Nutricionizam Izdvajamo (po porciji)
Kalorije 125Fat 9gCarbs 3gProtein 8g Prikaži prehranu Label Sakrij Nutricionistička etiketa
| Nutricionističke činjenice | |
|---|---|
| Dodaci: 8 | |
| Količina po porciji | |
| Kalorije | 125 |
| % dnevne vrijednosti | |
| Ukupno masnoća 9g | 12% |
| Zasićene masnoće 5g | 25% |
| Kolesterol 90mg | 30% |
| Natrij 144mg | 6 % |
| Ukupno ugljikohidrata 3g | 1% |
| Dijetalna vlakna 0g | 0% |
| Ukupni šećeri 0g | |
| Uključuje 0g Dodano šećera | 0% |
| Protein 8g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| kalcij 127mg | 10% |
| željezo 1mg | 6 % |
| Kalij 89mg | 2% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko hranjiva tvar u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2.000 kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
(29 ocjene) Ukupno vrijeme 40 min
Prep 15 min, kuhati 25 min
Službe 8
Ovo je low-carb, low-kaloričnu verziju limunske ricotta talijanske uskrsne pite (ali očito se može jesti bilo koje vrijeme). Također se ponekad naziva ricotta cheesecake. Ovo je slatki kolač, ali je vrlo sličan okusu i teksturi (minus kore). Za ovaj recept se preferira ricotta od cjelovitog mlijeka. Može se upotrijebiti djelomično obrano, ali kolač izlazi jasnije i mrvljivije. Ova pita također bi radila kao paster desert (mliječni).
Sastojci
- 1 funta cijelo mljeveno ricotta sir (15-unca kontejner funkcionira dobro)
- 3 jaja
- Sok i ribani šešir jednog medija
- limuna
- Zamjena šećera jednaka 2/3 šalice šećera, nulte ugljikohidrate, kao što je
- tekuća sucralose
- 1/2 čajna žličica ekstrakta vanilije
- crtica soli
Priprema
- Zagrijte pećnicu na 350 F.
- Odvojite jaja, i pobijedite bijele do mekih vrhova obliku. Kombinirajte žumanjake i ostale sastojke. Okusite da li je to dovoljno limonije, budući da su neki limuni "sušili" i imaju manje sokova (prosjek je oko 3 žlice soka za srednji limun). Možete dodati pola žličice ekstrakta limuna ili više limunovog soka na okus.
- Presavijte bjelanjke u mješavinu i širite u dobro zakiseljenu tortu.
- Pecite dok jedva postavite u sredini (čačkalica će izaći čist ili gotovo) oko 25 minuta. Chill potpuno prije posluživanja; oko 90 minuta. Poslužite običnom, ili s preljevom bobičastog voća, kao što je ova preljev od jagoda ili ovaj bobičasto sirup. Limun od limuna bez šećera također dobro nadopunjuje.
