Coenzyme Q10 je spoj pronađen prirodno u svakoj stanici vašeg tijela. Ponekad se naziva CoQ10 ili ubiquinone, također je dostupan u obliku dodataka prehrani. Supplementi koenzima Q10 često se šalju zbog njihovih pretpostavljenih prednosti na zdravlje srca.
Poznato je da imaju antioksidacijske učinke, koenzim Q10 je neophodan za pravilno funkcioniranje vaših stanica.
Jedna od glavnih funkcija je pomoći proizvodnji energije unutar vaših stanica.
Kada postanete stariji, razina koenzima Q10 u tijelu smanjuje se. Mnogi predlagatelji sugeriraju da uzimanje koenzima Q10 u obliku dodataka može ponuditi prednosti protiv starenja.
Koristi se za koenzim Q10
Coenzyme Q10 je rekao da pomaže liječiti ili spriječiti sljedeće zdravstvene uvjete:
- alergije
- Alzheimerova bolest
- astma
- dijabetes
- bolesti desni
- bolesti srca
- visoki krvni tlak
- migrene
- Parkinsonova bolest
Osim toga, koenzim Q10 je rekao da povećava plodnost, potiče imunološki sustav, poboljšava atletsko djelovanje, izoštrava memoriju i štiti od nekih oblika raka.
Prednosti koenzima Q10
Ovdje je pogled na neke od znanosti iza zdravstvenih učinaka koenzima Q10:
1) Zdravlje srca
Koenzim Q10 može imati koristi kod bolesnika s određenim srčanim bolestima (uključujući aterosklerozu, zatajenje srca i bolesti koronarne arterije) , prema izvješću objavljenom u Pharmacology & Therapeutics u 2009. godini.
Autori izvješća ističu da koenzim Q10 može liječiti bolesti srca na više načina. Na primjer, istraživanja pokazuju da koenzim Q10 može smanjiti oksidativni stres, kao i promicati širenje krvnih žila (ključni čimbenik u kontroli krvnog tlaka). Osim toga, koenzim Q10 može biti koristan za stanice srca, koje imaju visoke zahtjeve za energijom i iznimno su osjetljive na nedostatak koenzima Q10.
2) Krvni tlak
Za izvješće objavljeno u
Cochrane bazama podataka o sustavnim pregledima tijekom 2009. godine, znanstvenici su podijelili tri prethodno objavljena klinička ispitivanja (s ukupno 96 sudionika) uspoređujući učinke koenzima Q10 s onima placeba u liječenje visokog krvnog tlaka. U svom pregledu, autori izvješća pronašli su neke dokaze da koenzim Q10 može pružiti učinke snižavanja krvnog tlaka. Međutim, preispitane su studije bile previše nepouzdane kako bi se donijeli konkretni zaključci o učinkovitosti koenzima Q10 u dugoročnom upravljanju visokim krvnim tlakom.
3) Neurodegenerativna bolest
Coenzyme Q10 pokazuje obećanje u liječenju neurodegenerativnih poremećaja, kao što je Parkinsonova bolest i Alzheimerova bolest, prema istraživanju objavljenom u
Neuropsihijatrijska bolest i liječenje u 2009. godini. Dok je nekoliko kliničkih ispitivanja testiralo učinke koenzim Q10 u ljudi s Parkinsonovom ili Alzheimerovom bolešću, neka preliminarna istraživanja ukazuju na to da dodatak može pomoći tim bolesnicima. Na primjer, istraživanja na životinjama pokazala su da koenzim Q10 može inhibirati pretjeranu proizvodnju beta-amiloida (fragment proteina koji tvori pločice mozga povezane s Alzheimerovom bolešću).
Nuspojave i zabrinutosti za sigurnost
Korištenje dodataka koenzima Q10 može izazvati niz nuspojava, uključujući: vrtoglavicu, umor, glavobolje, žgaravicu, povećanu jetrenu enzimu, nesanicu, razdražljivost, mučninu, osip, proljev, osjetljivost na svjetlo, nisku krv šećer i bol u gornjem dijelu trbuha.
Postoji također neka zabrinutost da koenzim Q10 može smanjiti učinkovitost antikoagulansnih lijekova.
trebate li koristiti dodatke koenzima Q10?
Potrebno je više istraživanja prije nego što se koenzim Q10 dodatak preporuča za liječenje ili prevenciju bilo kojeg zdravstvenog stanja, uključujući kardiovaskularne probleme.
Za pomoć u očuvanju vašeg zdravlja srca važno je slijediti uravnoteženu prehranu bogatu povrćem i voćem, provjeriti krvni tlak i kolesterol, redovito vježbati, održavati zdravu težinu i izbjegavati pušenje.
Postoje i dokazi da prirodni lijekovi poput češnjaka, omega-3 masnih kiselina i resveratrola mogu imati zdravstveno djelovanje na srce.
Ako razmišljate o korištenju koenzima Q10 za liječenje zdravstvenog problema, važno je porazgovarati sa svojim liječnikom prije nego što započnete s liječenjem.
Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
