Rose eterično ulje je vrsta eteričnog ulja koje se obično koristi u aromaterapiji. Potječe iz Rosa damascena biljka, sadrži cvijetove aromatske spojeve. Budući da se ovi spojevi smatraju da posjeduju ljekovita svojstva, ruž za eterično ulje koristi se u brojnim zdravstvenim svrhama.
Kako djeluje
Prema aromaterapijskim praktičarima, inhaliranje eteričnih uljnih molekula ili apsorbiranje eteričnih ulja kroz kožu, prenosi poruke limbičkom sustavu – regiji mozga odgovornom za kontrolu emocija i utjecaju na živčani sustav.
Ove se poruke vjeruju da utječu na biološke čimbenike kao što su broj otkucaja srca, razine stresa, krvni tlak, disanje i funkciju imuniteta.
Koristi
Kada se primjenjuje izravno na kožu, proizvodi za njegu kože koji sadrže esencijalno ulje ruže navode se da hidratiziraju suhu kožu, očiste akne, smanjuju znakove starenja, smanjuju pojavu ožiljaka i pomažu u uvjetima kao što su ekcemi i rosacea.
Rose eterično ulje je obično krišom promatrati kao aromaterapija lijek za sljedeće zdravstvene skrbi:
- Anksioznost
- Depresija
- glavobolja
- Menopauzi simptomi
- Menstrualni grčevi
- Migrena
Osim toga, rose eterično ulje je rekao kako bi se poboljšala libido, smanjiti stres, potaknuti cirkulaciju, izoštriti memoriju i pojačati raspoloženje.
Prednosti
Do sada je znanstvena potpora za korist eteričnog ulja ruže prilično ograničena. Evo pogled na neke ključne nalaze iz znanstvenih istraživanja o zdravstvenim prednostima ruže eteričnog ulja:
1) Stres
Rose eterično ulje može pomoći smanjiti stres, prema studiji 2009 objavljen u Prirodni proizvodi komunikacije.
Za studiju, 40 zdravih dobrovoljaca apsorbira ili ružno ulje ili placebo kroz kožu. Rezultati su pokazali da su oni koji su primili esencijalno ulje povećali osjećaj smirenja i opuštanja, kao i veće smanjenje brzine disanja i krvnog tlaka u usporedbi s onima koji su primili placebo.
2) Spavanje
Mala studija objavljena u Dodatne terapije u kliničkoj praksi 2014. ukazuje na to da eterično ulje ruže može poboljšati kvalitetu spavanja kod ljudi hospitaliziranih u jedinicama za koronarnu njegu. U pokusu koji je uključivao 60 ljudi, oni koji su primali rutinsku njegu i aromaterapiju ružnog ulja za tri sljedeće noći imali su bolju kvalitetu spavanja u usporedbi s onima koji su primali rutinske njege.
3) Anksioznost
Nekoliko preliminarnih studija ukazuje na to da esencijalno ulje ruže može pomoći ublažavanju anksioznosti. Na primjer, studija objavljena u Nephro-Urology Mjesečnou 2016 ispitivala je upotrebu aromaterapije s ružnom vodom za tjeskobu u bolesnika s hemodijalizom i utvrdila da ruža vode znatno smanjuje razinu anksioznosti.
4) Menopauzi Simptomi
Rose eterično ulje može biti od koristi za žene koje prolaze kroz menopauzu, sugerira 2008 studija objavljena u dokaza-based komplementarne i alternativne medicine. Istraživači su za studiju dodijelili 25 žena u menopauzi na tjedne masaže s nekoliko esencijalnih ulja, uključujući eterična ulja lavande i jasmina, uz ružna i ružna geranija.
Nakon osam tjedana, članovi istraživanja koji su primili masažu izvijestili su o značajno većem poboljšanju simptoma menopauze (kao što su vrući bljesovi) u usporedbi s 27 ispitanika koji nisu bili masirani.
Ali autori istraživanja nisu bili u stanju pripisati pozitivne učinke na aromaterapiju, masažu ili kombinaciju dviju terapija.
5) Menstrualni grčevi i bol
U kombinaciji s lavandom, cimetom i uljem klinčića u bazi bademovog ulja, ružno ulje koje se koristi za trbušnu masažu može biti učinkovito u smanjenju težine menstrualnih grčeva. U istraživanju objavljenom u 2013., znanstvenici su otkrili da su žene koje su imale masu za abdomen jednom dnevno sedam dana prije menstruacije pomoću mješavine ulja imale manje boli (intenzitet i trajanje) u usporedbi sa ženama koji je primio masažu samo bademovim uljem. Druga studija, objavljena u
Journal of Obstetrics and Gynecology 2015. godine, otkrila je da su žene koje su primijenile aromaterapiju samo-masažu pomoću ružinog ulja imale manju menstrualnu bol u drugom ciklusu u usporedbi s onima koji su se samostalno mazali s necentriranim bademovim uljem ili su imali bez liječenja. Savjeti za uporabu
U kombinaciji s nosačem ulja (kao što je jojoba, slatki badem ili avokado), ružno se ulje može nanijeti izravno na kožu ili dodati u kupke u vrlo malim količinama.
Rose eterično ulje također se može udisati nakon prskanja kapi ili dva ulja na tkaninu ili tkivo ili pomoću aromaterapijskog raspršivača ili isparivača.
Moguće nuspojave
Eterična ulja su visoko koncentrirana, stoga ih koristite oprezom. Eterično ulje ruže ne smije se uzimati interno.
Eterična ulja trebaju se razrijediti u nosivom ulju prije nego što se nanese na kožu i ne smiju se nanositi na oči ili sluznice ili se pretjerano koristi (ulje se apsorbira kroz kožu i toksičnost se može pojaviti ako se primjenjuje previše). S bilo kojim eteričnim uljem postoji opasnost od kontaktne osjetljivosti. Prije primjene bilo kojeg novog eteričnog ulja preporučuje se test krpelja kože.
Također je važno napomenuti da se samo-liječenje kroničnog stanja (kao što je depresija) s eteričnim uljem ruže i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
Trudnice i dojilje i djeca trebaju konzultirati svoje primarne zdravstvene ustanove prije uporabe eteričnih ulja. Možete saznati više o tome kako sigurno koristiti eterična ulja.
Gdje ga pronaći
Evo nekoliko savjeta o kupnji eteričnih ulja.
Široko dostupan za online kupnju, ruž za eterično ulje prodaje se u mnogim trgovinama prirodnim namirnicama i trgovinama specijaliziranima za proizvode za samo-njegu.
Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
