The Withings Pulse je pedometar / monitor aktivnosti koji se parovima s mobilnom aplikacijom prati tjelesna aktivnost, kvaliteta sna i puls. Ne trebate računalo da biste vidjeli sve pojedinosti o svojim podacima o mobilnoj aplikaciji. Možete ga povezati s Wi-Fi skalom Withings, monitorom krvnog tlaka Ofings i njihovom besplatnom aplikacijom Health Mate kako biste pratili vaša važna zdravstvena statistika.
Pulsni Ofings ima LED zaslon na senzoru osim prijenosa podataka putem Bluetootha na iOS ili Android aplikaciju na mobilnom uređaju. Možete upotrebljavati i uživati u impulsu bez aplikacije, ali morate upotrebljavati aplikaciju da biste prenijeli svoje podatke da biste ih pregledali na mobilnom uređaju ili na nadzornoj ploči s web-mjestom Withings Health Mate.
Nošenje pulsa s pulsa
Pulse ima MEMS 3-osni akcelerometar mehanizam nije nemiran o tome gdje ga nosite. Uz isječak da ga nosiš oko struka, ili se nosi u džepu, također ga možete nositi na ručni zglob kao sat na pedometaru. Pulse ima unutarnju bateriju koju napunite putem USB veze. Napunjenost baterije traje oko dva tjedna, a aplikacija vas upozorava kada je napunjenost manja od 25%.
Da biste postavili impuls, prvo ga napunite USB kabelom i uparite s Bluetooth uređajem na iOS ili Android mobilnom uređaju. Zatim preuzmite besplatnu aplikaciju Withings za svoj uređaj i dovršite postavljanje.
Bluetooth veza je vrlo stabilna i nisam morala nastaviti ponovno povezivanje. Aplikacija provjerava Pulse podatke svakih šest sati ili možete prisiliti sinkronizaciju pritiskom i držanjem gumba na Pulsu.
Pregled podataka o pulsu
Možete pregledati zaslon na Pulse pritiskom na jedan gumb sa strane.
LED zaslon je dobar za uporabu u zatvorenom prostoru, ali previše za mene da čitam na suncu na otvorenom. Morao sam se preseliti u hladu da ga pročitam. Brojevi su dovoljno veliki za moje starenje. Jedinice možete promijeniti s engleskog na mjerni podatak u svojem profilu.
- Broj koraka: Broj se vraća u ponoć i odbrojava tijekom dana, s malim stopalima koji pomažu ukazati na to da je to korak, a bar koji pokazuje vaš napredak prema 10.000 koraka dnevno.
- Visina: Pokazuje koliko metara ili metara imate popeli danas. Akcelerometar bilježi ovo samo ako to radite aktivno i mijenjate stvarna visina. Pasivno vožnja eskalatorom neće se registrirati, niti će hodati na treadmill s nagibom ili pomoću stubišta.
- Udaljenost: Procjenjuje se milja ili kilometara s visine i podataka o ubrzanju akceleracije. Nažalost, ne možete je kalibrirati niti prilagoditi broj duljine koraka na kojem se temelji. Udaljenost na Pulse nije dobro odgovarala udaljenosti koju sam mjerio s GPS-om ili udaljenosti koju su izračunavali pedometri, gdje bih mogao prilagoditi duljinu koraka za bolju procjenu.
- Vježba Kalorije spaljene: Vaša aktivnost kalorija spalila je iznad osnovne metaboličke stope.
- Pulsno čitanje: Za snimanje pulsa, odaberite pulsni zaslon i pritisnite sekundu na srcu. Sada postavite prst na stražnju stranu uređaja i senzor svjetla će pročitati puls. Činilo mi se da ću dobiti neprecizno čitanje svaki drugi put. Možete ga koristiti za uzimanje pulsa u mirovanju ili ga koristiti tijekom vježbanja za pulsiranje vježbanja. Pohranjuje do 20 čitanja impulsa i sve prenosi na aplikaciju kada se sinkronizira.
