Vino ulje jaglaca izvađeno je iz sjemena večernje jaglacice (Oenothera biennis), biljke koje su izvorne u Sjevernoj Americi. Dobiva ime od cvjetova, koje cvjetaju navečer. Ulje sadrži gama-linolensku kiselinu (GLA), omega-6 masnu kiselinu koju tijelo zahtijeva za rast kože i kose, funkciju mozga te reproduktivno i koštano zdravlje.
Koristi
Večer jaglac ulje obično se koristi za sljedeće zdravstvene brige:
- Acne
- Ekcema
- Reumatoidni artritis
- Premenstrualni sindrom (PMS)
- Psorijaza
- Klimakterijumom simptomi
- Dijabetes
Prednosti
Evo pogledati nekoliko ključnih nalaza iz dostupnih istraživanja o (1) reumatoidni artritis
Istraživanja pokazuju da gama-linolenska kiselina (GLA) koja se nalazi u večernjoj jabukovoj ulici, ulju borage sjemenu ili ulju sjemenki crnog ribiza može poboljšati bol i funkciju kod ljudi s reumatoidnim artritisom. Izvješće objavljeno u
Cochrane Database of Systematic Reviewstijekom 2011. godine ispitalo je korištenje dodataka za simptome reumatoidnog artritisa. Prema analizi prethodno objavljenih ispitivanja, dokazi iz sedam studija upućuju na to da gama-linolenska kiselina može smanjiti intenzitet boli i poboljšati invaliditet kod ljudi s reumatoidnim artritisom.2) Simptomi povezani s klimakterijumom
Jedan od najčešće korištenih dodataka ženama koje prolaze kroz menopauza, ulje večernje jaglacem kaže da oslobađa simptome kao što su vruće trepće.
Dostupni dokazi uključuju jednu studiju objavljenu u
Arhivu ginekologije i porodice koji je utvrdio da je šest tjedana večernje jaglacem ulja smanjena jačina vrućih treptaja u usporedbi s placebom. 3) Ekcema
Večer jaglava ulja ne može pomoći ublažiti simptome ekcema, navodi se u izvješću objavljenom u
Cochrane bazama podataka o sustavnim pregledima2013.Za izvješće, istraživači su analizirali prethodno objavljene studije o korištenju večernje jaglacem ulja i borage ulje za atopijski ekcem. Analiza rezultata sedam studija pokazala je da večernje jaglacno ulje nije značajno poboljšalo simptome u usporedbi s placebom.
4) PMS i menstruacijske grčeve
Večernje ulje mazga ponekad se koristi za ublažavanje menstrualnih grčeva i adresiranje predmenstrualnog sindroma (PMS), no nema čvrstih dokaza da to može pomoći.
Moguće nuspojave
Kao i većina dodataka, nema puno dokaza za sigurnost dugotrajne ili visoke doze uporabe noćnog ulja jaglaca. Dodatak može uzrokovati nuspojave poput gastrointestinalnog uzrujavanja, glavobolje i mučnine.
Osobe s poremećajima napadaja i oni koji uzimaju lijekove za shizofreniju trebaju izbjegavati noćnu ulje s jagodom, jer može povećati rizik od napadaja.
Unos večernjih jagodica može povećati rizik od krvarenja kod osoba s poremećajem krvarenja ili onih koji uzimaju antikoagulans ili antiplateletne lijekove. Ne bi trebalo uzimati ako imate nadolazeću operaciju zbog rizika od krvarenja.
Trudnice ne bi smjele uzimati večer jaglava jabučica jer može povećati rizik od komplikacija poput pobačaja i induciranog rada.
Žene koje dojku i djeca također trebaju izbjegavati.
Postoji zabrinutost da korištenje večernjeg jaglaca ulja za produženo vremensko razdoblje može povećati rizik od upale, imunosupresije i krvnih ugrušaka.
Doplate nisu testirane na sigurnost i zbog činjenice da prehrambeni dodatci uglavnom nisu regulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onoga što je navedeno na naljepnici proizvoda.
Korištenje ulja za noćnu primrbu
Dostupno u mnogim trgovinama zdrave hrane i u ljekarnama koje nude biljne dodatke, ulje večere jaglaca obično se prodaje u obliku kapsule.
Bottom Line
Ako razmišljate o upotrebi večernje jaglacem na ulje za zdravstvenu zabrinutost, svakako se savjetujte s vašim pružateljem zdravstvenog osiguranja kako biste prvo razmotrili pro i kontra i raspravili je li vam to prikladno.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
