Pregled
Yerba mate (Ilex paraguayenis) je stablo native u prašume Južne Amerike. Član češke obitelji, stablo proizvodi listove i stabljike koje su odavno korištene za izradu čaja u Brazilu, Paragvaju i Argentini. Konzumiran kao piće, yerba mate čaj (često se jednostavno naziva "yerba mate") također se koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje raznih zdravstvenih problema.
Koristi
Yerba mate zagovornici tvrde da čaj može pomoći s tim zdravstvenim zabrinutost:
- gubitak težine
- bol
- glavobolje
- umor
- loš dah
Prednosti
Prirodni lijekovi Sveobuhvatna baza podatakarezultate brojne studije na bilja i dodataka i ne nalazi studije koji imaju dovoljno dokaza kako bi ocijenili njegovu učinkovitost za bilo koje stanje. Postojeće studije slabe sugeriraju da ekstrakt čaja i / ili yerba mate može biti koristan za sljedeće:
1) Mršavljenje
U malom istraživanju od 47 zdravih odraslih odraslih osoba, istraživači su otkrili da uzimanje mješovitih biljnih pripravaka (sadrži yerba mate, guarana , i damiana) tri puta dnevno tijekom 45 dana izazvali su značajan gubitak težine. Biljna mješavina također je pomogla sudionicima da se brže osjećaju tijekom jela.
Studija o miševima iz 2009. godine pokazala je da bi yerba mate mogla modulirati u izražavanju nekoliko gena povezanih s pretilosti i, zauzvrat, proizvesti snažan učinak protiv pretilosti.
2) Kardiovaskularni problemi
Ekstrakt Yerba mate može pomoći u smanjenju disfunkcije srčanog mišića uslijed ishemije (stanje koje se javlja kada blokiranje u koronarnoj arteriji smanjuje protok krvi u srce), prema studiji iz 2005. Na štakorima.
3) Popravak DNA
Studija objavljena 2008. godine pokazala je da je yerba mate pomogao neutralizirati slobodne radikale i zaštititi miša od oštećenja DNA, znak o raku i drugim bolestima.
Rizici
Neke studije povezale su kroničnu konzumaciju yerba mate s povećanim rizikom od raka mokraćnog mjehura, jednjaka, pluća i glave i vrata. Iako znanstvenici još ne trebaju utvrditi kako ili zašto bi yerba mate mogao povećati rizik od raka, postoje dokazi da češanje na visokim temperaturama može poticati apsorpciju određenih kancerogenih spojeva pronađenih u biljci.
Uvjeti
U nekim slučajevima, konzumacija yerba mate može izazvati štetne učinke kao što su anksioznost, nesanica, mučnina i glavobolja.
Zbog sadržaja kofeina yerba mate, osobe s visokim krvnim tlakom, bolesti srca i anksioznost trebaju izbjegavati čaj ili ekstrakt.
Dodaci nisu testirani na sigurnost i zato što su dodatke prehrani uglavnom neregulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onoga što je navedeno na naljepnici proizvoda. Također, imajte na umu da sigurnost dodataka u trudnica, majki, majke, majke i onih s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena. Ovdje možete dobiti savjete o korištenju dodataka, ali ako razmišljate o upotrebi yerba mate, najprije se obratite svom pružatelju osnovne skrbi. Samostvarenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