- Kvaliteta spavanja: Da biste pratili kvalitetu spavanja, odaberite pulsni / zasloni za spavanje i pritisnite sekundu na mjesec dok vam ne kaže Good Night. Ujutro, pritisnite gumb da biste vidjeli proteklo vrijeme u krevetu i ponovno pritisnite da biste zaustavili praćenje spavanja i dobiti pozdrav "Dobro jutro". Nikad nisam imala nikakvih problema s time da su čitanja prekinuta i slučajno isključena.
- Run Tracker: Pulse automatski detektira trčanje i nakon minute trčanje počinje pratiti vrijeme i procijenjenu udaljenost. To možete vidjeti tako da pomaknete lijevom zaslonu Koraci. Ako radite više od jedne vožnje, jednostavno dodaje da se dnevno umjesto da prati zasebne sesije. Moja brza šetnja brzinom od 16 minuta milja nije zabilježila kao staze.
- 10 dana u pregledu: možete pregledati svoje podatke tijekom posljednjih 10 dana za korake, visinu, udaljenost, kalorije vježbanja. Pravedan prelazite prstima po zaslonu desno da biste se pomicali kroz dane.
Pomoću aplikacije za pregled podataka
Možete pregledavati svoje podatke u aplikaciji u bilo kojem trenutku i prisiliti sinkronizaciju da biste vidjeli najnovije podatke. Aplikacija troši vrlo malo snage jer provjerava nove podatke samo na zahtjev ili jednom svakih šest sati.
Nadzorna ploča: ploča s instrumentima prikazuje vaše osnovne statistike i možete pritisnuti strelicu pored svake od njih da biste došli do detaljanog sata po satu prikaza trenutačnog dana i proteklih dana.
- Tjelesna aktivnost: ploča s instrumentima prikazuje broj koraka i napredak prema dnevnom cilju od 10.000 koraka dnevno. Na zaslonu svakodnevnih detalja prikazuje se polugodišnji grafikon vaših koraka. To je boja kodirana, s plavom za laganu aktivnost, narančastu za umjereno intenzivnu aktivnost i crvenu za snažnu aktivnost. Zaslon pojedinosti o aktivnostima također prikazuje kalorije vježbi, udaljenost, dobivene visine i minute aktivnosti za taj dan. Možete pregledati neograničene protekle dane, ali ne prikazuju tjedne iznose. Ne možete uređivati niti dodavati korake ili aktivnosti koje vaš Pulse nisu pratili.
- Heart Rate: posljednja 20 očitanja pokazuju na nadzornoj ploči. Na zaslonu s detaljima možete vidjeti očitanja brzine otkucaja srca na grafikonu za dan, tjedan ili mjesec.
- Kvaliteta spavanja: Pulse postavlja svima cilj spavanja u osam sati na noć. Pojedinosti pokazuju ukupno vrijeme u krevetu, vrijeme za spavanje, broj buđenja, vrijeme u laganom snu, vrijeme u dubokom snu i ukupno vrijeme spavanja. Boja grafikona označava ovo s narančastim šipkama za buđenje, svjetlo plava za lagani san i tamno plavu za dubok san. Otkrio sam da je previše dosadan za pričvršćivanje ručnog zgloba, tako da sam priložio pulse na moje spavaćice s isječkom. Rezultati su uspoređivali vrlo dobro s mojim iskustvom i monitorom Fitb koji sam nosila na isti način. Impulsna analiza sna je detaljnija od grafikona koji ste dobili od Fitbita, osobito svjetla i dubokog sna. Na taj je način mnogo više poput aplikacije MotionX Sleep ili Jawbone UP.
- Težina: Ako imate Wi-Fi skalu sa Withings, mjerenje težine i cilj vaše težine također će se prikazati na nadzornoj ploči.
- Hrana: Ako želite pratiti vašu prehranu, možete povezati besplatnu aplikaciju MyFitnessPal na nadzornu ploču. Prijavite svoje kalorije pomoću aplikacije MyFitnessPal i prikazat će se i na nadzornoj ploči s vašom opcijom Withings. To je bilo vrlo jednostavno i jednostavno dodati. Sad imate puni sustav kalorija u kalorije.
