FitDesk je pristupačan, kompaktni biciklistički stol. Ako vam se uglavnom sjediš većinu dana, ovaj stol vam omogućuje korištenje prijenosnog računala ili sudjelovanje u drugim aktivnostima tijekom ciklusa. Istraživanje pokazuje zdravstvene rizike sjedenja previše tijekom dana.
Možete se normalno sjediti u aktivno vrijeme, gori više kalorija dnevno.
Za one od nas koji dobivaju veći dio naše vježbe od hodanja ili trčanja, stacionarni ciklus koristi suprotne mišićne skupine – kvadricepsa umjesto loza i gluteusa.
FitDesk v2.0 poboljšana je na izvornom dizajnu. Područje pisača je podesivo. Ima podesiv naslon za ruke s oblikovanim valjcima za masažu. Ima sjedalo natrag tako da možete odabrati lean leđa ili naprijed. Ima ladicu za male artikle.
FitDesk kao Jednostavno rješenje za neaktivnost
Dok sam se u dosta hodanja, također provodim većinu svog dana rada na računalu. Također ne dajem svoje suprotne mišiće nogu mnogo od vježbanja. FitDesk je zvučao kao lijepo rješenje. Prvo, cijena je bila u pravu, ispod 250 dolara.
FitDesk je stigao u jednu kutiju i trebao je samo nekoliko stvari sastavljenih s uključenim alatima. Morate pričvrstiti površinu pjene pisača na upravljačke ploče, pričvrstiti sjedalo i pedale te noge na kojima se balansira.
Teži 45 kilograma, pa vam svibanj želite pomoć ako ga morate nositi na katu.
Za normalnu uporabu, stol može ostati stojeći ili ga možete saviti da biste zauzeli nešto manje prostora. To je 45 inča sprijeda i straga i 16 inča s jedne strane na drugu stranu. Preklopljeno je 28 inča sprijeda-natrag.
FitDesk je namijenjen za vježbanje s niskim intenzitetom, tako da napetost ciklusa ne ide vrlo visoka.
Želite biti u mogućnosti da pedaljete dok radite svoj uobičajeni posao na računalu ili igrate, gledate televiziju ili čitate. Zamišljeno je da ne zanemaruje, ali da vam daje više aktivnosti. Ako tražite biciklističku vježbu da biste dobili brzinu otkucaja srca, to nije.
FitDesk ima ograničenje težine od 250 funti za korisnika. Osjećala sam da je bila prilično stabilna za moju upotrebu. Sjedalo je umjereno udobno. Ne trebate podstavljene biciklističke gaćice da biste je koristili 30 minuta na vrijeme. Smatrao sam da je najudobnije koristiti za 15 minuta u isto vrijeme.
Računalo za uporabu
FitDesk dolazi s monitorom koji prikazuje trajanje rada, brzinu, udaljenost i potrošene kalorije.
Tiho, ali zdravo
FitDesk je prilično tihi za korištenje, što ga čini savršenim za upotrebu u uredu ili tijekom gledanja zabave. Možete tiho kružiti dok radite svoje normalno sjedilačke aktivnosti.
Pomoću FitDesk-a teško je koristiti isprike da je previše hladno, vruće, mokro ili vjetrovito da biste dobili neku aktivnost kao prekid rada. Ne možete reći da ste previše zauzet. Možete ga koristiti dok ste na telefonu, slanje SMS poruka, odgovaranje na e-poštu, pisanje, rad na proračunskim tablicama ili čitanje izvješća drugih korisnika. Nitko zapravo ne mora znati da zapravo koristite ciklus.
Za razliku od radnog stola, volim biti sposoban sjediti i ciklusirati. Lako mi je da koristim tipkovnicu tijekom bicikla, za razliku od hodanja. Drugi mogu naći polako hodanje na radnom stolu kako bi bili manje zbunjujući. Nisam imao problema s kretnjom bolesti s FitDeskom, što može biti problem kada pokušavate pročitati dok koristite treadmill.
Uobičajeno sam skočiti u par minimalističkih atletskih cipela kada koristim FitDesk kod kuće. Ali to će raditi s većinom cipela. Zato što značajno ne povećavate brzinu otkucaja srca, ne morate se prebaciti na posebnu odjeću za vježbanje da biste je koristili. Osim ako nosiš usku ili vrlo kratku suknju, bilo koja uredska ili ležaljna odjeća dobro funkcionira.
Usporedba FitDesk naspram DeskCycle
DeskCycle je mali ciklus papučice koju možete staviti ispod redovitog pisaćeg papira dok radite. Volio sam veći raspon napetosti koju mogu dobiti s DeskCycleom i FitDeskom. Također sam volio biti u mogućnosti koristiti moj redoviti set računala, a ne laptop.
Pregled: DeskCycle
Bottom Line na FitDesk
Vrlo sam zadovoljan mojim FitDeskom. Mogu to upotrijebiti u mojem kućnom uredu bez uznemiravanja mog supruga. Svaki dio aktivnosti pomaže.
