Neki tvrde da je tradicija izrade novogodišnjih odluka u osnovi u suprotnosti s življenjem jogijskog stila života. I prilično se slažem. Rezolucije proizlaze iz osjećaja da nešto nije u redu s nama koje treba ispraviti. Često dolaze iz mjesta krivnje i nezadovoljstva. A budući da smo iskreni, rijetko nas mijenjaju. Ako bismo svi živjeli u idealnom stanju prosvjetljenja, ne bi bilo potrebno odrediti ovo doba godine za novim počecima i svježim početcima jer bismo svaki dan pozdravili s istim stavom benigne odvojenosti.
Ali većina nas ne živi u stanju samadhija. U mnogim slučajevima postoje stvari o našim životima koje želimo učiniti bolje. Uvjetovani smo vidjeti novu godinu kao priliku za novi početak. Dakle, uzimajući u obzir sve ove čimbenike, je li moguće donijeti novu odluku na način koji je zapravo koristan i u skladu s putom joge? Evo vrlo jednostavnog načina:
učinite više Yoga …
Ovo je jedna rezolucija koju mogu izaći. To je do te mjere i rješava bezbroj problema na najjednostavniji način. Nabavite se na podu što je više moguće, čak i ako je to samo kratko vrijeme. Čak i ako ne možete učiniti asane, postoji mnogo drugih načina za napraviti malo joge svaki dan.
Samo jednostavan čin činiti više yoge će se osjećati bolje, može vam pomoći da izgubite težinu, i da će poboljšati vaš osjećaj dobrobiti. Ako ste novi u yogu, evo kako započeti.
Ali ne idi prekinuti
Dobivanje najviše iz vašeg joge praksa je sve o dosljednosti. Za početnike važno je pohađati učenje onoliko često koliko vaš proračun dopušta.
Najbolji način uštede na studijskim satima je da ih kupite u rasutom stanju, što često nudi značajan popust i pruža dodatni poticaj za dobivanje vašeg novca budući da ste platili unaprijed. Ako već imate teretanu članstvo, nemojte odbiti svoje joga ponude prije nego što ih provjerite. Mnogi veliki učitelji rade i za yoga studije i zdravstvene klubove, tako da nastava može biti usporediva u kvaliteti, ako ne u atmosferi. Studentski popusti i mogućnosti za karma yoga (razredi u zamjenu za uslugu) također su načina za uštedu. Ako vaš proračun ne dopušta tolike klase, isprobajte DVD kod kuće ili pretplatu na web mjesto za yoga.
Ili fiksirati na određeni cilj
"Ovo je godina koju ću svladati u ruci / vrana / hanumasana / bez obzira na tešku pozu koja vas muči". Ovo je vrsta rezolucije koja vam doista ne služi. Ako se boriš s određenom pozicijom i osjećaš se kao tvoj neprijatelj, obećavajući osvojiti i pobijediti, nije odgovor. Umjesto toga, slijedite Tao
Frozen rješavanjem pustiti ga. Nije bitno hoćete li napraviti ormarić ili ne. Dovoljno je učiniti više joge. Kao što je Ashtanga yoga guru Pattabhi Jois rekao, praksa i sve dolazi. Ne prakticiramo se s određenim ciljem na umu, već zbog toga što nam se otvara svemu. Yoga nije orijentirana na rezultate. Ponekad dobivate rezultate, ali ako ne, to je u redu. Postavljanje poza koja vam je teško na pijedestalu i misleći da ona predstavlja nešto od vrijednosti je pogrešan pristup.
I sjetite se da je svaki dan novi