- Wellness Ljestve "leptir": leptirska grafika procjenjuje vašu wellness razinu tijekom proteklih sedam dana za četiri ključna područja: Težina, Aktivnost, Spavanje i Srce. Predložio je povezivanje dodatnih aplikacija ili uređaja na nadzornu ploču.
Withings Web App
Također možete pregledati svoje podatke detaljnije na beta inačici web-aplikacije Withings. Podaci iz mobilne aplikacije automatski se prenose na vašu osobnu web-ploču za nadzor.
Osim sličnih dnevnih zaslona nadzorne ploče kao i na mobilnoj aplikaciji, tjedni rešetke vašeg sna i aktivnosti su nevjerojatni. Za svaki pola sata, kodirana je boja za intenzitet spavanja i intenzitet aktivnosti. Možda biste vidjeli uzorke za spavanje i aktivnost. Vi svibanj spot puta tijekom dana kada su sjedili previše i biti u mogućnosti raditi na razbijanje vašeg neaktivnog vremena. Također vam daje ukupne korake tjedno i prosječnu količinu sna tog tjedna.
Socijalna podjela
Vi ste u mogućnosti podijeliti podatke na vašem newsfeedu putem e-maila, Facebooka ili Twittera. Međutim, samo sam dobila vijesti o mojim mjerenjima težine, a ne za moj san ili aktivnost, koju bih volio dijeliti, a ne moju težinu! Ovo je vjerojatno samo bug ili će uskoro biti ispravljen. Također možete podijeliti cijelu nadzornu ploču s prijateljem unosom njihove e-pošte.
Motivacija
Nadzorna ploča vam daje ohrabrenje i čestita vam na postizanju ciljeva. No, od ovog pregleda, oni nisu davali značke za postizanje prekretnica i ne sudjelujete u izazovima kao što možete s Fitbitom, Omronom, Striivom i mnogim drugim monitorima aktivnosti. Obećavaju da ćete moći postaviti svoje vlastite ciljeve za korake i spavati u budućnosti.
Bottom Line
Pulse sustav je izvrstan za hodalice koji žele pratiti svoju aktivnost, spavanje, težinu, hranu, kalorije i brzinu otkucaja srca. Rekao bih da je najbolje za one s ciljem mršavljenja ili cjelokupnog zdravlja i zdravlja.
Našao sam ga vrlo lako nositi i koristiti. Ako nemate računalo, ali i dalje želite vidjeti sve svoje aktivnosti i podatke o spavanju na vašem mobilnom uređaju, Withings to čini za vas sa svojom aplikacijom.
Osobito mi se sviđa on-senzor prikaz koraka, udaljenosti, elevacije i kalorija, udružio se s aplikacijom prepunom grafikona i korisnih podataka. Previše inače izvrsnih monitora aktivnosti ne pokazuju korak na samoj jedinici, i smatram da je to daleko manje motivirano.
Moje sveukupno iskustvo bilo je da bi to bila zamjena za Fitbit tracker, iako je mnogo slabija u društvenim dijeljenim i motivacijskim područjima i samo je bolja u prikazu praćenja spavanja.
Negativne
Dok možete koristiti funkciju brzine otkucaja srca tijekom vježbanja da biste dobili puls, to nije zamjena za monitor otkucaja srca koji kontinuirano prati vašu brzinu otkucaja srca i govori vam jeste li u najboljoj zoni srčanog ritma. Imala sam samo oko 50% povjerenja u pulse čitanja sam dobio s njim. Barem su bile toliko daleko od očekivanih vrijednosti koje sam znao ponoviti, a ne da misle da su točne.
Pulse ne prati pojedinačne vježbe osim kroz Run Tracker i ne možete se prijaviti u aktivnosti koje nisu zabilježene u koracima.
Trenutno mislim da je aplikacija slaba na društvenim dijeljenjima i izazovima motivacije i nagradama. No osnovni je dizajn Pulse izvrstan i aplikacije se mogu uvijek poboljšati.
