje kao što su glasovna pojačala, tako da možete bolje slušati.
Kognitivna rehabilitacija
Problemi s razmišljanjem, pamćenjem, pažnjom, brzinom obrade podataka, organiziranjem, obrazovanjem i / ili vizualno-prostornim sposobnostima uobičajeni su u MS-u. Kognitivni problemi obično dolaze postupno i mogu se pojaviti u bilo kojem trenutku tijekom bolesti. Za neke ljude, oni su čak i prvi simptom MS-a.
Dobra vijest o kognitivnoj funkciji u MS-u je da je rijetko ikada ozbiljno oštećena. Bez obzira na to, ipak, čak i kod blage kognitivne manjkavosti, vi ili vaša voljena osoba može se osjećati izolirano ili zabrinuto za angažiranje drugih kod kuće ili na poslu.
Neki ljudi s MS-om koji imaju kognitivnu disfunkciju odlučili su ih procijeniti od strane neuropsihologa, osobito ako im kognitivni nedostaci utječu na način na koji funkcioniraju u svakodnevnom životu. Iako kognitivno testiranje može dugo trajati (zahtijeva niz standardiziranih testova) i skupo, može vam ili vašem voljenom pomoći da razviju jasnu sliku o tome kako je MS utjecao na vašu spoznaju – ili ako postoji još jedna zdravstvena zabrinutost, na primjer depresije ili boli povezane s MS, što može pogoršati spoznaju.
Osim toga, ako se procjenjuje više od jednom, vaš neuropsiholog može usporediti svoje nedavne rezultate kognitivnih testova s prethodnim godinama kako bi utvrdio je li vaša spoznaja pogoršana, ostala ista ili čak poboljšana.
Iako ne postoji lijek za kognitivne probleme s MS-om, možete proći kognitivnu rehabilitaciju koja vam omogućuje da nadoknadite kognitivne probleme. Primjeri mogu uključivati:
- planiranje većine aktivnosti na mozgu za dio dana kad ste najočitiji
- kako koristiti elektroničke uređaje ili dobru starinsku olovku i papir za pamćenje stvari
- fokusirajući se na jedan zadatak u isto vrijeme i naučiti kako da blokiraju potencijalne distractions
- bavite se aktivnostima koje stimuliraju mozak kao što su čitanje ili igre s kartama
- upuštanje u ugodno djelovanje (to može poboljšati otpornost vašeg mozga na štetu povezanu s MS-om)
Upravljanje stresom, psihoterapija i aerobna vježba također su često dio kognitivnih rehabilitacija. Te kombinirane strategije mogu vam pomoći da se ponovno osjećate samosvjesno, a ne ograničavajući se na društvene, obiteljske ili radne napore.
Riječ iz Verywell
Rehabilitacijske terapije igraju najvažniju ulogu u vašem zdravlju MS-a. Ali nisu brzi popravci. Uz ove terapije, potrebno je vremena i strpljenja da vide rezultate. Na putu ćete doživjeti prepreke i neke frustracije, ali to vrijedi – za vašu MS i za vaše dobro.
Također je važno napomenuti da je u redu prebaciti terapeuta ili terapijske stranice ako niste zadovoljni s vašom trenutnom. Dobivanje drugog mišljenja nikad nije loša ideja, a ponekad je potrebno i vremena za pronalaženje tog pravilnog liječenja, povjerljivog odnosa.
