Jeste li ikada krenuli kad su temperature i vjetrovi zajedno hladni ispod zamrzavanja? Jeste li uživali? Moguće je pripremiti se za zimsko pješačenje i imati lijepu šetnju usprkos smrzavanju. Slijedi nekoliko savjeta koji slijede.
Odijevanje u slojevima za hladno hodanje vremena
Vidjet ćete savjete za odijevanje u slojevima. Što to doista znači?
Da biste se osjećali ugodno kao što se vaše tijelo prilagođava vanjskom zraku i radite znoj iz vježbanja, morate imati odjeću koja se lako može proliti ako počnete pregrijavati.
Teške grudi ili vunene vune ne dopuštaju vam da se ohladite dovoljno dok hodate. Lagano dugo donje rublje pod laganim rukavicama, prslukom i / ili najlonskom odjećom dobro radi sve dok temperatura ne padne ispod zamrzavanja. Tada će se razlikovati i džemper ili majica koja se složi s drugom odjećom ili odijelo.
Tipična slojevita odjeća za hlađenje u hladnom vremenu uključuje dugu rubnu odjeću, gaćice za gaćice, kratke rukavice i majicu s nekom vrstom napunjene gornje odjeće kada je stvarno hladno. Dodajte šal koji ima ugrađenu glavu, kao i skijašu za glavu, rukavice i rukavice kako bi skinuli hladnoću na početku hoda. Obično, šal i rukavice dolaze nakon što zagrijete, ali još uvijek ste zaštićeni od posljedica vjetra.
Ako se temperatura diže dok hodate, izvadite vanjsku odjeću i vezu oko struka ili ga stavite u ruksak. I dalje ćete biti dovoljno topli u ostala tri sloja. Ako je dugo donje rublje previše toplo za vas, probajte trikove ili gaćice ispod neizmijenjenih tenisica ili trkaćih hlača napravljenih od tehnološke tkanine koja otpušta znoj.
Dva sloja odreže vjetar koji će inače proći kroz jedan par hlača ili znojenje. Ne nosite denim traperice jer pružaju nulu zaštitu od hladnoće.
Cipele i čarape za hladno hodanje vinom
Dobre cipele i čarape također su neophodni za zimsko hodanje. Nosite tanku čarapu i par čarapa za zimske šetnice ostavljajući malu sobu tako da vam noge ne budu tijesne i neće se hladno. Možda ćete morati nositi veću veličinu cipela kako biste smjestili deblji čarapa.
Cipele koje stoje do snijega i kiše će vas zadržati iz bijede vlažnih hladnih nogu koje postaju napuknute i bolne. Čizme za planinarenje mogu dobro raditi na snijegu, čak i na popločanim površinama. Pješačke cipele propuštaju, a dobre pješačke čizme održavaju vaše noge suhe i vas drže u klizanju u snijegu i ledu. Investirajte se u laganu čizmu koja je samo malo veća od uobičajene veličine cipela tako da možete nositi dva sloja čarapa. Nikada nemojte nositi glatke cipele za hodanje na mokroj i snježnoj vremenima jer je njihova vlažnost zanemariva na vlažnim listovima ili ledenim zakrpama. Potrebna vam je cipela sa stražnjim nogama ili rizik od pada. Vi svibanj također žele dodati klizanje na led čepovi za svoje zimske šetnice cipele i čizme.
Dobro opremljeni paket za zimsko pješačenje
Uvijek uzmi pakete sa sljedećim stavkama: tkiva, zaštita usana, preklopni poncho, krema za sunčanje (zimsko sunce je štetno), suha koža i sunčane naočale (za smanjenje odsjaja na snijegu i led).
Trebat će vam voda ako ste daleko od trgovina u trgovinama jer su vodene fontane često isključene u zimi. Ako vrijeme izgleda najmanje prijeteće, možda želite nositi mali putni kišobran. Možete nositi opremu u malom ruksaku ili fanny paketu.
Koje su znakove da je previše hladno za šetnju?
Provjerite indeks ledenja vjetra prije svoje šetnje. Zimovanje od vjetra ispod nule može oštetiti kožu na obrazima ako se ne zaštitite sa stavkom kao što je skijaška maska ili balaclava. U hladnom vremenu uvijek držite ruke zaštićene rukavicama ili rukavicama. Ako smatrate da su dijelovi tijela umobljeni, skratiti šetnju i ne riskirajte ozljede.
S pravom opremom možete uživati u znamenitostima poput stotina vodenih ptica u utočištu divljine u veljači ili hodajući kroz Korejski War Memorial u Washingtonu (koji prikazuje vojnike na "Frozen Chosin"). Nikada nećete uživati u šetnji ako klizeš na ledenom pločniku ili da su vam ruke ili uši zamrzne. Uzimanje malo vremena za pripremu čini sve vrijedno.
Nosite ovo u vašem automobilu za zimsko pješačenje
Možete se pripremiti za zimsko vrijeme nošenjem dodatne opreme u vašem vozilu ili držanjem zalihe na radnom mjestu. Zamijenite odjeću i suhe čarape i obuću pri ruci ako se mokri od kiše, snijega ili snijega. Vaš zimski zupčanik može uključivati štap za šetnju ili set štaki za trekking, kišobran, kišni zupčanik, štapovi za led, i jakne odjevene od jarbola.
Ako volite pješačiti i ne želite se zaustaviti kada je hladna ili kišna, samo isplanirajte unaprijed. Vidjet ćete zemlju u svojoj zimskoj raskoši na vašim dvjema nogama.
