"Trčim izvan puno i obično se trče protiv prometa. Je li to pravi put da se vozimo na cesti?"
Da, radiš pravu stvar trčajući se protiv prometa. Trčanje da biste vidjeli da vam automobili dolaze s vama mnogo je sigurniji od automobila na leđima. Ako ste u uvjetima mračnog ili slabog osvjetljenja, moći ćete vidjeti predstojeće prednja svjetla. U nekim područjima, to nije ni pitanje izbora – zakon zahtijeva da se trkači i šetači suočavaju s nadolazećim prometom.
Vozači imaju mnogo smetnji i možda vas neće vidjeti do posljednje minute (ili dok ne bude prekasno). Ali možete preuzeti kontrolu nad vlastitom sigurnost suočavanjem s prometom. Ako vam automobil dolazi, pobrinite se da se maknete s puta, ako izgleda kao bliski poziv. Nikad ne smijete pretpostavljati da vas vozač može vidjeti. Imajte na umu da mnogi vozači ne obraćaju pozornost jer slušaju radio, razgovaraju na mobitelu ili čitaju kartu. Pazite da kontaktirate s vozačima ili pričekate signal od vozača na uličnim prijelazima prije nego što prijeđete.
Povremeno ćete se naći na cesti s puno brda ili kretanja gdje bi bilo teško vidjeti nadolazeće automobile ako trčite na promet. U tom slučaju, onda je OK za vožnju na strani ceste sa prometom.
Trčanje po stazama ili pločnicima uvijek je sigurnije od dijeljenja ceste s automobilima. Ako morate trčati na cestama, svakako izbjegavajte prometne ceste i one bez ramena ili slijepe zavoje.
Ako trčate noću ili rano ujutro, budite sigurni da ste trčali na cestama s uličnim svjetlima.
Mogu li se pokrenuti s slušalicama?
Pokušajte izbjeći nošenje slušalica kad radi na cestama. Isključivanje osjećaja sluha ostavlja vas u nepovoljnom položaju. Ne možete čuti dolazeće automobile, bicikliste koji viknu za kretanje, psi ili bilo koju drugu potencijalnu prijetnju.
Ako apsolutno morate trčati uz glazbu ili neku drugu distrakciju, zadržite glasnoću vrlo nisko ili trčite s jednim ušima kako biste mogli čuti što se događa oko vas.
