Ja sam veliki obožavatelj Stott Pilates sustav i njihove nastavne materijale. Učiteljica Moira Merrithew je predivna učiteljica koja utjelovljuje jezgru onoga što treba da bude Pilates učitelj. Merrithew je izuzetno obrazovan, jasno i precizno upućuje i nudi odgovarajuće izmjene.
Brze činjenice
Opis
- Uključuje 37 vježbi koje jačaju kormilar, leđa i torzo
- Omogućuje temeljne osnove pilatesa
- Odgovarajući za početnike, ali dobar trening za bilo koju razinu vještine
- Dodaci uključuju glazbeni trening i uzorak sljedeća razina
Pro
- Odgovarajući za početnike
- Lijepo proizvedena
- Vježbe su prikazani vrlo jasno s dobrim cues.
- Uključuje neke velike dodatke.
Cons
- Objavljen u 2002
Stott Pilates "The Secret to Flat Abs" DVD pregled
Ako ste pomalo novi u Pilatesu, "Secret to Flat Abs" je odlično mjesto za početak. Ona predstavlja osnovne vježbe koje su temeljne za Pilates: vježbe koje uvjetuju abdominalne, leđne i torzo, uz poboljšanje mobilnosti, fleksibilnosti i agilnosti.
Vježba vodi s velikim zagrijavanjem koje će vas spremiti da izdrži sljedećih 48 minuta. Sve u svemu, vježba sadrži 37 različitih vježbi koje su bitne za Pilates: stotinu, jednostruka noga protežu, valjanje kao lopta, itd. Sigurni ste probiti znoj, da li ste početnik ili ne.
Kao što je slučaj će sve Stott Pilates vježba DVDs sam imao zadovoljstvo gledanja, ovaj je vrlo dobro proizvedena. Slike su sjajne, zvuk je jasan i vježbe su lako pratiti. Moira Merrithew, koja je utemeljila Stott Pilates sa suprugom Lindsayom, instruktor je, a čini fantastičan posao.
Dva studentska modela su svaka vrlo dobro obučena i jasno pokazuju vježbe. Merrithew jasno prikazuje vježbe da biste mogli obaviti rutinu samo slušajući njezin glas. Nema više krila vrata u neugodnoj poziciji da biste vidjeli televizor.
To bi moglo biti DVD za vježbanje za početnike, ali to je sve osim osnovne. Da, vježbe uključene su malo više uvodne razine, ali još uvijek su dovoljno izazovne za pružanje učinkovite vježbe za čak i srednje ili napredne pilates studente.
Ovaj DVD sadrži bonus vježba sa sljedeće razine. "Secret to Flat Abs" prva je u seriji koja uključuje i "Tvrtka i Fit", "Temeljni izazov" i "Strong & Streamlined".
Kupnja Stott Pilates "Secret to Flat Abs" DVD
