Power yoga je opći pojam koji se koristi za opisivanje snažnog, fitness-based pristup yoga u stilu vinyasa. Iako mnogi smatraju da je to "teretana yoga", ovaj stil prakse izvorno je usko oblikovan na Ashtanga metodi.
Power yoga zauzima athleticizam Ashtanga, uključujući i puno vinyasasa, ali daje svakom učitelju fleksibilnost za podučavanje bilo kojeg poza u bilo kojem redoslijedu, čineći svaki razred drugačijim.
S naglaskom na snagu i fleksibilnost, moć joga je donijela joge u ambulantne dvorane dok su ljudi počeli gledati yogu kao način izobrazbe.
Što očekivati u Power Joga klasi
Iako moć joga klase razlikuju široko od učitelja do učitelja, možete očekivati da će naći neke intenzivne teče yoga s minimalnim iznosom pjevanje i meditaciju. Posebno, klubovi i klubovi zdravlja preuzeo su pojam kao način da svojim klijentima daju znanje da je to vježba. Pripremite se naporno raditi i obraditi znoj.
Tko je izumio Power Yoga?
Taj pojam postao je poznat sredinom devedesetih godina kada su dvojica američkih učitelja joge koji su studirali s Ashtanga guruom Sri K. Pattabhi Jois počeli raditi ono što su naučili učenije zapadnim studentima. Također su se željeli odmaknuti od kruta Ashtanga sekvenca, koja je skup serija pozicija koje se uvijek rade u istom redoslijedu.
Bryan Kest, sa sjedištem u Los Angelesu i Beryl Bender Birch, sa sjedištem u New Yorku, najčešće se pripisuje gotovo istodobnom izumu moći yoga na suprotnim obalama.
Obje su bile dio druge generacije američkih ashtanga učenika; Kest je izvorno naučio od David Williams i Bender Birth of Normal Allen. Williams i Allen bili su među Joisovim prvim zapadnim studentima. Kest je nastavio studirati s Joisom u Mysoreu u Indiji. Bender Birch, koji je prethodno radio Sivananda, Kundalini i Iyengar yoga, radio je s Joisom tijekom svojih putovanja u SAD u 1980-ima.
Kest i Bender Birth također su koristili pojam joga moći kako bi razlikovali intenzivan, tečaj joge koju su podučavali od nježnog istezanja i meditacije koju mnogi Amerikanci povezuju s jogom. Bender Birch je rekao da kad je počela zazivati njene klase moćnu yogu, još je naučila Ashtanga sekvencu poza.
Stilovi snage Yoge
Larry Schultz, koji je studirao Ashtanga s Joisom početkom 1980-ih, također je uveo oblik moći yoge u svom ikonastom studiju u San Franciscu, "To je yoga", početkom devedesetih godina. Schultz je prekinuo Joisovu metodu miješanjem pozama iz prve tri Ashtanga serije. Schultz je kasnije kodificirao svoj pristup u stil koji je zvao raketnu jogu.
Baron Baptiste je još jedan poznati učitelj joge koji je uspješno uspostavio vlastiti stil moći yoge, Baptiste Power Vinyasa. Baptiste je također proučavao Iyengar i Bikram. Korištenje nespecifičnog pojma joga moći dali su svakom od ovih inovatora slobodu izvući metode i istovremeno predstavljati sve svoje utjecaje kako bi stvorili nešto novo.
CorePower Yoga franšizira vruće yoga studije koji koriste moć yoga prakse kao fitness trening.
