Šarke za šetnju u fitnessu, štapovi za šetnju i širenje polova mogu biti korisni na dva načina. Prvo, upotrebljavajući polove pomaže vam da izbrišete koljena i gležnjeve i da vam više uravnotežite. Drugo, radite svoje gornje tijelo da biste zapalili više kalorija po milju dok se osjećate kao da se manje trudite. Snijeti više, osjećati se manje. Korištenje pravilne tehnike bitno je. Ovi stupovi izrađeni su za specifične pole tehnike i dolaze s uputama. Nisu nužno međusobno zamjenjive. Na primjer, tehnika nordijskog pješaštva potrebna je remen ili demi-rukavica pričvršćena na stub, što tehnika pretvaranja ne zahtijeva.
1
Srčani stimulator Stix Aerostride polovići
Kupi na Amazonu
Ove aluminijske šine za nordijsko šivanje imaju pričvrsne čepove za udobnost i rukavice nalik na rukavice potrebne za tehniku nordijskog hodanja. Oni teleskop od 26 inča do 54 inča s flip-lock mehanizam. Oni dolaze s obje štap vrha i knobbly vrh, plus košare za pijesak ili snijeg. Možda ćete lakše upotrijebiti flip lock za prilagodbu u pokretu, u usporedbi s zakrivljenom bravom koja se vidi na mnogim podesivim stupovima.
2
Leki Spin Nordic Walking Polovi
Kupi na Amazonu
Spin je Lekiov vrijedan nordijski pješački stup. Podesive su duljine od 100 centimetara do 130 centimetara. Imaju Trigger Shark traku koju možete otpustiti s polova gumbom. To olakšava odspajanje kada želite zaustaviti, a ne skinuti rukavicu. Tada možete kliknuti natrag u stupove kada ste spremni za ponovno krenuti. Polovi su izrađeni od aluminija. Oni dolaze s gumenim fitnes savjeti za korištenje na pločniku, ili ih možete koristiti bez nje na mekšim stazama.
3
KeenFit polovi
Kupi na Amazonu
Ove štapove imaju dlan za nošenje, a ne demi-rukavica i dolaze s uputama u vlastitoj tehnici pješačke vježbe. Duljine su podesive. Dolaze s nogama na putu, nogama staze i snijega / pijeska.
4
Nordic Walker Exel
Kupi na Amazonu
Exel Nordic Walker motke su dizajnirane za tehniku nordijskog hodanja, a ta je tvrtka bila na čelu popularizacije sporta u Europi. Tehnika zahtijeva da stupovi imaju remen s polu-rukavicom kako biste oslobodili stup na leđima i on se vrati u vašu ruku dok pomaknete ruku prema naprijed. Ovi lagani nosači od ugljičnog vlakna imaju šapu za šetnju po ulicama i nogostupima i spektakul za staze. Morate ih naručiti u točnoj veličini za svoju visinu i nisu podesivi.
5
VIP Vrlo važan skijaški šetnje Fitness polako
Kupi na Amazonu
Skijanje šetnju ima posebno dizajniran fitness šetnju pol pomoću izvrsnog Swix rukavica sustava. To su polovi s fiksnom duljinom i visoki su. Imaju vrh za karbid i odstranjiv gumeni vrh za upotrebu na pločniku.
6
York Nordic Ultralight Sklopivi štapići
Kupi na Amazon
Ove šine za šetnju u nordiji uključuju rukavicu jednostavnim puštanjem na klik, tako da ne morate potpuno skinuti rukavicu kada zaustavite. Grip je deblji od mnogih tradicionalnih nordijskih staza za šetnju. Oni se sklapaju za putovanje, a ne na teleskop. Teže samo 8,6 unci svake i prekriju se na dužinu od 15,5 inča. Dobivate gumene noge, sniježne košare i torbu za pohranu putovanja. Visina se može podesiti od 43 do 53 inča, a proizvođač također ima prilagođenu verziju za kraće ljude koje možete dobiti na zahtjev. Cijena je izvrsna.
7
Leki Traveller Šetnja nordijskim štaglama
Kupi na Amazonu
Ove tri poluge šetnica za šetnju su građene kako bi se uklapale u vašu prtljagu. Kompaktirali su do 52 centimetra za pakiranje. Oni dolaze u modelu lakšeg ugljika (13,9 unci po paru) ili aluminijskom modelu (16,8 unci po paru). Podesiva duljina je od 62 centimetra do 130 centimetara za oba modela.
8
Exerstrider OS2 polovi
Kupi na Amazonu
Exstrider polovi imaju patentirane, ergonomske "refleksne" hvataljke koje odgovaraju ruci. Nemaju pojas ili rukavicu pa se ne mogu koristiti s tehnikom nordijskog pješaštenja. Umjesto toga, dobit ćete priručnik i DVD koji će vas naučiti tehnikom pješačke tehnike. Tom Rutlin razvio je tu tehniku prije nego što je tehnika nordijskog hoda bila popularizirana u Europi. Ovi stupovi se mogu podesiti po dužini i dobro raditi na kolniku ili stazi. Možete ih koristiti kao trekking stupove za stabilnost ako ih ne želite koristiti za fitnes.
9
Brazos FitnessWalker Polovi
Kupi na Amazon
Neki ljudi jednostavno vole drvo. Brazos Walking Sticks ima dizajn FitnessWalker u pepelu. Zakrivljene ručke mogu raditi za guranje i imaju užad za pričvršćivanje polova. Međutim, bez polu rukavice, to su samo pogodni za exerstriding ili trekking tehnike, a ne tehnika nordijskog hoda. Oni dolaze u samo tri duljine i nisu prilagodljivi, ali mogu napraviti prilagođene duljine vašem zahtjevu. Za prirodni osjećaj drveta, to će biti prikladno za mnoge ljude.
Objavljivanje
Na Verywell Fitu, naši stručni pisci predani su istraživanju i pisanju promišljenih i urednički neovisnih pregleda najboljih proizvoda za vaš život i vašu obitelj. Ako vam se sviđa ono što radimo, možete nas podržati putem naših odabranih veza, koje nam donose proviziju. Saznajte više o našem postupku pregleda.
