Metilsulfonilmetan (MSM) je tvar prodana u obliku prehrambenih dodataka. Također se nalazi u kravljem mlijeku i raznovrsnoj hrani (uključujući neke vrste mesa, morskih plodova, voća i povrća), za koju se kaže da se bavi širokim rasponom zdravstvenih problema. Jedna od najčešćih primjena za MSM je olakšanje artritisa.
MSM sadrži sumpor, kemijski element poznat da igra ulogu u mnogim biološkim procesima.
Zagovornici sugeriraju da povećanje unosa sumpora može poboljšati vaše zdravlje, dijelom borbom protiv kroničnih upala. Treba napomenuti da je nedostatak sumpora vrlo rijedak.
Koristi
U alternativnoj medicini, MSM je špijuniran kao prirodni lijek za slijedeće uvjete:
- Alzheimerova bolest
- alergije
- astma
- kronični sindrom umora
- kronična bol
- zatvora
- dijabetes
- divertikuloza
- hemoroide
- visok krvni pritisak
- visok kolesterol
- migrene
- osteoartritis
- osteoporoza
- premenstrualni sindrom
- reumatoidni artritis
- skleroderma
- tendonitis
- TMJ sindrom
Osim toga, MSM je rekao da promiče gubitak težine, stimulira cirkulaciju, pojačava imunološki sustav, poboljšava raspoloženje, poboljšava sportske performanse i štiti od nekih oblika Rak.
Kada se primjenjuje topikalno (tj. Izravno na kožu), MSM se pretpostavlja da liječi stanja kože kao što su rosacea i obrnuti znakovi starenja.
Zdravstvene prednosti
Ovdje je pogled na znanost iza nekih mogućih zdravstvenih prednosti MSM-a:
1) osteoartritis
Do sada je ograničena znanstvena podrška za učinkovitost MSM-a kao liječenje osteoartritisa.
Za istraživanje objavljeno u časopisu Osteoartritis i hrskavica u 2008. znanstvenici su pogledali šest prethodno objavljenih studija koje su testirali uporabu MSM-a ili dimetil sulfoksida (još jedan spoj koji sadrži sumpor) među ljudima s osteoartritisom koljena.
Analizirajući nalaze iz dvaju pokusa usredotočenih na MSM, autori recenzije pronašli su "pozitivan, ali ne definitivan dokaz da je MSM bolji od placeba u liječenju blage do umjerene osteoartritisa koljena". Autori su pozvali na daljnja istraživanja kako bi se utvrdila optimalna doza MSM-a i utvrditi je li MSM siguran za dugotrajnu uporabu.
U novijoj studiji (objavljenoj u BMC komplementarnoj i alternativnoj medicini u 2011. godini), kliničko ispitivanje koje uključuje 49 muškaraca i žena s osteoartritisom koljena pokazalo je da su oni liječeni dodatkom MSM-a kroz 12 tjedana imali znatno veće poboljšanje u fizičkom (u usporedbi s onima koji su dobili placebo za isto vremensko razdoblje). Međutim, dvije studijske skupine nisu se značajno razlikovale u mjerama boli i krutosti.
Srodne: All-Prirodni pristup na osteoartritis Pain Relief
2) Rosacea
Topical korištenje MSM pokazuje obećanje u liječenju rosacea, prema malom studiju objavljenom u časopisu za kozmetičku dermatologiju u 2008. Za studiju, 46 pacijenata s rosacea su tretirani bilo s placebom ili kombinacijom MSM-a i silymarina (spoj koji je ekstrahiran iz mlijeka čička). Na kraju istraživanja, oni liječeni kombinacijom MSM / silymarina pokazali su veće poboljšanje u simptomima kao što su crvenilo kože i svrbež.
Srodni: Prirodni lijekovi za rosacea
3) Alergije
Mala studija objavljena u Journal of Alternative and Complementary Medicine u 2002 sugerira da MSM može biti od neke koristi u liječenju sezonskih alergija.
Nakon 30 dana uzimanja MSM-a dnevno, članovi studije imali su značajno smanjenje respiratornih simptoma povezanih s alergijom. Uključujući ukupno 55 ljudi s sezonskim alergijama (od kojih je 50 završilo završetak studije), istraživanje je također pokazalo da liječenje MSM-om poboljšava energetsku razinu sudionika.
4) Hemoroidi
U maloj studiji objavljenoj u ažuriranjima u kirurgiji u 2012 godini, lokalni gel koji sadrži kombinaciju MSM, hijaluronske kiseline i ulja čajevca pronađen je kako bi se smanjili simptomi poput boli, krvarenja, upale i iritacije ,
Istraživanje je obuhvatilo 36 bolesnika i 14-dnevno razdoblje liječenja.
Nuspojave i zabrinutosti za sigurnost
MSM može izazvati niz nuspojava, poput upala želuca, glavobolje, nesanice i proljeva.
Budući da se malo zna o sigurnosti dugoročne ili redovite uporabe MSM-a, važno je konzultirati svog liječnika prije uzimanja MSM-a.
Idite ovdje da biste saznali više o korištenju dodataka prehrani sigurno.
Gdje ga pronaći
MSM dodataka prodaje se u mnogim drogerijama, kao iu trgovinama specijaliziranima za prirodne proizvode. Također možete kupiti MSM dodatke na mreži.
Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
