Kada razmišljate o stvarima koje mogu napraviti ili razbiti vašu vježbu, pravi sportski grudnjak ne smije ga učiniti vrlo visokim na vašem popisu. Međutim, ako ste ikada nosili pogrešnu pogrešku, doživjeli ste nedostatke iz prve ruke (gužva, stiskanje, progib, kopanje i opća nelagoda). Bilo da ste mali prsa ili veliki prsni koš, bilo da se radiš o jogi ili radiš maraton, možete pronaći savršeni sportski grudnjak za udobnost i podršku.
Koristite ove savjete kako biste odabrali pravi sportski grudnjak.
ABC-ovi pronalaženja prave sportske dresove
Haidee Johnstone vodeće dame, tvrtka specijalizirana za donje rublje za majke koje će biti, nove mame i žene s punim trima, kaže: "Fit, podrška i udobnost tri su najtoplije važne riječi prilikom odabira sportskog grudnjaka. " Tri druge stvari koje trebate: Vrijeme, strpljenje i željezo želje. Poput pronalaženja pravih traperica ili kupaćih kostima, kupnja sportskih grudnjaka može opterećivati tijelo i dušu, ali vrijedi pronaći savršen.
Dobro mjesto za početak je posjetom lokalnim trgovinama sportskih roba i stavljanjem na stranu dosta vremena da se isprobate na različitim grudima. Praktirajte neke od pokreta koje ćete raditi kako biste bili sigurni da ste pokriveni i podržani. Ako nema sjajnog odabira, online kupnja je vaš sljedeći najbolji kladiti, a naći ćete neke od najpopularnijih grudnjaka na Moving Comfort i Champion. Odskočiti iz naslova Nine Sports je još jedan odličan resurs za sportske grudnjake.
Prije nego što kupite bilo što, provjerite politiku povratka kako biste bili sigurni da možete vratiti sve što ne odgovara.
Ako imate puniju figuru – općenito, veličina čaša veća od D (npr. DD, E, DDD, F, itd.) I veličina trake veće od 36 inča – uzimajući u pravi oblik, podršku , a udobnost je presudna. Kao što kaže Haidee, "Nosite svoju pravilnu veličinu od vitalne je važnosti. Nosite veličinu snova nije važno kao i zdravlje grudi." Haidee predlaže sljedeće savjete za odabir pravog grudnjaka:
Fit
:
- Ako vidite bilo koji dio grudi koji izlaze iz pazuha ili dekoltea, to je znak da je šalica premalena.Šalica za grudnjak sags ili je naborana znači da ste preveliki.
- Uvjerite se da grudnjak odaberete kako na prednjem dijelu tako i na leđima. Ako se povuče dok se krećete, bend možda nije prava veličina za vaš okvir.
- Podrška
- :
- Izaberite sportski grudnjak izrađen od tkanine koja nosi znoj, a ne pamuk. Te tkanine će vaše suhe kože zadržati tako da su manje izbijanja i iritacije.
- Za brašno za majčinu ili dojilje, Haidee preporučuje širi, podstavljene trake za rame kako bi ravnomjernije raspršili težinu i podesive trake kako biste podesili grudnjak tijekom trudnoće.
- Mid to Small Chested Sports Bras
- Srednji do manjih škrinja (oko šalice A-C) imaju različite potrebe, ali još uvijek trebaju pravu vrstu podrške za vježbanje. Najpopularnija vrsta sportskih grudnjaka za manji poprsje je kompresija grudnjaka. To je obično nešto što vam povuče preko glave i uska tkanina privlači grudi kako bi se smanjila odskočiti. Nedostatak je, prvo, ono što se povlačite mora se kasnije boriti (i mislim na ‘hrvanje’) i, drugo, može stvoriti neugodno uni-boob izgled koji možda neće biti vrlo laskavu.
Postoje i drugi izbori vani, ali ovi savjeti će vam pomoći da pronađete odgovarajuću kondiciju:
Fit
Pobrinite se da trake budu udobne, ali ne tako uske da kopaju vašim ramenima. Dobio sam odličan savjet od stručnjaka koji je predložio da biste mogli podići prste ispod trake s prednje i stražnje strane. Ako uopće ne možete stati prstima, trake su previše zbijene.
- Uvjerite se da je bend također ugodno i ne vozi se. Poput trake, bend ne bi trebao kopati vašeg prsnog koša ili ga teško disati. Još jednom, budite sigurni da možete gurnuti prst pod tamo je jednostavan način da provjerite stane benda.
- Provjerite je li šalica prava veličina za vaše grudi. Ako se nešto ispadne ili ako čaša sags, znat ćete da morate probati različite veličine.
- Podrška
- : Ako ste manji u prsima, neke od stvari koje treba uzeti u obzir su:
