Kalorije u piva po marki

Ljubav piti pivo? Ako pokušavate brojati kalorije, možda biste željeli pratiti unos pića. Kalorije u popularnim alkoholnim pićima mogu napraviti ili razbiti vašu prehranu. Pivo nije iznimka. Ali točan broj kalorija u pivu ovisit će o odabiru piva i, naravno, količini koju pijete.

Kalorije u pivo i prehrambene činjenice

Najniži kalorijski pivo je Bud Select, sa samo 55 kalorija. Ovo je također niži alkoholni pivo. Alkohol daje sedam kalorija po gramu. Tako pivo koje ima manje alkohola također će imati manje kalorija. I, općenito, tamnije pivo obično postaje teže i pruža više kalorija, ali ne uvijek.

Može li pivo biti zdrav?

Pivo je izrađeno od žitarica. Čuli ste da su žitarice zdrave. Znači li to da je pio pivo dobro za vas? Nažalost, to zapravo nije slučaj.

Istina je da je pivo napravljeno od nekih zdravih sastojaka, uključujući pivski kvasac, ječam, slad i hmelj. Prehrambeni stručnjak Shereen Lehman ističe da je pivo dobar izvor folata, niacina, magnezija, kalija i niacina. Ali kalorije iz alkohola ne daju hranu koju vaše tijelo treba.

Bilo je nekih studija koje podupiru zdravstvene prednosti umjerenog pijenja. Umjereno pijenje definirano je kao dva pića dnevno ili 14 pića tjedno za muškarce, a ne više od jednog pića dnevno ili sedam pića tjedno za žene.

No, stručnjaci za zdravlje također navode da nije dobro da počnete piti da biste dobili one zdravstvene prednosti. Prema Centrima za kontrolu bolesti, iz studija je nejasno je li zdravstvena korist među umjerenim pijanicama posljedica alkohola ili rezultata povezanih čimbenika.

Ako želite iskoristiti zdravstvene prednosti žitarica, uključite cjelovite žitarice u dnevne obroke. A ako trenutno pijete pivo u umjerenim količinama, možda ćete imati neku korist za svoju praksu. Ali nema razloga da počnete piti pivo kako biste poboljšali svoje zdravlje.

Pivo ispod 100 kalorija

To su najlakše pivo na tržištu. Iako oni nisu dobri za vašu prehranu, oni će učiniti manje štete od mnogih piva navedenih dolje. Podaci o prehrani piva navedeni su za posluživanje od 12 unci ako nije drugačije naznačeno.

• Michelob Ultra pivo (4.2 ABV) sadrži 95 kalorija i 2,6 grama ugljikohidrata i 0,6 grama proteina
• Busch Lightpivo (4.2 ABV) sadrži 95 kalorija i 11,2 grama ugljikohidrata i 1,7 grama proteina
• Beck’s Premier Light pivo (2,3 ABV) sadrži 64 kalorija i 3,9 grama ugljikohidrata i 0,7 grama proteina
• Michelob ULTRA Amberpivo (4,0 ABV) sadrži 89 kalorija i 3,2 grama ugljikohidrata i 0,9 grama proteina
• Miller Light(96 ABV) sadrži 96 kalorija i 5 grama ugljikohidrata i manje od jednog grama proteina
• Amstel Light(96 ABV) sadrži 96 kalorija i 5 grama ugljikohidrata i manje od jednog grama proteina

A što je sbezalkoholnim pivom?

Oni sadrže malu količinu alkohola, ali daleko manje kalorija nego alkoholna pivo. Boca od 12 unciBeckova NAbezalkoholna piva (0,05 ABV) sadrži 57 kalorija i 11 grama ugljikohidrata i 1,17 grama proteina.

Pivo ispod 150 kalorija

Većina piva od 12 grama pružaju oko 150 kalorija.

• Coors Light(4,2 ABV) sadrži 102 kalorija i 5 grama ugljikohidrata i manje od jednog grama proteina
• Stella Artois (5,0 ABV) sadrži 141 kalorije i 10,9 grama ugljikohidrata (11,2 unce)
• Bud Lightpivo (4,2 ABV ) sadržava 110 kalorija i 6,6 grama ugljikohidrata i 0,9 grama proteina
• Budweiserpivo (5,0 ABV) sadrži 145 kalorija i 10,6 grama ugljikohidrata i 1,3 grama proteina

• Beck Dark pilsner (5,0 ABV) sadrži 142 kalorija i 3,2 gram ugljikohidrata i 0,7 grama proteina
• Bud Light Lime pivo (4.2 ABV) sadrži 116 kalorija i 8 grama ugljikohidrata i 0,9 grama proteina
• Hoegaarden(4,9 ABV) sadrži 44,8 kalorija i 3,3 grama ugljikohidrata mala buba od 3 unca)
• Michelob Light pivo (4.1 ABV) sadrži 122 kalorija i 8,9 grama ugljikohidrata i 1,2 grama proteina
• Guinness pivo (4.2 ABV) sadrži 125 kalorija i 10 grama ugljikohidrata

• Beck’spivo (5 ABV) sadrži 146 kalorija i 10,4 grama ugljikohidrata i 1,8 grama proteina

Visoka kalorična piva

Mnogi aromatizirani odrasli napitci, zanatski i sezonski pivo veći su u alkoholu i veći su u kalorijama.

• Micheloblager (4,8 ABV) sadrži 158 kalorija i 14,4 grama ugljikohidrata i 1,9 grama bjelančevina
• Blue Moon Cappuccino zobeno brašno pivo (5,9 ABV) sadrži 196 kalorija i 19 grama ugljikohidrata i 1,6 grama proteina
• Blue Moon belgijski Bijelo pivo (5,4 ABV) sadrži 168 kalorija i 16,3 grama ugljikohidrata i 1,9 grama proteina
• Sierra Nevada Pale Ale (5,6 ABV) sadrži 175 kalorija i 14 grama ugljikohidrata i 1,5 grama proteina
• Beck’s Octoberfest pivo (5,2 ABV) sadrži 151 kalorije i 10,8 grama ugljikohidrata i 1,7 grama bjelančevina
• Bass Pale Ale(5,1 ABV) sadrži 156 kalorija i 12,4 grama ugljikohidrata i 1,8 grama proteina
• Beckov Sapphirepilsner (6,0 ABV) sadrži 161 kalorije i 8,9 grama ugljikohidrata i 2,4 grama bjelančevina
• Bud Light Lime Lime-A-Rita (8,0 ABV) sadrži 220 kalorija i 29 grama ugljikohidrata (po 8 unci)
• Bud Light Lime Raz-Ber- Rita(8,0 ABV) sadrži 195 kalorija i 22,8 grama ugljikohidrata (po 8 unci)
• Bud Light Lime Water-Melon-Rita(8,0 ABV) sadrži 294 kalorija i 34,8 grama ugljikohidrata (po 8 unci)
• Johnny Appleseed tvrdi jabukovača(5.5 ABV) sadrži 210 kalorija i 26 grama ugljikohidrata

Riječ iz Verywell

Većina nas voli uživati ​​u hladnom pivu s vremena na vrijeme. Pivo može biti dio zdrave prehrane sve dok se konzumira umjereno. Ali ako vam je cilj gubitak težine, razmislite o smanjivanju konzumacije alkohola. Neki od dijeteta i potpuno odustaju od alkohola i otkrivaju da gube na težini samo ako piju manje. Ako odlučite piti dok ste na dijeti, odaberite pametne kalorijske napitke kada ste u sretnom satu ili izvan grada.